TripPick ブルガリア ブルガリア

ソフィアグルメガイド

6カテゴリー・20軒のレストラン

ソフィアグルメ 早わかり

2026年基準
掲載店数
20軒
代表店
マナスティルスカ・マゲルニツァ(中心部の伝統ブルガリアのメハナ)
エリア
Central (Han Krum)

2026年基準、ソフィアのグルメは マナスティルスカ・マゲルニツァ(中心部の伝統ブルガリアのメハナ)、プリ・ヤファタ(遺産のオールド・ソフィアの伝統メハナ)、ハジドラガノヴィテ・イズビ(フォーク音楽付き遺産ブルガリア中心部) など全20店をカテゴリ別にまとめました。価格帯・場所・必食メニューは以下でご確認ください。

ソフィアはソフィアはブカレストと並ぶEUで最も手頃な本格的な食の首都です――トラキアの6,000年のワイン遺産(ブルガリアはこの同じバルカンの土壌で6,000年のワインの国で、ギリシャやローマの影響に先立つ)、5世紀のオスマン料理(バニツァのパイ生地+ケバプチェ+キュフテのミニソーセージ+トルコ風コーヒー文化)、大幅に再解釈された40年のソ連時代の国営料理、そして2024年のミシュラン・ブルガリア版の開始で幕を開けた本格的なEU加盟後(2007年)のモダンブルガリアのレストランシーン。ソフィアは王道のブルガリアの首都の食シーン――プロヴディフが文化の第2の都市の食を補い、二つ合わせて王道のブルガリアの食体験をカバーします。 注文する看板料理:ショプスカサラダ(ブルガリアの国民的サラダ――角切りのトマト+キュウリ+玉ねぎ+焼き赤パプリカ+上にすりおろした白チーズのシレネ、どの伝統レストランでも BGN 6〜12 / $3〜7――この料理は赤いトマト+白いチーズ+緑のパプリカという観光振興のためのブルガリア三色サラダとして、1950年代にバルカンツーリストが考案したと言われる)、バニツァ(らせん状に巻いた卵とヨーグルトを混ぜたチーズのパイ生地、中心部のベーカリーで持ち帰り1切れ BGN 3〜5 / $2〜3――王道のブルガリアの朝食)、カヴァルマ(豚肉+玉ねぎ+パプリカ+きのこ+トマトを壺でじっくり煮る、BGN 12〜22 / $7〜12)、タラトール(夏に冷やして出す冷たいヨーグルト・キュウリ・クルミ・ディルのスープ、BGN 4〜8 / $2〜5――王道のブルガリアの夏の一品)、ケバプチェ+キュフテ(豚肉+牛肉のミンチのブルガリア風の焼きミニソーセージとミートボール、各 BGN 4〜8 / $2〜5――安くて満足なブルガリアのストリートフード)、そしてブルガリアヨーグルト(キセロ・ムリャコ――ブルガリアにちなんで名づけられた本家のラクトバチルス・ブルガリクスのヨーグルト、店で BGN 2〜4 / $1〜2)。 ソフィアの飲み文化:ブルガリアワインが王道の地域の目玉――プロヴディフ周辺のトラキアの谷のワイン産地(南東2時間)は世界最古級の連続したワイン領域(6,000年)で、赤は力強く+タンニンが強い――マヴルッド(ブルガリア最も独特な固有品種、深く+タンニン豊か、胡椒+黒さくらんぼ、本格的な1本 BGN 30〜80 / $17〜44)、メルニク(ストルマ渓谷のブルガリア固有品種、ハーブ+さくらんぼ、BGN 30〜70)、ルビン(ネッビオーロ+シラーのブルガリア交配種、BGN 25〜60)。白:ディミャット(ブルガリア固有、BGN 20〜50)、ミスケット(芳香性の固有、BGN 20〜50)。ブルガリアのラキア(フルーツブランデー、約40度――プラムのスリヴォヴァかブドウのグロズドヴァ)が伝統的な食後酒、レストランで1杯 BGN 3〜6 / $2〜3。ボザ(発酵させた粟・小麦・穀物の朝食ドリンク、やや甘く+濃い、好みが分かれる味、BGN 1〜2)はバニツァと合わせる伝統的なブルガリアの朝食。ブルガリアのコーヒー文化は真鍮のジェズヴェで淹れるトルコ風。地元のラガー:カメニツァ、ザゴルカ、ピリンスコ、ストリチノ、アスティカ。 ソフィアの市場文化:中央ソフィア市場ホール(マリア・ルイザ通りのツェントラルニ・ハリ)は伝統的なブルガリアの農産物+チーズ+肉+小さなランチカウンターをカバー。中心の西の小さなジェンスキ・パザル(「女性の市場」)は地元の人の果物+野菜+スパイスの市場――趣があり+ずっと安い。食料の買い物の大半はスーパー(Kaufland、Billa、Lidl、Fantastico)と中心部のソフィア全域の小さな日常のメハナ+ベーカリーのカウンターで。 予算ガイド:1日$10〜25のバックパッカー(バニツァの朝食+ケバプチェ・キュフテのカウンター+ショプスカ+水道水)、1日$40〜90の中級(メイド・イン・ホームかマナスティルスカ・マゲルニツァの着席伝統ブルガリア+ブルガリアワイン+ブルガリアコーヒーの締め+時にバチコヴォやリラ修道院の村のランチ)、1日$140〜280以上の高級(コスモスの屋上モダンブルガリア+ハジドラガノヴィテ・イズビの遺産ブルガリア+本格的なトラキアの谷のワインフライト+専用のワイン産地の日帰りツアー)。水道水は飲めるがレストランではボトルが既定。サービス料はめったに含まれない――着席の店で10%のチップを;バニツァのカウンター+小さなベーカリーはチップを期待しない(最も近い BGN 1〜2に切り上げ)。 20軒のレストランを6カテゴリーに整理しました。各店には価格、営業時間、現地のコツ、Googleマップリンクを掲載しているので、このページから直接計画できます。

