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プラヤ・デル・カルメン+コスメル+チチェン・イッツァ リビエラ・マヤ5日間

町、セノーテの日、トゥルム遺跡――それにコスメル島のダイビング/シュノーケリングとチチェン・イッツァのピラミッド

プラヤ・デル・カルメンの5日間モデルコース 早わかり

2026年基準
旅行日数
5日間
1人あたり予算(中級・航空券別)
$505
格安〜高級
$224〜$1,255

2026年基準、おすすめのプラヤ・デル・カルメン 5日間コースは Day1 キンタ・アベニーダ(5番街)+町のビーチ+ビーチクラブ · Day2 セノーテの日――マヤの聖なる陥没穴 · Day3 トゥルム日帰り――崖の上のマヤ遺跡+ビーチ · Day4 コスメル――メソアメリカン・リーフのダイビング&シュノーケリング · Day5 チチェン・イッツァ日帰り――エル・カスティーヨ+セノーテ・イク・キル の順で、主要スポットを動線のムダなくまとめています。1人あたりの予算(航空券別)は中級で約 $505 です。5日はプラヤを拠点にリビエラ・マヤを回るのにちょうどよい長さ。1〜3日目は町と5番街、セノーテの日、トゥルム遺跡、4日目はフェリーでコスメルへ渡りメソアメリカン・リーフでダイビングかシュノーケリング、5日目は西へ長い日帰りでチチェン・イッツァ――ユネスコのピラミッド、エル・カスティーヨ、新・世界七不思議のひとつ――たいていセノーテ・イク・キルとセット。町は歩けるまま、フェリー、ADOバス、ガイド付きツアーが残りを担います。長い日帰りは楽なビーチと町の日でペースを取り、熱帯の暑さでは水分補給を続けて。

5日間の総予算ひと目でわかる

節約

$224

1人あたり・航空券除く

おすすめ

スタンダード

$505

1人あたり・航空券除く

ラグジュアリー

$1,255

1人あたり・航空券除く

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1日ごとの詳細スケジュール

1日目

キンタ・アベニーダ(5番街)+町のビーチ+ビーチクラブ

5番街散策 - プラヤ・デル・カルメンのビーチ - ビーチクラブ - ポルタル・マヤの桟橋 - タコスとメスカルの夜

アクティビティ

  1. 09:30 朝食+キンタ・アベニーダ(5番街)散策 2h

    まず5番街のカフェで朝食を(シェ・セリーヌのペストリーか、北のラ・クエバ・デル・チャンゴのチラキレス)、それからキンタ・アベニーダを歩いて――ビーチと並行して延びる長い歩行者天国に、店、レストラン、バーが並びます。町の中心で、街歩きの最初にぴったりです。

    費用: $8-16 朝食 ヒント: タイムシェアやレストランの客引きは丁寧にかわして歩き続けて。北側の区間(Calle 30以北)は中央の賑やかな区画より静かでローカル。朝は涼しく散策の混雑も少なめです。
  2. 11:30 プラヤ・デル・カルメンの町のビーチ 1h30

    白砂の町のビーチへ下りて、ターコイズ色のカリブ海で最初のひと泳ぎ。5番街のすぐそばで無料の公共の砂浜に行けます。よりきれいで静かな区間は北(Calle 32〜40)の方です。

    費用: 無料 ヒント: サンゴに優しい日焼け止めを――熱帯の太陽は強い。賑やかな中央のビーチでは持ち物に注意。その週サルガッソ(流れ藻、主に4〜8月)がひどければ、ビーチクラブの清掃済み区画に移るか、泳ぐのはセノーテに回して。
  3. 13:30 ランチ――エル・フォゴンのタコス・アル・パストール 1h

    プラヤの名物タケリア、エル・フォゴンでランチ。アル・パストールは回る串から削ぎ落とし、プランチャでカリッと――ミシュランガイドにも掲載された地元のタコスの名店です。

