リガの7日間モデルコース 早わかり
2026年基準- 旅行日数
- 7日間
- 1人あたり予算(中級・航空券別)
- $1,150
- 格安〜高級
- $525〜$2,570
2026年基準、おすすめのリガ 7日間コースは Day1 旧市街ユネスコ+ミシュラン・セレクテッド · Day2 ユーゲントシュティール+中央市場+国立美術館 · Day3 ユールマラ+KGB博物館+自由記念碑 · Day4 シグルダ+トゥライダ城(ガウヤ国立公園) · Day5 ルンダーレ宮殿「バルトのヴェルサイユ」 · Day6 ツェーシスまたはケメリ国立公園+ユールマラ深掘り · Day7 タリンかヴィリニュス延泊(Lux Expressバス4〜4.5時間) の順で、主要スポットを動線のムダなくまとめています。1人あたりの予算(航空券別)は中級で約 $1,150 です。7日でリガ+周辺地域をきちんと+バルト首都の延泊。1〜3日目はリガの核心(旧市街+ユーゲントシュティール+中央市場+ミシュラン・セレクテッド)。4日目:シグルダ+トゥライダ城。5日目:ルンダーレ宮殿「バルトのヴェルサイユ」。6日目:ツェーシスの中世の町またはフルのユールマラのビーチ日+ケメリ国立公園。7日目:Lux Expressバス(4〜4.5時間)でタリンかヴィリニュスへ延泊(2泊のバルト周遊)。オープンジョー航空券(RIXイン/TLLアウトまたはVNOアウト)はたいてい往復より5〜10%高いだけ。
7日間の総予算ひと目でわかる
節約
$525
1人あたり・航空券除く
スタンダード
$1,150
1人あたり・航空券除く
ラグジュアリー
$2,570
1人あたり・航空券除く
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1日ごとの詳細スケジュール
旧市街ユネスコ+ミシュラン・セレクテッド
ヴェツリーガ+3 PavāruかVincentsアクティビティ
- 09:30 リガ大聖堂1211+ドーム広場 1 hour
北ヨーロッパ最大の6,718本パイプオルガン+1510年のクリスマスマーケット跡地。
費用: €5 / $5 ヒント: オルガンのリサイタルは通年。 - 11:00 ブラックヘッドの会館+市庁舎広場 1.5 hours
1334年のハンザ+2001年再建+王道のリガの一枚。
費用: €8 / $9 ヒント: リガで最も撮影される建物。 - 13:30 Folkklubs Ala Pagrabsのランチ 1.5 hours
17世紀の地下+伝統ラトビア+クラフトビール。
費用: €10-20 ($11-22) ヒント: 趣ある旧市街の入門。 - 15:30 三兄弟の家+聖ペテロ教会の尖塔 1.5 hours
15世紀の最古の中世住宅+123mの展望台。
費用: €9 / $10 ヒント: 日没が最高。 - 19:30 3 PavāruまたはVincentsのミシュラン・セレクテッド 3 hours
バルト随一のモダンラトビアのミシュラン。
費用: €40-120 ($43-130) ヒント: 1〜2週間前に予約を。スマートカジュアル。
おすすめの食事
朝食
ホテルまたはMaiznīca Lāči
Old Town · €3-8 ($3-9)
ルプマイゼ+スクランドラウシス。
昼食
Folkklubs Ala Pagrabs
Old Town · €10-20 ($11-22)
伝統ラトビア+地下。
夕食
3 PavāruまたはVincentsのミシュラン・セレクテッド
Old Town / Centrs · €40-120 ($43-130)
バルトのミシュラン。
徒歩+トラム。
1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
ユーゲントシュティール+中央市場+国立美術館
アルベルタ通り+Centrāltirgus+スピーケリアクティビティ
- 09:30 ユーゲントシュティール地区歩き 1.5 hours
世界一密集したユーゲントシュティール――アルベルタ通りのエイゼンシュテインの住所。
費用: Free ヒント: ガイド付きウォーキングツアー€10、5〜9月。 - 11:00 ユーゲントシュティール博物館(アルベルタ通り12番) 1 hour
1903年のアパートの家屋博物館。
費用: €9 / $10 ヒント: リガ・カードで無料。 - 12:30 ラトビア国立美術館 1.5 hours
ラトビアの色彩画家+1905年のユーゲントシュティール建築。
費用: €6 / $7 ヒント: リガ・カードで無料。月休み。 - 14:30 リガ中央市場(ヨーロッパ最大) 1.5 hours
1924〜1930年のツェッペリン格納庫5棟+€3〜5の温かいカウンター。
費用: €3-10 ($3-11) ヒント: 月〜土。地元のランチ。 - 16:30 スピーケリ+リガ・ゲットー博物館 1.5 hours
