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サンフアン7日間モデルプラン

中心部+ビエケス+クレブラ+リンコンのサーフかポンセの植民地

サンフアンの7日間モデルコース 早わかり

2026年基準
旅行日数
7日間
1人あたり予算(中級・航空券別)
$2,490
格安〜高級
$1,390〜$4,250

2026年基準、おすすめのサンフアン 7日間コースは Day1 オールド・サンフアン世界遺産+マルマレード · Day2 エル・ユンケ+ルキージョ+ピニョネス · Day3 コンダード・ビーチ+ピニャ・コラーダ+ラ・プラシータ · Day4 ビエケス+モスキート湾の夜光湾 · Day5 ビエケスのビーチ+帰還+グアバテ/バカルディ · Day6 クレブラのフラメンコ・ビーチ(世界トップ10) · Day7 選択肢A:リンコンの西海岸サーフ/選択肢B:ポンセの南部植民地都市/帰路 の順で、主要スポットを動線のムダなくまとめています。1人あたりの予算(航空券別)は中級で約 $2,490 です。7日=5日間の中心部(オールド・サンフアン+エル・ユンケ+コンダード+ビエケスの夜光湾+グアバテ)+6日目クレブラのフラメンコ・ビーチ(世界トップ10)+7日目リンコンの西海岸サーフかポンセの南部植民地都市。

7日間の総予算ひと目でわかる

節約

$1,390

1人あたり・航空券除く

おすすめ

スタンダード

$2,490

1人あたり・航空券除く

ラグジュアリー

$4,250

1人あたり・航空券除く

このコースに合わせてホテル・航空券を予約

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1日ごとの詳細スケジュール

1日目

オールド・サンフアン世界遺産+マルマレード

植民地の中心地

アクティビティ

  1. 08:30 SJU空港到着+コンダードのホテルチェックイン+朝食 2h

    SJU空港からコンダードのホテルへタクシー・トゥリスティコ($19、15分、定額の白い公式空港タクシー)かUber($15〜22)。ホテルかカサルタ・ベーカリー(オーシャン・パーク、$8〜15、定番のプエルトリコのカフェテリア+クバーノサンド+コルタディートコーヒー)で軽い朝食。

    費用: タクシー$19+朝食$10〜20 ヒント: タクシー・トゥリスティコ=定額の白い公式空港タクシー。到着ロビーの「リムジン」勧誘は避ける――50〜100%ぼったくる。カサルタは地元の朝食の定番。
  2. 10:30 サン・フェリペ・デル・モロ要塞 世界遺産(1539年) 1.5h

    オールド・サンフアンへ徒歩かUber(コンダードから$8〜12)。エル・モロはガリータを備えた象徴的な大西洋向き6層要塞(イギリス+オランダに備えて1539〜1786年に建設)、プエルトリコで最も撮影される名所。サン・クリストバルとの$10共通券(24時間有効)。毎時、英語+スペイン語の無料レンジャーツアー(30分)。

    費用: $10共通券 エル・モロ+サン・クリストバル ヒント: 帽子を――外の芝生は日差しが強く風がある。外の凧揚げ芝生は定番の夕日スポット。らせん状の石段で見張り台へ。
  3. 12:30 エル・ヒバリートでランチ(オールド・サンフアンの地元クリオージョ、1977年) 1.5h

    オールド・サンフアンの地元の定番モフォンゴをエル・ヒバリート(カジェ・ソル、$12〜22)で――モフォンゴにカルネ・ギサーダかペルニル+アロス・コン・ガンドゥレス+バカライート。ライセスより観光ずれせず半額。

    費用: 1人$15〜25 ヒント: 現金+カード。スペイン語メニュー――地元の人が食べているものを指さして。モフォンゴにカルネ・ギサーダが初回の定番注文。
  4. 14:30 サン・クリストバル要塞+カジェ・デル・クリストの虹色の家 2.5h

    サン・クリストバル要塞(1634〜1783年、スペインが新大陸に築いた最大の要塞)、ランチから徒歩5分。その後:カジェ・デル・クリスト(カラフルな植民地の通り、虹色の家+クリスト礼拝堂+ピジョン・パーク)を下ってプラサ・デ・アルマス+サンフアン・バウティスタ大聖堂(1521年、西半球で2番目に古い)へ。

    費用: エル・モロのチケットに含まれる ヒント: 歩きやすい靴を(敷石はヒールには酷)。カジェ・デル・クリストの虹色の家の写真は坂の下、クリスト礼拝堂のそばで。
  5. 17:30 エル・モロの芝生/プラサ・コロンで夕日 1h

    エル・モロへ戻って定番の凧揚げ芝生の夕日(地元の人+観光客が凧を揚げ、要塞+海が背景)。またはラ・カテドラル・カフェかプラサ・コロンの屋外席でメダージャを。

    費用: 無料(凧は露店で$10) ヒント: 夕日はほとんどの月で18:30〜19:00。凧は露店で$10。ラ・カテドラル・カフェで17:00〜19:00にコーヒーかビールを。
  6. 19:30 マルマレードのテイスティングメニュー(オールド・サンフアンのファインダイニングの頂点) 2.5h