ソフィアグルメマップ

ピンをクリックすると店舗情報が見られます · 全20件

地図を読み込み中...
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  1. 1
    マナスティルスカ・マゲルニツァ(中心部の伝統ブルガリアのメハナ)
    Central (Han Krum) · Traditional Bulgarian
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  2. 2
    プリ・ヤファタ(遺産のオールド・ソフィアの伝統メハナ)
    Central (Solunska) · Traditional Bulgarian
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  3. 3
    ハジドラガノヴィテ・イズビ(フォーク音楽付き遺産ブルガリア中心部)
    Central (Kozloduy) · Traditional Bulgarian
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  4. 4
    ヴォデニツァタ「水車小屋」(ヴィトシャ山麓の遺産メハナ)
    Boyana (Mt. Vitosha foothills) · Traditional Bulgarian
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  5. 5
    コスモス・レストラン(ヴィトシャ山を望む屋上のモダンブルガリア)
    Central (Han Krum) · Modern Bulgarian & Fine Dining
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  6. 6
    メイド・イン・ホーム(モダンブルガリアの遺産中心部)
    Central (Angel Kanchev) · Modern Bulgarian & Fine Dining
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  7. 7
    ニコズ・レストラン(モダンブルガリア地中海の融合)
    Central (Tsar Asen) · Modern Bulgarian & Fine Dining
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  8. 8
    シュタストリヴェツァ(ヴィトシャ通りのモダンブルガリア)
    Vitosha Boulevard (central pedestrian) · Modern Bulgarian & Fine Dining
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  9. 9
    フルナ・ペカルナ・ラヴァシュ(中心部のバニツァ+アルメニア遺産のベーカリー)
    Central (Pirotska) · Banitsa & Bakery
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  10. 10
    ヴィタ・バニチキ(中心部の王道のバニツァのカウンター)
    Central (Maria Luisa) · Banitsa & Bakery
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  11. 11
    バニツァ・ハジ・ニコリ(ソフィア中央ホールの伝統)
    Central (Tsentralni Hali Market Hall) · Banitsa & Bakery
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  12. 12
    スカラ・バー(王道の中心部のソフィアのブルガリアグリル)
    Central (Han Krum) · Kebapche & Grill
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  13. 13
    スカラ・ソフィア(地元のインサイダーのグリルメハナ)
    Lozenets (Cherni Vrah) · Kebapche & Grill
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  14. 14
    スカラ・クシュタタ「グリルハウス」(中心部の伝統)
    Central (Solunska) · Kebapche & Grill
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  15. 15
    ファブリカ・ダガ(中心部のサードウェーブ+ブルガリアコーヒーのスペシャルティ)
    Central (Iskar) · Cafes & Bulgarian Coffee
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  16. 16
    コーヒー・ラボ・ソフィア(サードウェーブのスペシャルティコーヒー)
    Central (Solunska) · Cafes & Bulgarian Coffee
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  17. 17
    ザ・ライブラリー・バー(遺産ソフィア・ホテルのコーヒーハウス)
    Central (Sofia Hotel Balkan) · Cafes & Bulgarian Coffee
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  18. 18
    By the Glass Sofia(王道のブルガリアワインの専門店)
    Central (Lavele) · Wine Bars & Rakia Mehana
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  19. 19
    Hambara(遺産のソフィアのワインセラー+クラフトカクテル)
    Central (6 Septemvri) · Wine Bars & Rakia Mehana
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  20. 20
    ラケタ・ラキアバー(伝統的なラキア+ソ連レトロの雰囲気)
    Central (Yanko Sakazov) · Wine Bars & Rakia Mehana
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© OpenStreetMap · © CARTO · Leaflet

