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エルニド5日間 — 全4ツアー、ナクパン、タラウ・クリフ

全島ホッピングルートにビーチの日と日の出の崖登りを加えた、より充実のバクイット諸島の旅

エルニドの5日間モデルコース 早わかり

2026年基準
旅行日数
5日間
1人あたり予算(中級・航空券別)
$561
格安〜高級
$271〜$1,465

2026年基準、おすすめのエルニド 5日間コースは Day1 エルニド到着+町+ラスカバナスの夕日 · Day2 ツアーA — ビッグラグーン&スモールラグーン · Day3 ツアーC — ヒドゥンビーチ、マティンロック・シュライン、ヘリコプター島 · Day4 ナクパンビーチ+任意のタラウ・クリフ日の出ハイキング · Day5 ツアーBかD(またはダイビング)+出発 の順で、主要スポットを動線のムダなくまとめています。1人あたりの予算(航空券別)は中級で約 $561 です。5日あれば焦らず思う存分島ホッピングできます。1〜2日目は到着とツアーA、3日目にツアーC、4日目はのんびりのナクパンビーチに任意のタラウ・クリフよじ登り、5日目は出発前にツアーBかD(またはダイビング)。荒れた海でボートが欠航するので柔軟性を確保して。日数の余裕は停電や「アイランドタイム」に計画を狂わされにくくします。

5日間の総予算ひと目でわかる

節約

$271

1人あたり・航空券除く

おすすめ

スタンダード

$561

1人あたり・航空券除く

ラグジュアリー

$1,465

1人あたり・航空券除く

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1日ごとの詳細スケジュール

1日目

エルニド到着+町+ラスカバナスの夕日

到着 - ホテルチェックイン - エルニドの町歩き - ラスカバナスビーチの夕日 - フィリピン料理のディナー

アクティビティ

  1. 11:00 エルニド到着(リオ空港またはプエルトプリンセサからのバン) 1h

    AirSWIFTでリオ空港(ENI)に飛べば町まで車で10分。プエルトプリンセサ(PPS)から来る場合はシェアバンで北へ5〜6時間――疲れて曲がりくねるので、午後はゆったり予定を。

    費用: AirSWIFT $100-180 / バン PHP 700-900 ヒント: バンの道は揺れ運転は速い――酔い止めを飲み前方に座って。到着前にペソを多めに引き出しを。エルニドのATMは当てになりません。ピーク時は往路の便かバンを早めに予約を。
  2. 12:30 ホテルチェックイン+町でランチ 1h30

    チェックイン(町の区画、コロンコロン、ラスカバナス)して地元の炭火店でランチを。マアズ・グリルは素朴なフィリピン家庭料理――アドボ、シシグ、焼き魚――を良い値ごろで。

    費用: ランチ $4-9 ヒント: ホテルにバックアップ発電機があるか確認を――停電はよくあります。飲むのはボトル水だけ。モバイルバッテリーを携帯。町は徒歩15〜20分、それより遠くはトライシクルで。
  3. 14:30 明日のツアー予約+町歩き 1h30

    ホテルのデスクか町のツアーオフィスで翌日のツアーAを予約し、一度きりのエコツーリズム開発料(PHP 200、10日間有効)を払い、店・カフェ・桟橋の小さな区画を散策。

    費用: ETDF PHP 200 + ツアー PHP 1,200-1,800 ヒント: 前日までに予約を――1日の入域者が制限され人気の日は埋まります。ETDFのレシートは全ツアーで保管。明日に備えドライバッグ、リーフセーフの日焼け止め、マリンシューズを。
  4. 16:30 ラスカバナスビーチ+夕日+ジップライン 2h

    トライシクルで南のラスカバナスビーチへ。エルニド屈指の夕日の浜で――町のビーチより良い砂、気軽なビーチバー、海上のジップライン。バクイット湾の夕日に腰を落ち着けて。

    費用: トライシクル PHP 150-300 + ドリンク;ジップラインは別途 ヒント: 良い場所のために夕日の45分前に到着を。トライシクルの帰りの料金と待ち時間を先に交渉して。ジップラインは別料金。砂の上でサンミゲルかカクテルが王道。
  5. 19:00 ディナー — シースラッグスかトラットリア・アルトローヴェ 1h30

    町に戻り、砂で焼くシーフードのシースラッグスか、桟橋近くで町一番のナポリ風薪窯ピザのトラットリア・アルトローヴェを(ピーク時は待ちを覚悟)。

    費用: 1人$8-22 ヒント: シースラッグスはシーフードが量り売り――焼く前に値段を確認。トラットリア・アルトローヴェはすぐ埋まるので早めに。現金が安心。営業時間は季節で変わるので事前に確認を。