    マルマレード・レストラン+ワインバー(カジェ・フォルタレサ、$80〜150)――ピーター・シントラー氏の4〜6コースのカリブ+地中海テイスティングメニュー、オールド・サンフアンのファインダイニングの定番。パンプキン・ホワイトビーン・スープが看板。

    費用: $80〜150+ワインペアリング$50 ヒント: 予約必須(1週間以上前、marmaladepr.com)。スマートカジュアル。日月休――その曜日に旅行するなら日を調整。
  7. 22:30 ラ・ファクトリアのカクテル(世界のベストバー50) 1.5h

    カジェ・サン・セバスティアンの看板のない5部屋構成のカクテルバー――世界のベストバー50 2019〜2024。アンソニー・ボーデインが「パーツ・アンノウン」を撮影。5部屋=スピークイージー+ワイン+ダンスフロア+サルサ+カクテルラウンジ。

    費用: 1杯$14〜22 ヒント: 要身分証の21歳以上。予約なし。カクテルルームは21:00〜22:30が最も静か、ダンスフロアは23:00以降に盛り上がる。Uberでコンダードへ戻る($10〜15)。

おすすめの食事

朝食

カサルタ・ベーカリーかホテルの朝食

Ocean Park / Condado · $8-20

カサルタのクバーノサンド+コルタディートコーヒー(地元の定番)か、手軽にホテルの朝食を。

昼食

エル・ヒバリート(オールド・サンフアンの地元クリオージョ)

Old San Juan / Calle Sol · $15-25

モフォンゴにカルネ・ギサーダ+トストネス+メダージャ。ライセスより観光ずれしていない。

夕食

マルマレードのテイスティングメニュー

Old San Juan / Calle Fortaleza · $80-150

オールド・サンフアンのファインダイニングの頂点。パンプキン・ホワイトビーン・スープが看板。1週間以上前に予約を。

交通:

1日目:タクシー・トゥリスティコ SJU→コンダード($19)+Uber コンダード→オールド・サンフアン($8〜12)+オールド・サンフアン徒歩+Uber オールド・サンフアン→コンダード($10〜15)の夜の帰り。

1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $160 スタンダード $280 ラグジュアリー $520
2日目

エル・ユンケ+ルキージョ+ピニョネス

熱帯雨林への日帰り

アクティビティ

  1. 07:00 エル・ユンケツアーの送迎かレンタカー(東45分) 1h drive

    コンダード/オールド・サンフアンのホテルからのエル・ユンケ日帰りツアー送迎($65〜95、Recreation.gov予約+バイリンガルガイド+移動込み)。またはレンタカー+1〜2週間前のRecreation.gov予約(無料、駐車場$2、1日50枠の上限)。エル・ユンケは米国国有林システムで唯一の熱帯雨林。

    費用: 日帰りツアー$65〜95かレンタカー+駐車場$2 ヒント: 2021年以降Recreation.gov予約必須(無料だが1日50枠の上限――1〜2週間前に予約)。日帰りツアーが楽でガイド付き。レインジャケット+ドライバッグは必須――必ず濡れます。
  2. 09:00 ラ・ミナ・トレイルかマウント・ブリトン・タワーのハイキング 2.5h

    ラ・ミナ・トレイル(ラ・ミナの滝まで1.5km、家族向け、マリア後に一部閉鎖中――状況を確認)かマウント・ブリトン・タワー(3kmの周回、360度の眺め、定番のエル・ユンケのハイキング)。ヨカフ・タワーの35m展望台は無料。

    費用: ツアーかレンタカー費用に含まれる ヒント: グリップの効いた登山靴(濡れた岩は滑る)。水1L+虫除け+貴重品用ドライバッグを。マウント・ブリトン・タワーはパノラマ、ラ・ミナは滝で泳げる。
  3. 12:00 エル・ベルデ・レストランかエル・ユンケのビジターセンターでランチ 1h

    エル・ユンケの出口道沿いのエル・ベルデ・レストラン($12〜22、定番のクリオージョ)かビジターセンターのカフェテリア($8〜15のサンドイッチ)でランチ。またはカサルタ・ベーカリーで事前に買って展望台でピクニック。

    費用: 1人$15〜25 ヒント: エル・ベルデは地元の定番のハイキング後のランチ。カフェテリアの食事は無難だが印象に残らない。カサルタのピクニックが上級の一手。
  4. 13:30 ルキージョ・ビーチ(カリブ屈指の三日月ビーチ) 2.5h

    エル・ユンケのトレイルヘッドの東10分――ルキージョ・ビーチ(バルネアリオ・ラ・モンセラーテ)は定番のプエルトリコ三日月ビーチ、ヤシに縁取られた白砂+穏やかなカリブの海+入口にピニョネス風の屋台。ビーチは無料、ロッカー+シャワー$3〜5。

    費用: ビーチ無料+屋台の食事$5〜15 ヒント: ルキージョ入口のキオスコ・デル・バルネアリオでアルカプリア+バカライート+エンパナディージャが各$2〜4。家族向けの穏やかな海。エル・ユンケの午前ハイキングと組み合わせるのが定番の日帰り。
  5. 16:30 ピニョネスのビーチ屋台を経由して帰路 1.5h