伝統ブルガリア料理

4軒

マナスティルスカ・マゲルニツァ中心部+プリ・ヤファタの遺産+ハジドラガノヴィテ・イズビ――ショプスカ+カヴァルマ+サルマ+タラトール+フォーク音楽付きの伝統ブルガリアの着席

マナスティルスカ・マゲルニツァ(中心部の伝統ブルガリアのメハナ)

Манастирска Магерница · Central (Han Krum)

1 #1
必食

国中の200種超の伝統ブルガリア料理+ショプスカ+カヴァルマ+マヴルッドの赤ワイン+生のフォーク音楽

王道の中心部のソフィアの伝統ブルガリアのメハナ――マナスティルスカ・マゲルニツァは国中の修道院の料理帳から引いた200種超の伝統ブルガリア料理を出し、中庭の雰囲気+ほとんどの夜に生のフォーク音楽。ショプスカ+壺のカヴァルマ+サルマのキャベツ巻き+焼き肉+トラキアの谷のワインリスト。石壁の遺産の内装+夏の中庭で王道の伝統ソフィアの食事。最も勧められるソフィアの初日の夜の伝統ディナー。

$14-28 (BGN 25-50) 11:00-24:00 daily

現地のコツ: 金土の夜は3〜5日前に予約を。現金+カード。中庭が趣ある選択;屋内の遺産のダイニングルームは冬の代替。生のフォーク音楽はたいてい20:00〜23:00。毎日営業。

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プリ・ヤファタ(遺産のオールド・ソフィアの伝統メハナ)

При Яфата · Central (Solunska)

2 #2
必食

遺産のオールド・ソフィアの内装+伝統的なカヴァルマ+ブルガリアのラキア試飲+フォーク音楽

遺産のオールド・ソフィアの伝統ブルガリアのメハナ――集めた時代物を配した趣ある石と木の内装+伝統ブルガリアのメニュー(壺のカヴァルマ+サルマ+ショプスカ+ケバプチェ+キュフテ+バニツァ)+ほとんどの夜に生のフォーク音楽。マナスティルスカ・マゲルニツァと並ぶ地元寄りの中心部の選択;やや安く+より趣があり、観光向けの宣伝は控えめ。

$11-22 (BGN 20-40) 11:00-23:30 daily

現地のコツ: 平日は飛び込みでOK;金土の週末は予約を。現金+カード。遺産のダイニングルームが趣ある選択。生のフォーク音楽はたいてい19:30〜22:30。毎日営業。

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ハジドラガノヴィテ・イズビ(フォーク音楽付き遺産ブルガリア中心部)

Хаджидрагановите Изби · Central (Kozloduy)

3 #3
必食

伝統ブルガリアの遺産建築+本格的なブルガリアのワインリスト+生のフォーク音楽+じっくり煮たカヴァルマ

19世紀の建物にある遺産ブルガリアのメハナ――集めたアンティークを配した趣あるブルガリアの遺産の内装+伝統ブルガリアのメニュー(カヴァルマ+サルマ+ショプスカ+焼き肉+ブルガリアの山のマス)+本格的な200種超のブルガリアのワインリスト+生のフォーク音楽+ほとんどの夜に民族衣装のパフォーマンス。プリ・ヤファタより大きな店;家族向け+観光客と地元の人が混ざる。