19世紀の改装倉庫+ダウガヴァの水辺。
費用: Free + €5 Ghetto Museum ヒント: 感情的に重い。 - 19:30 Bibliotēka Nr. 1 2.5 hours
モダンラトビアのビストロ。
費用: €25-50 ($27-55) ヒント: 日休み。
おすすめの食事
朝食
MiiT Coffee
Centrs · €5-12 ($5-13)
スペシャルティコーヒー+サワードウ。
昼食
中央市場のカウンター
Centrāltirgus · €3-10 ($3-11)
ヨーロッパ最大の市場。
夕食
Bibliotēka Nr. 1
Centrs · €25-50 ($27-55)
モダンラトビアのビストロ。
徒歩+トラム11。
2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
ユールマラ+KGB博物館+自由記念碑
ビーチ+ソ連の記念施設+ブラックバルサムアクティビティ
- 09:00 ユールマラへ列車(マヨリ) Half day
全長28kmのバルト+ヨマス通り+松林。
費用: €3-5 ($3-6) ヒント: リガ・カードで無料。 - 14:30 KGB博物館(コーナーハウス) 1.5 hours
ソ連KGB本部1940〜1991年+政治犯のガイドツアー。
費用: €10-15 ($11-16) ヒント: ガイドツアーは1週間前に予約を。 - 16:30 自由記念碑「ミルダ」1935年 45 min
ラトビアの独立の記念碑+毎時の衛兵交代。
費用: Free ヒント: バスティカルンス運河歩き。 - 19:30 Province+Black Magic Bar 3 hours
モダンラトビア+ブラックバルサムの魔法使い地下。
費用: €33-60 ($36-65) ヒント: Black Magicは02:00まで営業。
おすすめの食事
朝食
ホテルまたはKūmiņš
Old Town · €3-9 ($3-10)
スクランドラウシス。
昼食
リエルペのユールマラ
Jūrmala · €10-25 ($11-27)
バルト海岸でラトビアの魚。
夕食
Province+Black Magic Bar
Centrs / Old Town · €18-50 ($20-55)
モダンラトビア+ブラックバルサム。
ユールマラへ列車+徒歩+Bolt。
3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
シグルダ+トゥライダ城(ガウヤ国立公園)
ラトビアのスイス+13世紀の城+ロープウェイアクティビティ
- 08:30 シグルダへ列車(1時間、€4) 1h each way
ガウヤ国立公園の玄関口+中世の城。
費用: €8 / $9 ヒント: 列車は6:00〜23:00に毎時。リガ・カードで無料。 - 10:00 シグルダ中世城+ロープウェイ 2 hours
1207年のリヴォニア+ガウヤ渓谷越えのクリムルダへのロープウェイ(ラトビア唯一の商用空中ロープウェイ)。
費用: €10-15 ($11-16) ヒント: バンジージャンプ€80、5〜9月。 - 12:30 Aparjods シグルダのランチ 1.5 hours
歴史的木造建物+伝統ラトビア。
費用: €15-30 ($16-32) ヒント: 飛び込み可。 - 14:30 トゥライダ城(1214年) 2.5 hours
ガウヤ渓谷で最も見事な城+トゥライダのバラの伝説。
費用: €8 / $9 ヒント: 冬は月休み。 - 19:30 遅めのディナー Folkklubs Ala Pagrabs(民俗音楽の夜) 2.5 hours
木〜土の夜に生の民俗音楽。
費用: €20-40 ($22-43) ヒント: 民俗音楽の夜が王道の夜のリガの一手。
おすすめの食事
朝食
ホテルのビュッフェ
Central Riga · €8-15 ($9-16)
列車前の腹ごしらえ。
昼食
Aparjods シグルダ
Sigulda · €15-30 ($16-32)
歴史的ラトビア。
夕食
Folkklubs Ala Pagrabs 民俗音楽の夜
Old Town · €15-35 ($16-38)
木〜土に生の民俗。
列車リガ〜シグルダ+徒歩+ロープウェイ。
4日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
ルンダーレ宮殿「バルトのヴェルサイユ」
1736年ラストレッリのバロック+夕方は旧市街に戻るアクティビティ
- 08:30 ルンダーレへバス(1.5時間)またはガイドツアー 1.5h each way
Lux Express+Ecolinesでバウスカへ+接続バス。またはガイド付き日帰り€40〜60/$43〜65。
費用: €12-15 bus or €40-60 guided ヒント: ガイドツアーが楽――交通+入場+ランチ込み。 - 10:30 ルンダーレ宮殿ツアー(ラストレッリ1736〜1768年) 3 hours