    ピニョネスのビーチ街を経由してサンフアンへ戻る(オールド・サンフアンの東15分、国道187号沿いのアフロ系プエルトリコの海辺屋台街)。キオスコ・エル・プルポやソレイユ・ビーチクラブで夕日カクテル+アルカプリアを。

    費用: 屋台の食事+飲み物$10〜25 ヒント: 金〜日の午後+夕日がピニョネスのピーク――国道187号の両側に車が並ぶ。小さな屋台は現金が好まれる。週末は生演奏。
  6. 19:00 オラ・ロラズでディナー(ピニョネスの海辺シーフード) 2h

    ロイサの海辺シーフード小屋、ピニョネス街沿い($15〜35)――揚げた丸ごとフエダイ、エビ入りモフォンゴ、セビーチェ、レゲエの流れるビーチ小屋の雰囲気。

    費用: 1人$25〜50 ヒント: 現金+カード。カジュアル+水着可。オールド・サンフアンのシーフードの半額で魚はおそらくより美味。オールインクルーシブのリゾートのディナーは飛ばして――これが定番の一手。
  7. 21:30 コンダード/オールド・サンフアンへ帰還 30min

    Uberでコンダード($15〜22)かオールド・サンフアン($18〜25)へ15分。任意でラ・コンチャ・ビーチ+ラウンジかホテルの屋上でナイトキャップ。

    費用: Uber $15〜25 ヒント: 明日の3日目はカリブのビーチ+カリベ・ヒルトンのピニャ・コラーダ――今夜は休んで。

おすすめの食事

朝食

ホテルの朝食(早め)

Condado / Old San Juan · $10-20

7時のツアー送迎前に手早く。ホテルのビュッフェかテイクアウトのペストリー。

昼食

エル・ベルデ・レストランかルキージョの屋台

El Yunque / Luquillo · $15-25

エル・ベルデのクリオージョでハイキング後、またはルキージョの屋台のアルカプリア+バカライートをビーチで。

夕食

オラ・ロラズ(ピニョネスの海辺シーフード)

Loíza / Piñones · $25-50

揚げ丸ごとフエダイ+エビ入りモフォンゴ+カリブのレゲエの雰囲気。席によっては砂の床。

交通:

2日目:コンダード/オールド・サンフアンからのエル・ユンケツアー送迎(片道1時間)かレンタカー($40〜70+駐車場$2)。ピニョネス経由の帰路込みで1日合計12時間。

2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $130 スタンダード $230 ラグジュアリー $420
3日目

コンダード・ビーチ+ピニャ・コラーダ+ラ・プラシータ

ビーチ+ナイトライフ

アクティビティ

  1. 09:30 コンダード・ビーチで朝の海水浴+ホテルの朝食 3h

    ゆっくりの朝。ホテルの朝食かカサルタ・ベーカリーのクバーノサンド+コルタディート。コンダード・ビーチ(プラヤ・ラ・コンチャかカリベ・ヒルトン・ビーチ)へ歩いて朝の海水浴。リーフセーフの日焼け止めが必須。

    費用: ホテルの朝食+ビーチ無料 ヒント: コンダード・ビーチは狭く混雑。より広く静かなビーチなら東に15分歩いてオーシャン・パーク・ビーチへ。ビーチチェア$10〜15。
  2. 12:30 マリオ・パガン・レストランでランチ(コンダードのアイアンシェフ・アメリカ) 1.5h

    マリオ・パガンシェフ(2008年アイアンシェフ・アメリカ)のフランス技法の現代プエルトリコ・クリオージョ($50〜100)――タルタル・デ・アトゥン+フォアグラ入りモフォンゴ+看板のセビーチェ。コンダードのホテルから徒歩。

    費用: 1人$50〜90+飲み物 ヒント: ランチメニューはディナーより安い($35〜60、ディナー$50〜100に対して)。2〜3日前に予約を。ラ・コンチャ+カリベ・ヒルトンから徒歩5〜10分。
  3. 14:30 カリベ・ヒルトン ビーチコンバー・バー――オリジナル・ピニャ・コラーダ巡礼(1954年考案) 1.5h

    西へ10分歩いてカリベ・ヒルトン ビーチコンバー・バーへ――バーテンダーのラモン・マレロが1954年ここでピニャ・コラーダを考案、1978年以来プエルトリコの公式カクテル。壁の記念プレートに当時のレシピ+マレロの写真。1杯$16〜22。

    費用: 1杯$16〜22 ヒント: どのコンダードのホテルからも徒歩。記念プレートはバー裏の北壁に。11:00開店――11:30の朝のピニャ・コラーダが定番の写真の一手(ランチを後ろにずらして調整)。宿泊客以外も歓迎。
  4. 16:00 バカルディ蒸溜所ツアー(任意、カタニョのラムの遺産) 3h round trip

    任意で追加:カタニョ・フェリー(オールド・サンフアンのピア2から片道$0.75)+無料バカルディシャトルで30分。標準ツアー$25は歴史映像+蒸溜所見学+カクテル2杯+名入りグラス付き。ミクソロジー教室$75はマスターミクソロジストと作る体験型。