$14-33 (BGN 25-60) 11:00-23:30 daily

現地のコツ: 金土の夜は5〜7日前に予約を。現金+カード。遺産の内装が趣ある選択。生のフォーク音楽+民族衣装のパフォーマンスは19:30〜22:30。毎日営業。

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ヴォデニツァタ「水車小屋」(ヴィトシャ山麓の遺産メハナ)

Воденицата · Boyana (Mt. Vitosha foothills)

4 #4
必食

ヴィトシャ山麓のメハナの設定+伝統ブルガリア+マヴルッドワイン+中庭の雰囲気

ボヤナ教会近くのヴィトシャ山麓にある遺産ブルガリアのメハナ――趣ある石と木の山のメハナの内装+伝統ブルガリアのメニュー+王道の山の中庭の雰囲気。ヴィトシャ山麓の日を過ごす訪問者向けの王道の「ボヤナ教会+ヴォデニツァタのランチ」の組み合わせ。薪窯+伝統的なグリル。

$14-28 (BGN 25-50) 12:00-23:00 daily

現地のコツ: 平日は飛び込みでOK;金土は予約を。現金+カード。山麓の中庭が趣ある選択。中心部のソフィアからBoltで15〜20分。毎日営業。

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モダンブルガリア&ファインダイニング

4軒

コスモス・レストランの屋上+メイド・イン・ホームの遺産+ニコズ・レストラン+ヴィトシャ通りのシュタストリヴェツァ――ソフィアのモダンシーン(ミシュラン・ブルガリア版は2024年開始)

コスモス・レストラン(ヴィトシャ山を望む屋上のモダンブルガリア)

Космос · Central (Han Krum)

5 #1
必食

モダンブルガリアの季節のメニュー+トラキアの谷のワインリスト+屋上のヴィトシャ山ビュー

ソフィアで最もインスタ映えするモダンブルガリアのファインダイニング――ヴィトシャ山+中心部のソフィアを望むパノラマの屋上テラス+伝統料理を本格的な技で再解釈するシェフ主導のモダンブルガリア料理。王道のソフィアのファインダイニングの目的地+王道の「モダンブルガリアの首都」のレストラン体験。トラキアの谷+国際の強いワインリスト。

$19-44 (BGN 35-80) 18:00-24:00 Mon-Sat (closed Sun)

現地のコツ: 屋上テラスの席は1〜2週間前に予約を。スマートカジュアル(ジャケット不要)。ワインペアリング BGN 50〜90 / $28〜50。屋上が趣ある選択;屋内のダイニングルームは冬の代替。日曜休。

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メイド・イン・ホーム(モダンブルガリアの遺産中心部)

Made in Home · Central (Angel Kanchev)

6 #2
必食

モダンブルガリアの遺産メニュー+サワードウのパン+ブルガリアワイン+中心部の遺産の雰囲気

中心部のソフィアにあるモダンブルガリアの遺産レストラン――伝統ブルガリアの古典をモダンな調理で扱うシェフ主導+サワードウのパン+オーガニック+地元産の食材+小規模なブルガリアの造り手に焦点を当てた本格的なワインリスト。王道の「モダンブルガリアの首都」の日常の着席+コスパの選択。遺産の中心部の内装+小さなテラス。

$14-28 (BGN 25-50) 12:00-23:00 daily

現地のコツ: 金土は3〜5日前に予約を。現金+カード。遺産の内装が趣ある選択。ワインリストは王道――ブルガリア固有のフライトを頼んで。毎日営業。

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ニコズ・レストラン(モダンブルガリア地中海の融合)

Никос · Central (Tsar Asen)

7 #3
必食

ブルガリア地中海の融合+シェフのテイスティング+本格的なトラキアの谷のワインペアリング

中心部のソフィアにあるモダンブルガリア地中海の融合レストラン――伝統ブルガリアの食材(ロドピのチーズ+黒海の魚+トラキアの谷の農産物)を地中海の技と融合させるシェフ主導のメニュー。静かで上品なダイニングルームに強いブルガリア+ギリシャ+イタリアのワインリスト。メイド・イン・ホームより厳密にブルガリア的ではなく;実行はより国際的なファインダイニング。

$17-39 (BGN 30-70) 18:00-23:00 Tue-Sat (closed Sun-Mon)

現地のコツ: 金土は3〜5日前に予約を。スマートカジュアル。ワインペアリング BGN 40〜80 / $22〜44。日月休。

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シュタストリヴェツァ(ヴィトシャ通りのモダンブルガリア)

Щастливеца · Vitosha Boulevard (central pedestrian)