138室+黄金の間+謁見の間+ロココの内装+フランス風の庭園。
費用: €10-15 ($11-16) ヒント: オーディオガイド€3。バラが咲く5〜9月が最適。 - 13:30 ルンダーレのカフェまたはバウスカのランチ 1.5 hours
宮殿のカフェが便利;バウスカの町はバス5分の代替。
費用: €10-20 ($11-22) ヒント: バウスカの町へ行けばバウスカ城跡は無料で訪問可。 - 16:00 リガへ戻る(1.5時間バス) 1.5h
国際バスターミナルに17:30頃到着。
費用: Included ヒント: 体力が許せば夕方遅くの旧市街歩き。 - 19:30 Riviera(モダンヨーロピアン)+Black Magic Bar 3 hours
アスパジヤス大通り+300以上の銘柄のワインリスト+ブラックバルサム試飲フライト。
費用: €60-110 ($65-120) ヒント: 1〜2週間前に予約を。
おすすめの食事
朝食
ホテルのビュッフェ
Central Riga · €8-15 ($9-16)
バス前の腹ごしらえ。
昼食
ルンダーレのカフェまたはバウスカの町
Rundāle / Bauska · €10-20 ($11-22)
宮殿のカフェが便利。
夕食
Riviera+Black Magic Bar
Old Town / Centrs · €60-110 ($65-120)
モダンヨーロピアン+ブラックバルサム。
ルンダーレへバス+徒歩+夕方は旧市街。
5日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
ツェーシスまたはケメリ国立公園+ユールマラ深掘り
選択――中世の町か湿地の自然保護区アクティビティ
- 08:30 ツェーシスへ列車(1.5時間)またはケメリ+ユールマラ日 Full day
ツェーシス(13世紀のツェーシス城+趣ある旧市街の中世の町)――中央駅から列車1.5時間€5。またはケメリ国立公園(泥炭湿原の遊歩道+ユールマラのビーチ延長)列車+バス1時間。
費用: €10-15 ($11-16) round-trip ヒント: 中世史好きにはツェーシス;自然+ビーチにはケメリ+ユールマラ。 - 10:30 ツェーシス城(13世紀)またはケメリの遊歩道 3 hours
ツェーシス:13世紀のリヴォニア騎士団城+旧市街。ケメリ:「大ケメリ泥炭湿原」を抜ける3.4kmの遊歩道(ユネスコ生物圏保護区、太古の泥炭湿原の景観)。
費用: €8 (Cesis) or free (Kemeri) ヒント: ツェーシス城:ろうそくの夜のツアー(€15/$16)。ケメリの遊歩道:泥炭湿原の日の出(6月は4:30)が王道の写真の場。 - 13:30 ツェーシス旧市街のランチまたはユールマラのリエルペのランチ 1.5 hours
Cesis Restorāns 1781(歴史的18世紀の建物)またはリエルペのユールマラのレストラン。
費用: €15-30 ($16-32) ヒント: Cesis Restorāns 1781が王道のツェーシスのランチ。 - 15:30 ツェーシスの醸造所(Cesu Alus)またはユールマラのスパ 2 hours
Cesu Alus醸造所(ラトビア最古、1590年創業)――ツアー+試飲€15。またはユールマラのスパホテル(バルティック・ビーチ・ホテル+プルマン・リガ+ホテル・ベルビュー)のデイパス。
費用: €15-40 ($16-43) ヒント: Cesu Alusはラトビア最古の醸造所+王道の老舗ビール体験。 - 19:30 リガへ戻る+Restorāns Bergs(ホテル・ベルグス) 2.5 hours
モダンラトビア+デザインホテルのダイニングルーム。
費用: €50-100 ($55-110) ヒント: 1週間前に予約を。スマートカジュアル。
おすすめの食事
朝食
ホテルのビュッフェ
Central Riga · €8-15 ($9-16)
列車前の腹ごしらえ。
昼食
Cesis Restorāns 1781またはリエルペのユールマラ
Cesis / Jūrmala · €15-30 ($16-32)
歴史的ツェーシスかバルト海岸。
夕食
Restorāns Bergs
Quiet Centre · €50-100 ($55-110)
モダンラトビア+デザインホテル。
ツェーシスへ列車またはケメリ/ユールマラへ列車+バス。
6日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
タリンかヴィリニュス延泊(Lux Expressバス4〜4.5時間)
バルト首都周遊の延泊――タリン/ヴィリニュスの旧市街の一日アクティビティ
- 08:00 国際バスターミナルからLux Expressバス 4-4.5h