    費用: 標準ツアー$25/ミクソロジー教室$75 ヒント: ラムに興味がなければスキップ。ミクソロジー教室はカクテル愛好家に定番の一手。代替:バカルディを飛ばし、午後をコンダード・ビーチ+夕日カクテルで過ごす。
  5. 19:30 サンタエラでディナー(サントゥルセのラ・プラシータのモダン・カリビアン) 2.5h

    ホセ・サンタエラシェフの旗艦店、プラサ・デル・メルカード・デ・サントゥルセ/ラ・プラシータ内($35〜75)――プルポ・ア・ラ・プランチャ(焼きタコ)、カリビアン・ロブスター・リゾット、ドラド・エスカベチェ、フォアグラ入りモフォンゴ。オープンキッチンの1950年代の市場ホール内。

    費用: 1人$50〜90+飲み物 ヒント: 金〜土は予約を(1週間以上前、santaellapr.com)。スマートカジュアル。扉は木〜土の夜に屋外のサルサ&ラムの路上パーティーになるラ・プラシータへ開く。
  6. 22:00 ラ・プラシータ・サントゥルセのナイトライフ(木〜土の屋外路上パーティー) 2h

    サンタエラからラ・プラシータへ出る――プラサ・デル・メルカード・デ・サントゥルセが木〜土の夜に屋外のサルサ&ラムの路上パーティーに、ラムバーの出店+レゲトンDJ+広場で踊る地元の人々。定番のサンフアンの地元ナイトライフ。

    費用: 1杯$10〜15 ヒント: 現金+カード。カジュアルな服装。最も楽しいのは木〜土22:00〜02:00。Uberでコンダード/オールド・サンフアンへ戻る$10〜18。

おすすめの食事

朝食

ホテルの朝食かカサルタ・ベーカリー

Condado / Ocean Park · $10-20

ゆっくりの朝――ホテルのビュッフェかカサルタのクバーノ+コルタディートコーヒー。

昼食

マリオ・パガン・レストラン(コンダードのファインダイニング)

Condado / Av. Ashford · $50-90

アイアンシェフ・アメリカ優勝。タルタル・デ・アトゥン+フォアグラ入りモフォンゴ。ランチメニューはディナーより安い。

夕食

サンタエラ(サントゥルセのラ・プラシータ)

Santurce / La Placita · $50-90

1950年代の市場ホール内のモダン・カリビアン。プルポ・ア・ラ・プランチャ+カリビアン・ロブスター・リゾット。扉はラ・プラシータの路上パーティーへ開く。

交通:

3日目:コンダード徒歩+バカルディフェリー用にオールド・サンフアンへUberで10分(フェリー$0.75)+コンダード→サントゥルセへUberで15分($10〜15)+夜にホテルへUberで戻る($10〜18)。

3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $140 スタンダード $280 ラグジュアリー $540
4日目

ビエケス+モスキート湾の夜光湾

世界一明るい夜光湾

アクティビティ

  1. 08:00 ケープ・エアかビエケス・エア・リンクの便 SJU→ビエケス(15分) 1.5h door-to-door

    ケープ・エアかビエケス・エア・リンクの15分のコミューター便、イスラ・グランデ空港(SIG、コンダード/オールド・サンフアンから10分、SJU空港ではない)からビエケス(VQS)へ。片道$80〜150。フェリーの代替:セイバからフェリー45分(片道$2)だが慢性的に当てにならない。

    費用: 片道$80〜150 ケープ・エア/ビエケス・エア・リンク ヒント: 2〜3週間前に予約を。9人乗りセスナ――軽い荷物のみ(25ポンド超は$25)。3泊以上で遅延を吸収できる場合を除きフェリーは飛ばして。SIGであってSJUではない――空港を確認。
  2. 10:00 ヒックス・アイランド・ハウスかエル・ブロックにチェックイン(ビエケスのブティック) 1h

    ヒックス・アイランド・ハウス(オフグリッドのエコデザイン・ヴィラ、$280〜450/泊)かエル・ブロック・ホテル(エスペランサのモダニズムのコンクリート、$250〜400)にチェックイン。ビエケスにはレンタカーが必要($45〜70/日、VIA's、Maritza's)――ビエケスにUberはなし。

    費用: $280〜450/泊+レンタカー$45〜70 ヒント: ヒックス・アイランド・ハウス=定番のビエケスのエコブティック(オフグリッドのソーラー+設計上エアコンなし、通風)。エル・ブロック=屋上プールのモダニズムデザイン。どちらも大人向け+カップルの定番。
  3. 12:00 エル・ケネポ(エスペランサのファーム・トゥ・テーブル)かダフィーズ(海辺)でランチ 1.5h

    エスペランサ漁村の海辺――エル・ケネポ(カリブのファーム・トゥ・テーブル、$25〜50、季節メニュー)かダフィーズ(海辺のパブ、$15〜30、フィッシュタコス+メダージャ+カリブの眺め)。どちらもエル・ブロック・ホテルから徒歩。

    費用: 1人$25〜50 ヒント: エスペランサは南の漁村+散策の通り。サンベイ・ビーチはエル・ケネポから徒歩5分。
  4. 14:00 サンベイ・ビーチ+野生馬 3h