8 #4
必食

モダンブルガリア中心部+ヴィトシャ通りの屋外テラス+ブルガリアのワインリスト+王道の人間観察

ヴィトシャ通り(ソフィアのメインの歩行者天国)の真上にあるモダンブルガリアのレストラン――伝統ブルガリアの古典を堅実な実行で扱うシェフ主導+本格的な人間観察の屋外テラス+ブルガリアのワインリスト。中心部の歩行者天国の食事体験を求める訪問者向けの王道のヴィトシャ通りの着席。

$14-28 (BGN 25-50) 11:00-24:00 daily

現地のコツ: 平日は飛び込みでOK;金土の週末は予約を。現金+カード。ヴィトシャ通りの屋外テラスが趣ある選択。毎日営業。

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バニツァ&ベーカリー

3軒

フルナ・ペカルナ・ラヴァシュ+ヴィタ・バニチキ+中心部の歩行者天国のカウンター――バニツァ(卵ヨーグルトのパイ生地)+キフリのペストリー+ブルガリアコーヒー+ボザの発酵させた粟のドリンク

フルナ・ペカルナ・ラヴァシュ(中心部のバニツァ+アルメニア遺産のベーカリー)

Фурна Лаваш · Central (Pirotska)

9 #1
必食

バニツァの各種+アルメニアのラヴァシュのパン+シミット+ブルガリアコーヒー

中心部のソフィアの遺産アルメニア・ブルガリアのベーカリー――バニツァ(卵ヨーグルトチーズのパイ生地、王道のブルガリアの朝食)、アルメニアのラヴァシュの平焼きパン、シミット(ブルガリア・トルコのゴマのパンのリング)、キフリのペストリー、そして真鍮のジェズヴェの王道のブルガリアコーヒー。ソフィアの遺産ベーカリーの目的地+安くて満足なブルガリアの朝食。

$2-7 (BGN 4-12) 06:30-19:00 daily

現地のコツ: 現金+カード。重さで注文(「200 grama banitsa」=200g 約BGN 5)か切り分けで。焼きたてを食べるのが王道の体験。朝食は7:00〜11:00が充実。毎日営業。

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ヴィタ・バニチキ(中心部の王道のバニツァのカウンター)

Вита Банички · Central (Maria Luisa)

10 #2
必食

バニツァ(卵ヨーグルトチーズのパイ生地)+ボザの発酵させた粟のドリンク+ブルガリアコーヒー

王道の中心部のソフィアのバニツァのカウンター――長いカウンターで巻いたパイ生地のコイルを重さか切り分けで提供。4つの伝統的な種類:バニツァ(チーズ・ヨーグルト・卵――王道の版)、バニツァ・ス・メサ(肉)、バニツァ・サス・ティクヴァ(かぼちゃ)、リュテニツァ・バニツァ(赤パプリカのレリッシュ)。すべて BGN 3〜5 / $2〜3でたっぷりの量。ボザ(発酵させた粟の朝食ドリンク)BGN 1〜2 / $0.50〜1――王道のブルガリアの朝食の組み合わせ。テイクアウトのカウンター;立ち食いのテーブルは限られる。

$2-5 (BGN 3-9) 06:30-20:00 daily

現地のコツ: 現金+カード。重さで注文を。焼きたてを食べて。朝食は6:30〜11:00が充実。毎日営業。

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バニツァ・ハジ・ニコリ(ソフィア中央ホールの伝統)

Баница Хаджи Николи · Central (Tsentralni Hali Market Hall)

11 #3
必食

バニツァ+伝統的なブルガリアのパン+コズナクの復活祭風の甘いパン+ブルガリアコーヒー

ソフィア中央ホール(ツェントラルニ・ハリ)の市場ホール内にある遺産ブルガリアのベーカリー――伝統ブルガリアの朝食(バニツァ+ブルガリアコーヒー+ボザ)、サンドイッチ、そしてブルガリア風のペストリー(ヴァニリツェのアーモンドクッキー、コズナクの復活祭風の甘いパン)。地元の人の市場ホールの王道の朝食の目的地。

$2-7 (BGN 4-12) 07:00-21:00 daily (market hall hours)