リガ→タリン4.5時間€15〜25またはリガ→ヴィリニュス4〜4.5時間€15〜25。Wi-Fi+USB+リクライニングシートの新型コーチ。
費用: €15-25 ($16-27) ヒント: Lux Express+Ecolinesがどちらも毎時運行。最安運賃は1〜2週間前に予約(€10〜15 vs 当日€25)。お好みならairBalticが同区間を50分€60〜150で。 - 13:00 タリンかヴィリニュス到着+旧市街ランチ 1.5 hours
タリン:中世城壁の旧市街ユネスコ、バスターミナルからヴァナ・リンまで徒歩5分。ヴィリニュス:ヨーロッパ最大のユネスコ旧市街、バスターミナルから徒歩10分。
費用: €10-25 ($11-27) ヒント: どちらの旧市街も歩ける核心。散策前にホテルに荷物を預けて。 - 14:30 タリンのヴァナ・リン歩きまたはヴィリニュス旧市街+ゲディミナス塔 3 hours
タリン:市庁舎広場+トームペアの丘+アレクサンドル・ネフスキー大聖堂。ヴィリニュス:大聖堂広場+ゲディミナス塔+ウジュピス共和国。
費用: Free walking (€2 Gediminas) ヒント: タリンの旧市街は保存状態の良い中世。ヴィリニュスはユネスコ面積で最大。どちらも2〜3時間で歩ける。 - 18:00 サンセットのパノラマ+別れ 1 hour
タリン:パトクリ展望台(トームペアの丘、無料)またはヴィリニュス:三十字架の丘(無料、上りの徒歩15分)。
費用: Free ヒント: タリンのパトクリのほうが撮影される眺め。ヴィリニュスの三十字架は春/秋がより美しい。 - 19:30 タリン(Olde Hansa 老舗)またはヴィリニュス(Lokys 1972)でディナー 3 hours
タリン:Olde Hansa(旧市街の中世テーマのレストラン、€25〜50)。ヴィリニュス:Lokys(1972年の老舗リトアニア料理、€25〜45)。
費用: €25-50 ($27-55) ヒント: どちらも趣ある老舗。1〜2週間前に予約を。
おすすめの食事
朝食
ホテルのビュッフェ リガ
Central Riga · €8-15 ($9-16)
バス前の腹ごしらえ。
昼食
タリンかヴィリニュスの旧市街カフェ
Tallinn Vana Linn / Vilnius Old Town · €10-25 ($11-27)
到着後に旧市街のカフェ。
夕食
Olde Hansa(タリン)またはLokys(ヴィリニュス)
Old Town · €25-50 ($27-55)
老舗バルト料理。
Lux Expressバス リガ〜タリン4.5時間またはリガ〜ヴィリニュス4〜4.5時間。またはairBaltic 50分。
7日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)
リガのツアー・チケットを予約
持ち物チェックリスト
- ✓ 夏(5〜9月):Tシャツ+軽いジャケット+スニーカー+防水+水着+アイマスク(6月下旬の白夜)
- ✓ 冬(11〜3月):厚手のダウンコート(-15℃対応)+防水ブーツ+メリノのサーマル+マフラー+手袋+帽子
- ✓ 重ね着――バルトの天気は変わりやすく24時間で10℃の振れ
- ✓ ラトビアはユーロ――外貨手数料無料のクレジットカードを;タリン(ユーロ)+ヴィリニュス(ユーロ)も同じ通貨
- ✓ 電源アダプターType C/F(ヨーロッパ2ピン、230V/50Hz)
- ✓ リガ・カード48時間+長期滞在には追加
- ✓ 3 Pavāru+Vincentsのミシュラン・セレクテッドは1〜2週間前に予約
- ✓ 自家用車でないならルンダーレ宮殿のガイド付き日帰りを事前予約
- ✓ Lux Expressのタリンかヴィリニュスのバスは1〜2週間前に予約で€10〜15(当日€25)
- ✓ シグルダ+ガウヤ+ケメリ+ユールマラの夏に虫よけ
- ✓ 通年で折りたたみ傘+防水ジャケット
- ✓ 旧市街+ツェーシス+タリン+ヴィリニュス用に石畳に優しい歩きやすい靴
- ✓ オープンジョー航空券 RIXイン/TLLアウトまたはVNOアウトはたいてい往復より5〜10%高いだけ(帰りのバスが省ける)
リガ7日間モデルコース FAQ
リガ単体に7日は長すぎ? ▼
タリン vs ヴィリニュス――どちらの延泊? ▼
ツェーシス vs ユールマラ+ケメリ――6日目はどちら? ▼
オープンジョー航空券の設定――RIX-TLLかRIX-VNOか? ▼
7日でバルト周遊は現実的? ▼
最良の7日間のホテル構成は? ▼
7日間ずっとレンタカーを借りるべき? ▼
7日間の総予算は? ▼
別の日数のコースをお探しですか?
7日間モデルコースが信頼できる理由
チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。
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