    サンベイ(バイア・ソンベ、2kmの三日月ビーチ+草を食む野生馬+保護された湾)――ビエケスの定番ビーチ。入場無料、週末は監視員。野生馬が内陸で草を食み、時にビーチを歩く(触れないこと)。

    費用: ビーチ無料 ヒント: シュノーケル+リーフセーフの日焼け止めを持参。野生馬はスペイン植民地時代の馬+2003年に海軍が放棄した馬の子孫――自由に動く保護対象。国道997号で注意。
  5. 18:00 ディナー+夜光湾ツアーの早めの準備 1.5h

    エル・ブロック・レストラン($35〜65、ファーム・トゥ・テーブルのクリオージョ)で軽いディナーかダフィーズでテイクアウト。夜光湾ツアーは月齢によりヒックスかエル・ブロックから19:30〜20:30にピックアップ。

    費用: 1人$30〜65 ヒント: 軽めに――夜光湾ツアーはボートかカヤックで2時間。ツアー前の飲酒は不可(規則)。速乾の服+虫除けを。
  6. 20:00 モスキート湾の夜光湾ツアー(電動ボートかカヤック) 2.5h

    モスキート湾(世界一明るい夜光湾、ギネス2008認定)――微小な渦鞭毛藻が刺激を受けると青く光る。電動ボートの2時間ツアー($50〜65)かカヤックツアー($55〜75)。2008年以降は遊泳禁止(渦鞭毛藻の密度を守る規則)。

    費用: 1人$50〜75 ヒント: 2〜3週間前に予約を――月のない夜は売り切れ(月齢カレンダーを確認、最も明るい体験には新月に近い3〜5晩で予約)。手で水に触れると青く光る。速乾の服――必ず水しぶきを浴びます。
  7. 22:30 ホテルへ帰還――祝杯のカクテル 1h

    ヒックス・アイランド・ハウスかエル・ブロックへ帰還。ホテルのバーかエル・ブロック・レストランで祝杯のラムカクテル。早めに就寝――明日はビーチ+サンフアンへの帰還。

    費用: カクテル$10〜18 ヒント: モスキート湾の生物発光は月のない夜が最も明るい――可能なら旅程をそれに合わせて。

おすすめの食事

朝食

ホテルの朝食かヒックス・アイランド・ハウスの共用キッチン

Vieques / Esperanza area · $8-20

飛行機+ビエケス到着前に手早く。

昼食

エル・ケネポかダフィーズ(エスペランサの海辺)

Vieques / Esperanza · $25-50

エル・ケネポのファーム・トゥ・テーブルのカリブ($25〜50)かダフィーズの海辺パブのフィッシュタコス($15〜30)。

夕食

エル・ブロック・レストランかダフィーズのテイクアウト

Vieques / Esperanza · $30-65

軽いディナー――夜光湾ツアーはボートで2時間。ツアー前の飲酒は不可。

交通:

4日目:イスラ・グランデ空港SIGからのケープ・エア/ビエケス・エア・リンク便(片道$80〜150、15分)+ビエケスのレンタカー($45〜70/日)+夜光湾ツアーのピックアップ。

4日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $220 スタンダード $420 ラグジュアリー $700
5日目

ビエケスのビーチ+帰還+グアバテ/バカルディ

ゆっくりの朝+帰還+伝統

アクティビティ

  1. 08:00 ビエケスでゆっくり朝食+カラカス・ビーチ(プラヤ・カラカス) 3h

    ベリー・バトンズかブエン・プロベチョでゆっくり朝食($8〜18)。その後東へ車で20分、カラカス・ビーチ(プラヤ・カラカス、海軍の地で旧称レッド・ビーチ)へ――サンベイに次ぐビエケス2番目に撮影されるビーチ。

    費用: 朝食$10〜25+ビーチ無料 ヒント: カラカス・ビーチは旧ビエケス国立野生生物保護区(2003年まで海軍の砲撃場、現在は国立公園)に。国道997号東は4WDか慎重な2WD運転で。
  2. 12:00 ソルセ・カフェかエスペランサの魚小屋でランチ 1h

    ソルセ・カフェ(エスペランサ、$15〜30、朝〜昼のファーム・トゥ・テーブル)かエスペランサの魚小屋($10〜25)で軽いランチ。水着は機内手荷物に。

    費用: 1人$15〜30 ヒント: 重いランチは避けて――フライトは15分だが荷物の重さが効く。
  3. 14:00 ケープ・エアの帰路便 ビエケス→イスラ・グランデSIG(15分) 1.5h door-to-door

    ケープ・エアの帰路便 VQS→SIG(片道$80〜150)――合計15分のフライト。軽い荷物が必須。

    費用: 片道$80〜150 ヒント: また9人乗りセスナ。ビーチ用品は預け荷物に乾いた状態でまとめて。
  4. 15:30 選択肢A(日曜なら):グアバテのポーク・ハイウェイのレチョネラへ(南へ45分) 4h round-trip with food

    選択肢A――5日目が日曜なら、サンフアンの南へ45分、国道184号のグアバテ(ポーク・ハイウェイ/ルタ・デル・レチョン)へ、定番の日曜のレチョンの伝統を。レチョネラ・エル・ランチョ・オリヒナルかロス・ピノスが日曜のみ11:00〜19:00に直火で豚を丸焼き。カウンターで$1.50/オンス+アロス・コン・ガンドゥレス$4+メダージャ$5=$15〜22。