    費用: 1人$5-12 ヒント: 焼いたパイナップルとテーブルのサルサで、タコス・アル・パストールを数個――1個では足りません。速くてカジュアル。Constituyentes/30番街の支店が5番街から最も行きやすい。現金が一番楽です。
  4. 15:00 ビーチクラブの午後(ママズかコラリナ) 3h

    暑い午後はビーチクラブで――ママズかコラリナ・デイライト・クラブ――ラウンジ、プールか海の遊泳、食事、DJ。多くは入場料ではなく最低利用額の仕組みです。

    費用: 最低利用額 MX$150-400 ヒント: 落ち着く前に、最低利用額か入場料か、ラウンジの料金を確認して。週末と春休みは騒がしく混みます。気軽な代替は、公共の砂浜でビーチラウンジを借りるだけ。
  5. 18:30 ポルタル・マヤの彫刻+桟橋のサンセット 1h

    コスメル行きフェリー桟橋そばの大きな彫刻、ポルタル・マヤまで歩いてサンセットと写真を、それから5番街の南端で夜の雰囲気へ。

    費用: 無料 ヒント: 桟橋エリアはサンセットと写真の好スポットで、後日のコスメル行きの乗船地点。ここから5番街のダイニングとナイトライフへは歩いてすぐです。
  6. 20:00 ディナー+メスカル――コンテンポラリーメキシカン(アルデア・コラソン) 2h

    5番街のすぐ脇、小さなセノーテを囲む庭のコンテンポラリーメキシカン、アルデア・コラソンでディナー――セビーチェ、モレ、メスカルとパッションフルーツのカクテルを、灯りの落ち着いた空間で。

    費用: 1人$20-40 ヒント: セノーテ/庭そばの席をお願いして。立地も料理も価格に見合う5番街の店。ハイシーズンは予約があると安心。安く済ませるなら、代わりにタケリア巡りとミチェラーダを。

おすすめの食事

朝食

シェ・セリーヌかラ・クエバ・デル・チャンゴ

5th Avenue / north · $8-16

フランス菓子とコーヒー、またはジャングルの庭でチラキレス。

昼食

エル・フォゴン

Constituyentes / 30th Ave · $5-12

プラヤの名物タケリアで串焼きのタコス・アル・パストール。

夕食

アルデア・コラソン

5th Avenue (Calle 14-16) · $20-40

セノーテの庭のコンテンポラリーメキシカン――セビーチェとメスカル。

交通:

すべて徒歩で――5番街、ビーチ、フェリー桟橋、レストランはどれも歩ける中心街の区画内。今日は交通機関は不要です。

1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $34 スタンダード $80 ラグジュアリー $215
2日目

セノーテの日――マヤの聖なる陥没穴

セノーテ・アスル(開放型) - セノーテ・クリスタリーノ - ドス・オホスかグラン・セノーテ(洞窟シュノーケリング) - 戻ってタコス

アクティビティ

  1. 08:30 セノーテへ出発(ツアー、コレクティーボ、車) 1h

    セノーテの日へ早めに出発。ガイド付き3か所巡りツアー(約$50〜70)が送迎と道具を任せられ、個別なら南行きのコレクティーボ(MX$45〜60)でセノーテ・アスル/クリスタリーノか、トゥルム方面の洞窟型セノーテへ。

    費用: ツアー$50-70 / コレクティーボ MX$45-60 ヒント: ツアーバスを避けるため早めに(9〜10時着)。水着、速乾タオル、滑る岩用のウォーターシューズ、入場用の現金、そしてサンゴに優しい/生分解性の日焼け止めのみを――通常の日焼け止めと虫除けは禁止で、入る前に洗い流します。
  2. 09:30 セノーテ・アスル+セノーテ・クリスタリーノ(開放型) 2h

    プラヤのすぐ南の屋外セノーテから――セノーテ・アスル(浅瀬、飛び込み台、ファミリー向け)と隣の静かなセノーテ・クリスタリーノ。ジャングルの中の澄んだ冷たい淡水で、どんな泳ぎ手にも楽です。