現地のコツ: 現金+カード。飛び込み。朝食は7:00〜11:00が充実。市場ホールの散策と合わせて。市場の営業時間中は毎日営業。

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ケバプチェ&グリル

3軒

スカラ・バー中心部+スカラ・クシュタタ+スカラ・ソフィア――ブルガリア風の焼きケバプチェ+キュフテ+シャシリク+焼き肉の専門店

スカラ・バー(王道の中心部のソフィアのブルガリアグリル)

Скара Бар · Central (Han Krum)

12 #1
必食

ケバプチェ+キュフテの組み合わせ+ショプスカサラダ+焼きパプリカ+ブルガリアビールのカメニツァ

王道の中心部のソフィアのブルガリアグリルのレストラン――ケバプチェ(豚肉+牛肉のミンチのブルガリア風の円筒形の焼きミニソーセージ)とキュフテ(焼きミートボール)を店内で作りたて、炭火で焼く。ショプスカサラダ+焼きパプリカ+ブルガリアのパンと。ほぼ着席で屋外テラスは限られる;ランチ12:00〜14:00は混む。

$5-12 (BGN 9-22) 11:00-23:00 daily

現地のコツ: 現金+カード。王道の注文:ケバプチェ2本+キュフテ2個+ショプスカサラダ+ブルガリアビール(合計 BGN 12〜18 / $7〜10)。毎日営業;ランチ12:30〜13:30は行列。

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スカラ・ソフィア(地元のインサイダーのグリルメハナ)

Скара София · Lozenets (Cherni Vrah)

13 #2
必食

ケバプチェ+キュフテ+シャシリク+伝統ブルガリアのグリルミックス+ラキア

ロゼネツのモダンな住宅地区にある地元のインサイダーのブルガリアグリルのレストラン。同じ王道のケバプチェ+キュフテ+シャシリク(串焼きの肉)の式を中心部よりやや安い価格で。より大きな着席エリア+より地元寄りの客層。中心部のスカラ・バーを済ませ地元の人の版を求める訪問者向けのインサイダーの選択。

$5-13 (BGN 9-23) 11:00-23:00 daily

現地のコツ: 現金+カード。飛び込み。Boltか中心部から徒歩15分。観光客の混雑なしの王道のブルガリアグリル体験。毎日営業。

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スカラ・クシュタタ「グリルハウス」(中心部の伝統)

Скара Къщата · Central (Solunska)

14 #3
必食

ミックスミートのグリルプラッター+伝統的なサイド+マヴルッドワインのペアリング

伝統的な薪火の肉の調理+小さな屋外テラスを持つ中心部のソフィアのブルガリアグリルのメハナ。より大きなグリルプラッター(ケバプチェ+キュフテ+チキン+豚肉+焼き野菜のミックス)は2人で BGN 25〜45 / $14〜25。王道の「グリルプラッターのシェア」のソフィア体験。力強いグリルの味に合わせた強いブルガリアワインのペアリング。

$6-15 (BGN 10-27) 11:00-23:00 daily

現地のコツ: 飛び込みでOK;金土の夜は予約を。現金+カード。2人前のミックスグリルプラッターが王道の注文。毎日営業。

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カフェ&ブルガリアコーヒー

3軒

ファブリカ・ダガ+コーヒー・ラボ+ザ・ライブラリー・バー――サードウェーブのスペシャルティコーヒー+真鍮のジェズヴェのブルガリアコーヒー+中心部のヴィトシャ通りのカフェ

ファブリカ・ダガ(中心部のサードウェーブ+ブルガリアコーヒーのスペシャルティ)

Фабрика Дъга · Central (Iskar)

15 #1
必食

シングルオリジンのプアオーバー+真鍮のジェズヴェのブルガリアコーヒー+サワードウのトーストのブランチ

改装した中心部の遺産建築にあるソフィアの王道のサードウェーブのスペシャルティコーヒーの店――自家焙煎のシングルオリジン豆、真鍮のジェズヴェの伝統的なブルガリアコーヒーの淹れ方、本格的なサワードウ+ブランチのプログラム。ソフィアのミレニアル世代の王道の朝食の設定。ブランチ(BGN 12〜22 / $7〜12)がコスパの選択。屋内+小さなテラス。

$3-10 (BGN 5-18) 08:00-21:00 daily

現地のコツ: 現金+カード。飛び込み。真鍮のジェズヴェの伝統的なブルガリアコーヒーの淹れ方が王道の地元の注文(スペシャルティのプアオーバーではなく)。毎日営業。

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コーヒー・ラボ・ソフィア(サードウェーブのスペシャルティコーヒー)