    費用: Uber XL往復$60〜80+食事$20 ヒント: 日曜のみ(レチョネラは月〜土休)。レンタカーかUber XL。郷土音楽の生バンドが13:00〜18:00にエル・モヒートで。日曜のレチョンランチを取りたいなら日曜の朝のサンフアン行きフライトを計画して。
  5. 15:30 選択肢B(それ以外の日):オールド・サンフアンの別れ+バカルディ蒸溜所ツアー 4h

    選択肢B――5日目が日曜でないなら、サンフアンへ戻ってオールド・サンフアンの別れの散策+バカルディ蒸溜所ツアー(標準$25かミクソロジー教室$75、カタニョ・フェリーで30分 片道$0.75かUberで20分)。ミクソロジー教室はマスターミクソロジストと3杯作る体験型。

    費用: ツアー$25〜75+フェリー$0.75 ヒント: ミクソロジー教室はカクテル愛好家に定番の一手。標準ツアーはカジュアルな訪問者に十分。ラムの遺産を堪能済みならスキップ。
  6. 19:30 1919レストランで別れのディナー(コンダード・ヴァンダービルト、フォーブス推薦) 2.5h

    コンダード・ヴァンダービルト・ホテルの1919レストラン($70〜130)――1919年建造のボザール様式ホテルでのモダン・カリビアンのファインダイニング、フォーブス・トラベルガイド推薦+AAA四つダイヤモンド。カリビアン・ロブスター・テルミドールが看板。

    費用: 1人$80〜150+飲み物 ヒント: 2週間以上前に予約を。スマートな服装(土はジャケット推奨)。月火休。ハネムーン・記念日のファインダイニングの定番。
  7. 22:30 ラ・コンチャ・ビーチ+ラウンジの夕日カクテルかホテルで休息 1h

    任意でラ・コンチャ・ビーチ+ラウンジ(コンダード、ミッドセンチュリーの名所+$14〜22のカクテル)でナイトキャップ。または明日のフライト前にホテルで休息。

    費用: カクテル$14〜22か無料のホテル ヒント: ラ・コンチャかホテルの屋上プールで夕日カクテルを。明朝の準備を。明日=帰国のフライト。

おすすめの食事

朝食

ベリー・バトンズかブエン・プロベチョ(ビエケス)

Vieques / Esperanza · $10-25

帰路便前のゆっくりのビエケスの朝食。

昼食

ソルセ・カフェ・エスペランサかグアバテのレチョン(日曜なら)

Vieques / Guavate · $15-30 OR $15-22 lechón

フライト前の軽いビエケスのランチ、または5日目が日曜なら本格的なグアバテのレチョン体験。

夕食

1919レストラン コンダード・ヴァンダービルト

Condado / Av. Ashford · $80-150

フォーブス推薦のファインダイニングの別れ。カリビアン・ロブスター・テルミドールが看板。

交通:

5日目:ケープ・エアの帰路便 VQS→SIG($80〜150)+コンダードへUber($15〜22)+任意のグアバテ日曜ドライブ(南へ45分Uber XL $60〜80)かバカルディ蒸溜所をフェリーで($0.75)+コンダードでディナー。

5日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $280 スタンダード $480 ラグジュアリー $750
6日目

クレブラのフラメンコ・ビーチ(世界トップ10)

カリブ屈指の撮影されるビーチ

アクティビティ

  1. 07:00 セイバからクレブラへフェリー(1時間15分)かケープ・エアの便(15分) 2-3h door-to-door

    セイバのターミナルからフェリー(片道$2、クレブラまで1時間15分、当てにならない――portransporte.comか電話で予約)。飛行機の代替:イスラ・グランデSIGからのケープ・エア/ビエケス・エア・リンク便(片道$85〜160、15分――5倍信頼できる)。サンフアンからセイバのフェリーターミナルまで車で45分。

    費用: フェリー往復$2かフライト片道$85〜160 ヒント: フェリーは1〜2日前に売り切れることがある――事前予約か乗船1時間前に到着を。1泊クレブラには飛行機が信頼できる手。日帰りなら帰路便を同日出発に合わせて――ただし多くの旅行者はクレブラ泊。
  2. 10:00 フラメンコ・ビーチ(世界トップ10) 4h

    フラメンコ・ビーチ――ディスカバリー+トラベル・チャンネルで世界トップ10、定番のプエルトリコのビーチ。1マイルの真っ白な砂浜+穏やかなターコイズの海+砂に半分埋もれた第二次大戦の遺棄シャーマン戦車が名物。駐車場$4、入場無料。シュノーケル+リーフセーフの日焼け止め+ランチを持参(入口の屋台は限られる)。

    費用: 駐車場$4+屋台の食事$10〜20 ヒント: 駐車とスペース確保のため10:00〜11:00に到着を。シャーマン戦車は東端で定番の写真。衛生のためシュノーケルは持参。ビーチで飲酒不可(規則)。
  3. 14:30 タマリンド・ビーチ+ウミガメシュノーケル 2h