    費用: 各入場 MX$200-350 ヒント: セノーテ・アスルの飛び込み台が楽しいところ。浅瀬は子どもや泳げない人に向く。小魚が無害につついてきます。この開放型は洞窟型の前の一番やさしい入門です。
  3. 12:30 セノーテ近くでランチ 1h

    セノーテ周辺の道端の食堂か、プラヤに戻って簡単なランチ――タコス、セビーチェ、トルタで泳ぎの合間に補給を。

    費用: 1人$6-14 ヒント: セノーテ周辺の食事は素朴で現金払い。ペソを持って。水分補給を――セノーテの日と熱帯の暑さは、水の中にいても脱水しがちです。
  4. 14:00 ドス・オホスかグラン・セノーテ――洞窟シュノーケリング 2h30

    トゥルム近くの洞窟型セノーテへ:ドス・オホス(有名で透明度の高い洞窟系、一流の洞窟シュノーケル&ダイブスポット)かグラン・セノーテ(カメ、鍾乳石、楽なシュノーケリング)。光の筋と岩の造形がハイライトです。

    費用: 入場 MX$350-500 ヒント: マスクとシュノーケルで水中の洞窟が見える。道具は数ドルでレンタル可。認定ダイバーはドス・オホスでケーバンダイブを。洞窟の区間はガイドと一緒に。これぞ絵はがきのセノーテ――高めの入場料に値します。
  5. 19:30 プラヤに戻って――タケリアのディナー+ミチェラーダ 1h30

    プラヤに戻り、カジュアルなタケリアのディナーで1日を締めて――ドン・サーロインのサーロインタコスかロス・アグアチレスの魚介――冷えたミチェラーダと一緒に。

    費用: 1人$8-18 ヒント: 長い水の日の後は、豪華なディナーよりペソ価格のタケリアが一番。ロス・アグアチレスのアグアチレか、遅くまで開くドン・サーロインのタコスがどちらも好適。タケリアは現金で。

おすすめの食事

朝食

手早いカフェかホテルの朝食

5th Avenue / hotel · $5-10

早いセノーテ出発の前に卵、フルーツ、コーヒー。

昼食

セノーテ周辺か道端の食堂

Riviera Maya highway · $6-14

泳ぎの合間にタコスかトルタ――現金のみ。

夕食

ドン・サーロインかロス・アグアチレス

Centro · $8-18

セノーテの後にサーロインタコスかアグアチレとミチェラーダ。

交通:

セノーテは南へ10〜40分、ガイド付きツアー、コレクティーボ(MX$45〜60)、レンタカーで。3か所巡りツアーは送迎と道具込み、コレクティーボは最安だが幹線道路で拾う必要があります。

2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $45 スタンダード $95 ラグジュアリー $230
3日目

トゥルム日帰り――崖の上のマヤ遺跡+ビーチ

ADOバスでトゥルムへ - カリブ海を見下ろすトゥルムのマヤ遺跡 - トゥルム・ビーチの午後 - プラヤへ戻る

アクティビティ

  1. 08:00 ADOバスかコレクティーボでトゥルムへ 1h

    中央ターミナル/Calle 2からADOバス(MX$60〜120)かコレクティーボ(MX$45〜60)で南へ1時間、トゥルムへ。トゥルムのマヤ遺跡はターコイズ色のカリブ海を見下ろす崖の上――暑さと混雑を避けて早めに。

    費用: MX$45-120 ヒント: 早いバスをつかまえて――遺跡は8時頃開き、昼前には焼けて混みます。トゥルムの町/幹線道路から遺跡入口まではタクシーかシャトルで少し。水、帽子、日焼け止めを。
  2. 09:30 トゥルムのマヤ遺跡(崖の上の考古学遺跡) 2h

    城壁に囲まれたマヤの都市トゥルムを探訪――海を見下ろす崖に建つ後古典期の交易港で、エル・カスティーヨとフレスコ画の神殿があり、イグアナだらけ、崖の下には小さなビーチも。