おすすめの食事

朝食

移動中/到着時の軽食

移動中 · $2-5

便かバンの前に食べて。PPSからの道は長い。

昼食

マアズ・グリル

エルニドの町 · $4-9

家庭的なフィリピンのアドボ、シシグ、焼き魚。

夕食

シースラッグスかトラットリア・アルトローヴェ

エルニドの町 · $8-22

砂で焼くシーフード、または薪窯ピザ。

交通:

到着はAirSWIFT(車で10分)かプエルトプリンセサのバン(5〜6時間)。町では徒歩、ラスカバナスへはトライシクル(PHP 150-300)。

1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $50 スタンダード $110 ラグジュアリー $330
2日目

ツアーA — ビッグラグーン&スモールラグーン

ビッグラグーンのカヤック - スモールラグーン - シークレットラグーン - シミズ島 - セブンコマンドスビーチ

アクティビティ

  1. 08:30 ツアーAのボート出発 30min

    ツアーAは王道で最も人気のルート。ボートは町のビーチに集まり、バクイット諸島を代表するラグーンへ向かいます。桟橋での料金確認の後、午前中ごろの出発が一般的。

    費用: ツアーに含まれる ヒント: ビッグラグーンの混雑を避けるためできるだけ早いボートで。ラッシュガードとリーフセーフの日焼け止めを。電子機器はドライバッグに。ライフベストは提供され、しばしば義務。
  2. 09:30 ビッグラグーン — カルストの壁の間をカヤックで 1h30

    象徴的な停車地:浅いエメラルドの水に切り立つ石灰岩の断崖が囲むビッグラグーンへカヤックで(干潮時は徒歩で)。エルニドで最も写真に撮られる場所です。

    費用: ラグーン料 PHP 200 + カヤック 約PHP 150 ヒント: ピーク(3〜5月)はボートでとても混む――早い出発が大いに助けに。カヤックレンタルとラグーン入場は少額の別料金。状態は潮で変わるのでガイドに従って。
  3. 11:30 シークレットラグーン+シミズ島でランチ 2h

    小さな隙間を抜けて囲まれたシークレットラグーンへ。続いてシミズ島で含まれるビーチBBQランチ――焼き魚、チキン、ライス、フレッシュフルーツ。

    費用: ランチ込み ヒント: シークレットラグーンの入口は岩の低い隙間――注意すれば簡単。ベジタリアンなら事前にガイドへ伝えて。ランチの準備中にシミズ沖のリーフでシュノーケリングを。
  4. 14:00 スモールラグーン+セブンコマンドスビーチ 2h30

    スモールラグーンをシュノーケリングとカヤックで巡り、ヤシの木とココナッツの売店がある長く白い砂浜セブンコマンドスビーチで締めてから戻ります。

    費用: ツアーに含まれる ヒント: スモールラグーンはカヤックが一番。セブンコマンドスはのんびりの締め――新鮮なココナッツを。ボートは通常夕方早く(16:00〜17:00)に町へ戻ります。
  5. 18:30 サンセットドリンク+町でディナー 2h30

    さっぱりしてから、コロンコロンのレプブリカ・サンセットバーで夕日のカクテルを、その後ディナー。気分転換にはハピネス・ビーチバーの地中海料理も。

    費用: 1人$10-25 ヒント: レプブリカは町から南へトライシクルですぐ――夕日前に到着を。ハピネス・ビーチバーはベジタリアン/ヴィーガンに強い。営業時間は事前に確認を。現金が安心。

おすすめの食事

朝食

アートカフェかホテル

エルニドの町 · $5-10

ボート前のしっかりした朝食――アートカフェのビッグブレックファスト。

昼食

ビーチBBQ(シミズ島)

バクイット諸島 · 込み

ツアーボートで焼き魚、チキン、ライス、果物。

夕食

ハピネス・ビーチバー

エルニドの町 · $5-15

イスラエル=地中海、ベジタリアン/ヴィーガンに強い。

交通:

ツアーAはグループボート(PHP 1,200-1,800 + ラグーン料)。サンセットバーへはトライシクル(PHP 150-300)。

2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $60 スタンダード $120 ラグジュアリー $300
3日目

ツアーC — ヒドゥンビーチ、マティンロック・シュライン、ヘリコプター島

ヒドゥンビーチ - シークレットビーチ - マティンロック・シュライン - ヘリコプター島 - シュノーケリング

アクティビティ

  1. 08:30 ツアーCのボート出発 30min

    ツアーCは最も景観が良く冒険的なルートで、カルストの奥に隠れたビーチと4ツアー中最良のシュノーケリングスポットへ。

    費用: PHP 1,400-1,800 + 少額の施設料 ヒント: ツアーAより静か。鋭い石灰岩にマリンシューズとドライバッグを。リーフセーフの日焼け止めは必須。ライフベスト提供。
  2. 10:00 ヒドゥンビーチ+シークレットビーチ 2h