    車で10分のタマリンド・ビーチ(クレブラのもう一つのトップビーチ)――穏やかな海+ウミガメによく出会う+沖にシュノーケルポイント。フラメンコより空いている。

    費用: ビーチ無料+シュノーケル持参 ヒント: ウミガメは通年、浅い保護湾に。触れないこと(連邦法)。フラメンコよりシュノーケル向き。
  4. 17:30 プンタ・ソルダドかゾニ・ビーチで夕日 1.5h

    車で15分のプンタ・ソルダド(南端の崖の展望所、夕日の眺め)かゾニ・ビーチ(夕日の東のビーチ)へ。どちらも穏やかなビーチ+夕日のコンボ。

    費用: 無料 ヒント: 夕日はほとんどの月で18:30〜19:00。速乾の服を。
  5. 19:30 ママシータス・レストランでディナー(デューイの海辺) 2h

    ママシータス・レストラン(デューイの町の海辺、$20〜45)――定番のクレブラの海辺の飲み+ディナー。フィッシュタコス+カリビアン・ロブスター+モヒート+カジュアル+屋外。

    費用: 1人$30〜60 ヒント: カード+現金。ママシータス・ゲストハウスかクラブ・シーボーンから徒歩(5〜10分)。週末は生演奏。
  6. 22:00 クレブラのホテルへ帰還――デューイ泊 30min

    ママシータス・ゲストハウス($180〜300/泊、デューイの海辺)かクラブ・シーボーン大人専用($280〜500/泊、丘の上のインフィニティプール)。どちらもママシータスへ徒歩。

    費用: ホテル料金 ヒント: クレブラはレストランが限られナイトライフもなし――早寝が普通。

おすすめの食事

朝食

ホテルの朝食(早め)

San Juan / Ceiba · $10-20

7時のフェリー/フライト出発前に手早く。

昼食

フラメンコ・ビーチの屋台

Culebra / Flamenco · $10-25

フラメンコ入口の限られた屋台――アルカプリア+バカライート+メダージャ。1日以上ならスナックを持参。

夕食

ママシータス・レストラン(デューイの海辺)

Culebra / Dewey · $30-60

フィッシュタコス+カリビアン・ロブスター+モヒート。定番のクレブラのディナー。

交通:

6日目:フェリー セイバ→クレブラ(片道$2、1時間15分)かケープ・エア SIG→クレブラ(片道$85〜160、15分)。クレブラのレンタカー/ゴルフカート$55〜90/日(カルロス・ジープ・レンタル)。デューイの町は徒歩。

6日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $260 スタンダード $440 ラグジュアリー $720
7日目

選択肢A:リンコンの西海岸サーフ/選択肢B:ポンセの南部植民地都市/帰路

最終日の選択

アクティビティ

  1. 08:00 クレブラから本島への帰路フェリー/フライト 2-3h door-to-door

    フェリー クレブラ→セイバ($2、1時間15分)かケープ・エアの便(片道$85〜160、15分)。サンフアンエリアへ車で45分戻る。

    費用: フェリー$2かフライト$85〜160 ヒント: 終日に備えて荷造りを。ビーチ用品は乾いた状態で。レンタカーの返却場所を確認。
  2. 11:00 選択肢A:リンコンの西海岸サーフへ(2時間30分)――ドームズ・ビーチ+ステップス・ビーチ 5h round-trip with surf

    選択肢A――西へ2時間30分、リンコン(プエルトリコのサーフの都)へ。ドームズ・ビーチ(定番のサーフブレイク+第二次大戦の原子力ドーム跡)、ステップス・ビーチ(シュノーケル+夕日)、サンディ・ビーチ。インストラクター付きサーフレッスン$80〜120。カボ・ロホ灯台+プラヤ・スシア(南へさらに1時間)と組み合わせて。

    費用: サーフレッスン$80〜120+ガソリン$20〜40 ヒント: 速乾の服+サーフボードレンタル($30〜50/日)かレッスン込みのボードを。サンディ・ビーチは夕日の定番。カボ・ロホ灯台+プラヤ・スシアはさらに1時間だが組み合わせる価値あり。
  3. 11:00 選択肢B:ポンセの南部植民地都市へ(1時間30分)――プラサ・ラス・デリシアス+カスティージョ・セラジェス 5h round-trip with sights

    選択肢B――南へ1時間30分、ポンセ(プエルトリコ第2の都市、定番の南部植民地都市)へ。プラサ・ラス・デリシアス(カラフルなパルケ・デ・ボンバスの消防署1882年が定番の写真)、カスティージョ・セラジェス(1930年代のドンQラム王朝の御殿博物館、$9)、ポンセ美術館(カリブ屈指の美術館、$9)。

    費用: 美術館$18+ガソリン$20〜30 ヒント: ドンQラムはポンセの地元ラム(1865年創業、バカルディの観光ラムに対する地元のラム)。プラサ・ラス・デリシアスのエル・ロブレでランチ($15〜30)が定番のポンセのクリオージョ。
  4. 15:00 選択肢A:リンコンのラ・コパ・ジェナかタコス・デル・パシフィコでサーフランチ 1.5h

    選択肢A――ラ・コパ・ジェナ($20〜40)のモダン・カリビアンかタコス・デル・パシフィコ($10〜20)のサーフ食堂タコス。リンコンは西海岸プエルトリコ屈指の夕日。