    費用: 入場 約MX$95(+手数料) ヒント: 開門直後に――日陰がほとんどなく、混んで非常に暑くなります。崖の上の海の眺めがハイライト。崖下のビーチが遊泳に開いているか確認を。ガイド(任意)が歴史を補ってくれます。
  3. 12:30 トゥルムでランチ 1h30

    トゥルムの町かビーチ通りでランチ――値打ちなら町でタコスとユカタン料理、砂浜のそばにいたければビーチクラブのテーブル(割高)で。

    費用: 1人$10-30 ヒント: トゥルムはプラヤよりはっきり割高、特にボーホなビーチ通り。値打ちはトゥルムの町で食べること。ビーチ通りのレストランは雰囲気代を取ります。
  4. 14:30 トゥルム・ビーチの午後 2h30

    午後は有名なトゥルム・ビーチで――柔らかな白砂と澄んだ水、ビーチクラブは最低利用額でラウンジを提供。プラヤの町のビーチより景色のよいボーホな海岸です。

    費用: ビーチ無料 / クラブ最低利用額 ヒント: 公共のビーチアクセスもあれば、ビーチクラブの最低利用額でラウンジを。トゥルムもサルガッソが出ることがある――決める前に確認を。サンゴに優しい日焼け止めを。戻りのバスの時間に気を配って。
  5. 18:30 プラヤへ戻る+お別れディナー 2h30

    ADOバスかコレクティーボでプラヤへ戻り(1時間)、最後のディナーを――カルボンシートスのユカタンの定番(コチニータ・ピビル、ティキンシック)か、最後の魚介のセビーチェ。

    費用: バス+ディナー$12-28 ヒント: 砂浜に落ち着く前に、最後の便利なバスの時間を確認して。プラヤに戻ったら、カルボンシートスのコチニータ・ピビルがユカタンらしい締め。5番街でのんびりした最後の夜で締めくくりを。

おすすめの食事

朝食

早めのカフェ朝食

5th Avenue · $5-10

トゥルム行きのバスの前に手早くコーヒーと一口。

昼食

トゥルムの町のタケリア

Tulum · $10-30

町でタコスとユカタン料理――ビーチ通りよりずっと値打ちあり。

夕食

カルボンシートス

Centro (Calle 4) · $12-28

コチニータ・ピビルとティキンシック――プラヤに戻ってユカタンのお別れを。

交通:

プラヤ⇔トゥルムは片道約1時間、ADOバス(MX$60〜120)かコレクティーボ(MX$45〜60)、中央ターミナル/Calle 2から頻発。トゥルムの町と遺跡は短いタクシーでつながります。

3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $40 スタンダード $90 ラグジュアリー $220
4日目

コスメル――メソアメリカン・リーフのダイビング&シュノーケリング

コスメルへフェリー - リーフのダイビングかシュノーケリング(パランカル/コロンビア) - 島のランチ - フェリーで戻る

アクティビティ

  1. 08:30 コスメルへフェリー 1h

    プラヤの桟橋からコスメルへ旅客フェリーで(35〜45分、片道MX$200〜300、WinjetかUltramar、おおよそ1時間おき)。コスメルはこの海岸のダイビングとシュノーケリングの拠点で、メソアメリカン・リーフに面しています。

    費用: 片道 MX$200-300 ヒント: チケットは桟橋で。風が強いと揺れる(酔い止めが役立つ)。最終の戻りフェリーの時刻に注意。到着時にボートが待つよう、ダイブ/シュノーケルの業者を事前予約して。
  2. 10:00 リーフのダイビングかシュノーケリング(パランカル、コロンビア) 3h30

    午前はリーフで――認定ダイバー向けの2タンクダイブの日(パランカルとコロンビアのドリフトダイブ、透明な水、ウォールとサンゴ)か、それ以外の人にはガイド付きシュノーケルツアー。カリブ海でも屈指のリーフスポットです。