    どちらも岩の狭い隙間から到達――時に隙間を抜ける短い泳ぎが必要で潮次第。劇的に囲まれ、ツアーAのラグーンよりずっと静かです。

    費用: 込み ヒント: アクセスは潮次第――岩の隙間はガイドに従って。道中のシュノーケリングが秀逸。サンゴには触れないで。
  3. 12:30 マティンロック・シュライン+ヘリコプター島でランチ 2h30

    マティンロック・シュラインの展望台(少額の料金)へ登ってパノラマを、その後ヘリコプター島周辺でビーチBBQランチとシュノーケリング。

    費用: ランチ込み;シュラインは少額の料金 ヒント: シュラインの展望台は短く報われる登り。ヘリコプター島のシュノーケリングは旅でも屈指。ベジタリアンならクルーに伝えて。
  4. 15:30 戻り+休息+町の夜 3h

    夕方遅くに町へ。休んでから町でディナー――シーフード盛り合わせのグスト・グリルかピザのトラットリア・アルトローヴェ。

    費用: 1人$8-22 ヒント: ボート2日の後のおとなしめの夜。レストランの営業時間は事前に確認を。日差しと海水でのフル1日の後はしっかり水分補給を。

おすすめの食事

朝食

アートカフェ

エルニドの町 · $5-10

ボート前のビッグブレックファストとフルーツシェイク。

昼食

ビーチBBQ(ヘリコプター島)

バクイット諸島 · 込み

ツアーボートでの焼きランチ。

夕食

グスト・グリルかトラットリア・アルトローヴェ

エルニドの町 · $8-22

シーフード盛り合わせか薪窯ピザ。

交通:

ツアーCはグループボート(PHP 1,400-1,800)。町では徒歩。

3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $58 スタンダード $118 ラグジュアリー $295
4日目

ナクパンビーチ+任意のタラウ・クリフ日の出ハイキング

タラウ・クリフ(任意) - ナクパンビーチ - ツインビーチ展望台 - 夕日

アクティビティ

  1. 05:30 任意:タラウ・クリフの日の出よじ登り 2h30

    体力と冒険心のある人に、町の上のタラウ・クリフへの早朝ガイド付きよじ登りで、エルニドとバクイット湾のパノラマを。鋭い石灰岩にはガイド、手袋、しっかりした靴が必要。

    費用: ガイド PHP 500-800 ヒント: ガイドと一緒に――散歩ではなく本格的なよじ登りで一人は危険。濡れているならやめて(滑り危険)。手袋とグリップの効く靴が必須。暑さを避け夜明け前に出発を。
  2. 09:30 トライシクルでナクパンビーチへ 1h

    トライシクル(かスクーター)で北へ45分ほど、ラグーンよりずっと静かな4kmの金色の砂浜ナクパンビーチへ。ボートの後ののんびりしたビーチの日。

    費用: トライシクル PHP 1,000-1,500 往復 ヒント: トライシクルの料金と待ち時間を先に交渉して。道は荒れ一部未舗装。現金、水、日焼け止めを――設備は簡素。
  3. 11:00 泳ぎ、のんびり+ツインビーチ展望台 3h

    金色の砂で泳いでのんびりし、ナクパンと隣の入り江が出会うツインビーチ展望台へ歩いて上って――定番の写真スポット。

    費用: 無料 ヒント: ナクパンは混む島ホッピングの解毒剤。ツインビーチのハイキングは短く行く価値あり。泳ぐときは流れに注意。
  4. 14:00 ビーチ小屋でランチ+夕日 3h

    ビーチ小屋でランチ(焼き魚、果物)して午後遅くの光を楽しんでから戻る、または遅い帰りを手配したなら夕日まで残って。

    費用: $5-12 ヒント: ナクパンの夕日は美しく空いている――が、日没後は暗く辺境なのでトライシクルが待つか確認を。懐中電灯を持って。
  5. 19:00 町でディナー 1h30

    町に戻り、のんびりディナー――砂で焼くシーフードのシースラッグスか地中海料理のハピネス・ビーチバー。

    費用: 1人$6-16 ヒント: 営業時間は事前に確認を。現金が安心。明日のツアーや出発に備える静かな夜。

おすすめの食事

朝食

ミッドタウン・ベーカリー

エルニドの町 · $2-5

ハイキングやビーチ行きの前に熱々のパンデサル。

昼食

ナクパンのビーチ小屋

ナクパンビーチ · $5-12

砂の上で焼き魚と果物。

夕食

シースラッグスかハピネス・ビーチバー

エルニドの町 · $6-16

焼きシーフード、または地中海料理で気分転換。

交通:

タラウ・クリフはガイドと。ナクパンはトライシクル(PHP 1,000-1,500 往復)かスクーター(約PHP 500/日)。

4日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $50 スタンダード $105 ラグジュアリー $250
5日目

ツアーBかD(またはダイビング)+出発

ツアーBの洞窟と砂州、またはツアーDのカドラオラグーン - 最後の町時間 - 出発

アクティビティ

  1. 08:30 ツアーB、ツアーD、またはダイビングの日 30min

    ツアーB(スネーク島の砂州、クドゥグノン洞窟、エンタルラビーチ)かツアーD(カドラオラグーンとビーチ)――どちらもAとCより静か――で諸島を締めくくる、または資格があればダイビングを予約。

    費用: PHP 1,200-1,500 / ダイブ $40-60 ヒント: ツアーBのスネーク島の砂州は干潮時が見どころ。ツアーDは最ものんびり。見逃したものに合わせて選んで。出発の時間に余裕があるか確認を。
  2. 10:00 島の停車+シュノーケリング+ランチ 4h

    バクイット湾の静かな一角――砂州、洞窟、より穏やかなビーチ――をシュノーケリングと含まれるビーチBBQランチで巡ります。

    費用: ランチ込み ヒント: これらのツアーはまったりして空いている――のんびりの締め。ベジタリアンならクルーに伝えて。今日発つなら時間に注意。
  3. 15:00 戻り+荷造り+お土産 1h30

    午後半ばに町へ。最後のお土産、マンゴーシェイク、荷造りを。

    費用: $3-10 ヒント: リオ空港への送迎かプエルトプリンセサ行きのバンを確認。移動用にペソを。余裕を多めに――予定はアイランドタイムで動きます。
  4. 17:00 出発(リオ空港かPPSのバン) 1h30

    リオ空港から飛ぶ(車で10分)か、乗継便のためプエルトプリンセサ行きのバン(5〜6時間)に乗ります。

    費用: AirSWIFT $100-180 / バン PHP 700-900 ヒント: PPS乗継なら、長い道を考え当日の乗継便は夜遅い時だけに。リオからのAirSWIFTがストレスの少ない選択。

おすすめの食事

朝食

アートカフェ

エルニドの町 · $5-10

ボート前の最後のビッグブレックファスト。

昼食

ビーチBBQ(ツアーB/D)

バクイット諸島 · 込み

ボートでの焼きランチ。

夕食

移動中/空港

リオ/PPS · $5-12

長い移動の前に食べて。道中は選択肢が乏しい。

交通:

ツアーB/Dはボート(PHP 1,200-1,500)。出発はリオ空港かPPSのバン(5〜6時間)。

5日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $55 スタンダード $115 ラグジュアリー $290

エルニドのツアー・チケットを予約

持ち物チェックリスト

エルニド5日間モデルコース FAQ

5日で全4ツアーを回れますか?
はい、休息/ビーチの日を挟めば無理なく。よくある計画はツアーA、ツアーC、ナクパン/タラウの日、その後ツアーBかD。ボート4日連続は疲れるので、ナクパンビーチやダイビングで間隔を空けると楽しめます。天候でボートが欠航する場合に備え柔軟な日を1日確保して。
タラウ・クリフのハイキングは価値ある?
体力があり天気が乾いていれば、エルニドとバクイット湾のパノラマは壮観。ただし鋭い石灰岩のよじ登りで散歩ではない――ガイドと、手袋とグリップの効く靴で、濡れているなら完全にやめて。暑さを避け夜明けに出発を。
天候でツアーが中止になったら?
起こります、特にグリーンシーズン(6〜10月)に沿岸警備隊が荒れた海で出航を停止するとき。だから5日が助けに――組み直す余裕があります。可能なら返金可で予約し、流れた日の代替案(町、ラスカバナス、カフェの日)を用意して。
コロンを足すべき?
時間があればぜひ――北へフェリーで3.5〜4時間でコロンへ。第二次大戦の沈没船ダイビング、カヤンガン湖、ツインラグーンで知られます。多くの旅行者がエルニド(4〜5日)の後にコロン(2〜3日)を一つのパラワン周遊に。フェリーの日は荒れたり欠航したりするので柔軟な日を。

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5日間モデルコースが信頼できる理由

Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

旅行データ分析8年以上 30か国以上を訪問 リアルタイム為替で検証済み
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