    費用: 1人$20〜40 ヒント: リンコンの夕日はプエルトリコ屈指。サンディ・ビーチの夕日と組み合わせて。
  5. 15:00 選択肢B:カスティージョ・セラジェス+ポンセ美術館 2h

    選択肢B――カスティージョ・セラジェスのラム王朝の御殿博物館+ポンセ美術館。どちらも小都市には世界級。

    費用: 7日目の予算に含まれる ヒント: カスティージョ・セラジェスは屋上デッキからポンセ+カリブ海の360度のパノラマ。
  6. 18:30 サンフアンへ戻る+ラ・コンチャ・ビーチ+ラウンジかホテルで最後のディナー 3h drive + dinner

    帰路(リンコンから2時間30分かポンセから1時間30分)。ラ・コンチャ・ビーチ+ラウンジ(コンダード、$40〜90)かホテルのレストランで最後のディナー。明日のフライトの荷造りを。

    費用: ディナー$40〜90+ガソリン ヒント: 明日のフライト+空港送迎の手配を確認。多くのホテルが朝のSJUシャトルを$15〜25で手配。
  7. 22:00 ホテルで荷造り+フライトに備えて早寝 1h

    荷造り+早寝。明日=SJU空港チェックイン+帰国のフライト。国際旅行者はフライト3時間前、米国国内は2時間前。

    費用: 無料 ヒント: 朝の空港送迎を事前手配(タクシー・トゥリスティコ$19かUber $15〜22)。SJUまで車15分。

おすすめの食事

朝食

ホテルの朝食かクレブラのテイクアウト

Culebra / San Juan · $10-20

本島へのフェリー/フライト前に手早く。

昼食

リンコン(選択肢A)かポンセ(選択肢B)のランチ

Rincón / Ponce · $15-40

リンコンのラ・コパ・ジェナのモダン・カリビアンかポンセのエル・ロブレ(プラサ・ラス・デリシアス)のクリオージョ。

夕食

ラ・コンチャ・ビーチ+ラウンジかホテルの別れ

Condado · $40-90

最後のディナー。ラ・コンチャはミッドセンチュリーの名所、手軽さならホテルのレストラン。

交通:

7日目:クレブラから帰路フェリー/フライト+リンコンへ車2〜3時間かポンセへ車1.5時間+サンフアンへ戻る。1日合計12〜14時間。

7日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $200 スタンダード $360 ラグジュアリー $600

サンフアンのツアー・チケットを予約

持ち物チェックリスト

サンフアン7日間モデルコース FAQ

フラメンコ・ビーチは本当に世界トップ10?
イエス――ディスカバリー+トラベル・チャンネル+各種ビーチランキングで世界トップ10。1マイルの真っ白な砂浜+穏やかなターコイズの海+砂に半分埋もれた第二次大戦の遺棄シャーマン戦車が名物。定番のプエルトリコのビーチ。駐車場$4+入場無料。屋台は限られる――終日滞在ならスナックを持参。
ビエケス vs クレブラ――離島はどちら?
ビエケスは夜光湾(世界一明るい)+サンベイ+野生馬+エスペランサのグルメ。クレブラはフラメンコ・ビーチ(世界トップ10)+小さな島の雰囲気+ウミガメシュノーケル。7日の旅程の多くは2+1泊で両方。ビエケスはブティックホテル+レストランが多く、クレブラは小さく静かでビーチ重視。飛行機(片道$80〜160 ケープ・エア)はどちらもフェリーより5倍信頼できる。
リンコン vs ポンセ――7日目の日帰りはどちら?
リンコン(西海岸、車2時間30分)はサーフィン+夕日+カリブ屈指の夕日+カボ・ロホ灯台の延長。ポンセ(南海岸、車1時間30分)は植民地建築+プラサ・ラス・デリシアス+カスティージョ・セラジェスのラム御殿+ポンセ美術館。リンコンは活動的なアウトドアの日、ポンセは文化都市の日。ハネムーンのカップルにはリンコン、歴史グルメにはポンセ。
ハリケーンシーズン9〜10月――割引目当てに行く?
大西洋のハリケーンシーズンは6月1日〜11月30日、ピークは9〜10月。ハリケーン・マリア2017(カテゴリー4、9月20日)が象徴的――一部で今もインフラが復旧途上。大型ハリケーンの直撃は平均5〜10年に1度。ホテルは9〜10月に30〜50%割引。ハリケーン補償付きの旅行保険が必須。必須の備え:NHCアラート登録、変更可能な航空予約、避難手順の把握。再予約できないマイル旅ならやめておく、旅行保険+柔軟な日程で予約するなら行く。
7日間の合計費用は?
航空券別で節約$1,390、中級$2,490、贅沢$4,250(7日)。航空券は米国東海岸から$300〜700、西海岸$400〜800、ヨーロッパ/アジア$800〜1,500を加算。クリスマス〜元日+バレンタイン〜プレジデンツデーのピークは+50〜100%。11月+12月上旬がお値打ち時期(同じ気候で祝日週より40〜50%安い)。ハリケーンシーズン9〜10月は最安で30〜50%オフ。

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Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

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