    費用: ダイブ$90-130 / シュノーケル$40-60 ヒント: ダイビングは業者がドリフトダイブを行い初心者にも優しい。ダイビングをしない人もボートからの優れたガイド付きシュノーケルを。サンゴに優しい日焼け止めのみ。評判の良い業者を事前予約。ダイビングなら認定カードを持参して。
  3. 14:00 ランチ+コスメルの町(サン・ミゲル) 2h

    コスメルの町サン・ミゲルでランチ――マレコン近くの新鮮な魚介とユカタン料理――フェリーで戻る前にウォーターフロントと店を散策。

    費用: 1人$12-28 ヒント: サン・ミゲルの町のレストランはクルーズ桟橋の店より値打ちあり。時間とレンタルのスクーター/車があれば、島の荒々しい東海岸は景色がよい。なければフェリー近くでのんびり。
  4. 17:00 プラヤへフェリーで戻る+5番街の夜 1h30

    フェリーでプラヤへ戻り、5番街でのんびりした夜を――タコス、屋上バー、ビーチフロントの一杯。

    費用: フェリー+ディナー$10-25 ヒント: ランチ前に最終フェリーの時刻を確認して。プラヤに戻ったら、水の上で過ごした日には気軽なタケリアのディナーが合う。明日のチチェン・イッツァは長いので体力を温存して。

おすすめの食事

朝食

早めのカフェ朝食

5th Avenue / pier · $5-10

朝のフェリーの前に手早く一口。

昼食

サン・ミゲル(コスメル)の魚介

Cozumel town · $12-28

クルーズ桟橋を離れたマレコン近くの新鮮な魚介。

夕食

ドン・サーロインか5番街の店

Centro · $10-25

水の上の後に、気軽なタコスとミチェラーダの夜を。

交通:

旅客フェリーはプラヤの桟橋⇔コスメル、片道35〜45分(MX$200〜300、おおよそ1時間おき、Winjet/Ultramar)。島ではタクシー、レンタルスクーター、ダイブ業者のボートで。

4日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $55 スタンダード $130 ラグジュアリー $320
5日目

チチェン・イッツァ日帰り――エル・カスティーヨ+セノーテ・イク・キル

早朝に西へツアー - チチェン・イッツァ(エル・カスティーヨ、球技場、聖なるセノーテ) - セノーテ・イク・キルで遊泳 - バリャドリッド - 戻る

アクティビティ

  1. 07:00 西のチチェン・イッツァへ早朝出発 3h

    ガイド付き日帰りツアー(約$80〜110、送迎・入場・ランチ込み)で早めに出発、西へ2.5〜3時間運転してチチェン・イッツァへ――ユカタン内陸のマヤの大都市にしてユネスコ世界遺産。

    費用: ツアー$80-110(オールイン) ヒント: ガイド付きツアーが断然楽――運転は長く、ガイドが歴史を補ってくれます。自分で運転も可能(有料道路)ですが大変な1日。水、帽子、日焼け止めを;遺跡は暑く日陰がありません。
  2. 10:00 チチェン・イッツァ――エル・カスティーヨ、球技場、聖なるセノーテ 2h30

    考古学ゾーンを巡る――エル・カスティーヨ(ククルカンのピラミッド、新・世界七不思議のひとつ)、大球技場、戦士の神殿、聖なるセノーテ。広大で壮大、マヤの歴史の中心です。

    費用: 入場はツアーに含まれる ヒント: エル・カスティーヨは登れません(保護のため)。一番の暑さと混雑の前に午前のうちに。球技場とピラミッドの音響は有名。売り子が小道に並びます。水分補給を。
  3. 13:30 セノーテ・イク・キルで遊泳+ランチ 2h

    遺跡近くのセノーテ・イク・キルで涼んで――縁から蔓と滝が流れ落ちる迫力ある開放型セノーテ、チチェン・イッツァ後の定番の遊泳――たいていツアーにビュッフェランチが付きます。