Coffee Lab · Central (Solunska)

16 #2
必食

スペシャルティのシングルオリジン+ブルガリアコーヒー+ブランチのトースト+真鍮のジェズヴェのブルガリアコーヒー

ソフィアのサードウェーブのスペシャルティコーヒーの専門店――自家焙煎のエチオピア+コロンビア+ブラジルの豆、エスプレッソのプログラム、プアオーバーの選択肢、そして真鍮のジェズヴェの伝統的なブルガリアコーヒーの淹れ方。強いブランチ+サワードウのプログラム。王道のソフィアのスペシャルティコーヒーの日中の目的地。

$3-9 (BGN 5-16) 08:00-20:00 daily

現地のコツ: 現金+カード。飛び込み。真鍮のジェズヴェのブルガリアコーヒーの淹れ方がスペシャルティのプアオーバーと並ぶ王道の地元の注文。毎日営業。

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ザ・ライブラリー・バー(遺産ソフィア・ホテルのコーヒーハウス)

The Library Bar · Central (Sofia Hotel Balkan)

17 #3
必食

真鍮のジェズヴェのブルガリアコーヒー+遺産のソフィア・ホテル・バルカンの設定+伝統的なブルガリアの甘味

遺産のソフィア・ホテル・バルカン(1956年ブルガリアクラシックの建物)のロビーのコーヒーハウス――真鍮のジェズヴェのブルガリアコーヒー+伝統的なブルガリアの甘味(コズナクの復活祭風の甘いパン、ティクヴェニクのかぼちゃのパイ生地)+洗練された時代の内装。スヴェタ・ネデリャ大聖堂+アレクサンドル・ネフスキーの見学の合間に一息つく訪問者向けの趣ある中心部のソフィアの遺産コーヒーの選択。

$4-12 (BGN 7-22) 08:00-23:00 daily

現地のコツ: 現金+カード。飛び込み。遺産のソフィア・ホテル・バルカンのロビーの設定。毎日営業。

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ワインバー&ラキアのメハナ

3軒

By the Glass Sofia+Hambara+メイド・イン・ホームのワインフライト――トラキアの谷のワインフライト(マヴルッド+メルニク+ルビン)+ラキアのフルーツブランデー試飲+伝統メハナ

By the Glass Sofia(王道のブルガリアワインの専門店)

By the Glass · Central (Lavele)

18 #1
必食

トラキアの谷のワインフライト(マヴルッド+メルニク+ルビン)+ブルガリアのチーズプラッター+ラキア試飲

ソフィアの王道のブルガリアワインの専門店――ボトルで150種超のブルガリアワインのラベル+グラスで30種――トラキアの谷の地域ワイン(マヴルッド、メルニク、ルビン、ディミャット、ミスケット)に誠実な価格で焦点。ワインフライト(小さな3〜4杯)BGN 18〜35 / $10〜19が本格的なブルガリアワインへの王道の入門。ブルガリアのチーズ+シャルキュトリーのペアリングプラッター BGN 18〜30 / $10〜17。

$7-22 (BGN 12-40) 18:00-24:00 daily

現地のコツ: 現金+カード。平日の夜は飛び込みでOK;金土は予約を。マヴルッド+メルニク+ルビンの3種ワインフライト(BGN 22 / $12)が王道の注文。遅くまで営業。

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Hambara(遺産のソフィアのワインセラー+クラフトカクテル)

Хамбара · Central (6 Septemvri)

19 #2
必食

遺産のワインセラーの設定+ブルガリアのワインリスト+クラフトカクテル+スモールプレート

19世紀の建物にある遺産のソフィアのワインセラー+クラフトカクテルの専門店――ブルガリアワイン+ブルガリアのスピリッツ中心のカクテルに焦点。毎月の特集の造り手をローテーションする80種超のブルガリアワインのラベル。スモールプレート(ブルガリアのチーズ+シャルキュトリー+リュテニツァのレリッシュ+オリーブ)はペアリングに BGN 12〜22 / $7〜12。趣あるソフィアの夜のワインの目的地。

$6-17 (BGN 10-30) 18:00-01:00 Sun-Thu, 18:00-02:00 Fri-Sat

現地のコツ: 現金+カード。飛び込みでOK。遅くまで営業(週末は02:00まで)。あれば毎月の特集の造り手のテイスティングフライトが王道の注文。

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ラケタ・ラキアバー(伝統的なラキア+ソ連レトロの雰囲気)