    費用: ツアーに含まれる ヒント: イク・キルは最も撮影されるセノーテのひとつ――サンゴに優しい日焼け止めと入水前のシャワーのルールが適用。飛び込み台もあります。遺跡の暑さの後にはありがたい遊泳です。
  4. 15:30 バリャドリッドのコロニアルな町(一部ツアー) 1h

    多くのツアーがバリャドリッドに立ち寄ります――パステルカラーの通り、中央広場、サン・ベルナルディーノ修道院のある美しいコロニアルの町――長い帰路の手早く雰囲気のある一息。

    費用: 無料(買い物は別) ヒント: ツアーがここに止まるなら、遺跡とは対照的な――マヤではなくコロニアルのメキシコ。コーヒー、軽食、地元の工芸品に好適。ツアー次第なので予約時に確認を。
  5. 19:30 プラヤへ戻る+のんびりディナー 2h

    長い1日の後、夕方にプラヤへ戻り、ディナーはのんびりと――カルボンシートスのユカタンのコチニータ・ピビルか、ホテル近くのカジュアルなタケリア。

    費用: 1人$12-28 ヒント: 往復10〜12時間の日なので、控えめな夜を。町の向こうへ出るより近くのタケリアが一番。ミチェラーダと早めの就寝が似合います。

おすすめの食事

朝食

ホテル/ツアーの朝食かテイクアウト

5th Avenue / hotel · $4-9

早い集合の前にコーヒーとペストリー。

昼食

セノーテ・イク・キルのビュッフェ(ツアー)

Near Chichén Itzá · 含まれる

セノーテのそばでツアーのビュッフェランチ。

夕食

カルボンシートスか地元のタケリア

Centro · $12-28

長い1日の後、ホテル近くでコチニータ・ピビル。

交通:

チチェン・イッツァは片道西へ2.5〜3時間――ガイド付き日帰りツアー($80〜110、送迎+入場+ランチ)が現実的、有料道路の自運転も可能だが非常に長い1日になります。

5日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $50 スタンダード $110 ラグジュアリー $270

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持ち物チェックリスト

プラヤ・デル・カルメン5日間モデルコース FAQ

コスメルはプラヤから丸一日かける価値ある?
はい、特にダイバーとシュノーケラーには――世界2番目に大きなメソアメリカン・リーフに面し、パランカルとコロンビアのドリフトダイブはカリブ海でも屈指で、透明で初心者にも優しい水。ダイビングをしない人もボートでの優れたガイド付きシュノーケルを。35〜45分のフェリーで手軽な日帰り、ただし最終の戻りフェリーには注意を。
チチェン・イッツァはツアーと個人、どちらがいい?
ガイド付き日帰りツアー($80〜110、送迎・入場・ランチ、たいていセノーテ・イク・キル付き)が現実的――片道2.5〜3時間の運転で、ガイドが歴史を補ってくれます。有料道路の自運転は自由度のために可能ですが、10〜12時間の1日になります。いずれにせよ暑さと混雑を避けて早めに、ピラミッドには登れません。
チチェン・イッツァかコスメルを近場と入れ替えられる?
はい。長いチチェン・イッツァの日が気が進まなければ、コバ(トゥルム近くの登れるジャングルのピラミッド地帯)、アクマル(南へ25分でウミガメとシュノーケル)、イスラ・ムヘーレス/オルボシュ(のんびりした島のビーチ)を。潜りたくなければコスメルをアクマルのウミガメシュノーケルに替えても。一番やりたいことを軸に5日を組んで。
日帰りで疲れ切らないには?
交互に。セノーテの日、コスメル、チチェン・イッツァはどれも活動的で暑さも消耗するので、1日目(町とビーチ)を楽にして、長い日帰りを続けないこと。疲れたらビーチクラブの午後やアクマルの半日が穏やかな代替。ビーチタウンにいるのだから、砂浜で実際にくつろぐ余白を残して。

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Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

旅行データ分析8年以上 30か国以上を訪問 リアルタイム為替で検証済み
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