Ракета · Central (Yanko Sakazov)

20 #3
必食

伝統的なラキアの試飲フライト+ソ連時代のレトロな雰囲気+伝統的なメゼ

伝統的なブルガリア+ユーゴスラビアの記念品の内装を持つソ連レトロをテーマにしたブルガリアのラキアバー――40種超のラキア(プラム、ブドウ、あんず、洋なし、桑、クルミ)を伝統的な試飲フライトで提供(4杯のフライトで BGN 12〜22 / $7〜12)。重厚な木の内装+1970〜80年代のブルガリア+ソ連の装飾+遺産のブルガリアワイン。伝統ブルガリア+レトロなソフィアの雰囲気を求める文化没入の選択。

$8-18 (BGN 15-32) 18:00-02:00 daily

現地のコツ: 現金+カード。飛び込みでOK;金土の週末は予約を。ラキアの試飲フライト+伝統的なメゼのプラッターが王道の注文。

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1日のグルメ予算ガイド

節約

1日$10〜25

バニツァ+ケバプチェ+ショプスカサラダ+ブルガリアンコーヒー。伝統の定番が手頃。

標準

$40〜90

着席ブルガリア料理+伝統メハナ+カヴァルマ+ブルガリアワイン。

高級

$140〜280

コスモス等の屋上モダン料理+トラキア渓谷のワインフライト+ワイン産地ツアー。

よくある質問

ソフィアのグルメ・レストランに関するよくある質問。

ブルガリアの国民的サラダは?
ショプスカサラダ――角切りのトマト+キュウリ+玉ねぎ+焼き赤パプリカ+上にすりおろした白チーズのシレネ、どの伝統レストランでも BGN 6〜12 / $3〜7。この料理は赤いトマト+白いチーズ+緑のパプリカという観光振興のためのブルガリア三色サラダとして、1950年代にバルカンツーリスト(ソ連時代の国営観光局)が考案したと言われる――が、その元になる食材は何世紀もブルガリアの農民の食。伝統的な食べ方:ひまわり油+少しの赤ワインビネガーで和え、ブルガリアのパン+焼きケバプチェ+マヴルッドの赤ワイン1杯と一緒に。ソフィアのあらゆる伝統ブルガリアレストランで出される。
ブルガリアコーヒー――何でどう飲む?
ブルガリアコーヒーは真鍮と銅のジェズヴェで淹れるトルコ風のコーヒー――細挽きの豆を水+砂糖(好みで、伝統的には中程度の甘さ)と煮立て、底に厚い澱の層を残したまま濾さずに提供。小さなカップ(エスプレッソサイズ)で、口直しの小さなグラスの水と一緒に。どの伝統的なソフィアのカフェでも BGN 2〜4 / $1〜2。飲み方:ゆっくり啜り(決して飲み干さない)、底の澱をかき混ぜず、コーヒーの最後の一口と一緒に小さな水を飲む。ブルガリアのコーヒー文化はバルカン全域のボスニア+トルコ+ギリシャのコーヒーの伝統を映す――地元の人は1杯に20分以上かけて語らう。ソフィアの職人の店で銅のジェズヴェを買って(BGN 30〜80 / $17〜44)。
ソフィアの最高のファインダイニングレストランは?
ミシュランは2024年にブルガリア版を開始(ソフィア+プロヴディフのセレクテッド店、まだ星はない)。ソフィアのモダンファインダイニング:コスモス・レストラン(ヴィトシャ山を望む屋上のモダンブルガリア――ソフィアで最もインスタ映えし王道のソフィアのファインダイニングの目的地、BGN 35〜80 / $19〜44)。メイド・イン・ホーム(モダンブルガリアの遺産中心部、BGN 25〜50 / $14〜28)。ニコズ・レストラン(モダンブルガリア地中海の融合、BGN 30〜70 / $17〜39)。ヴィトシャ通りのシュタストリヴェツァ(モダンブルガリア中心部、BGN 25〜50 / $14〜28)。国立アカデミーのタレンツ・レストラン(料理学校の研修レストラン、質に対する価値が非常に高い、BGN 25〜50 / $14〜28)。すべて2〜5日前に予約可――ウィーンやアテネより格段に楽。価格と質の比は本当に優秀。
地元の人はどこで食べる?
マナスティルスカ・マゲルニツァ(中心部――伝統ブルガリア+生のフォーク音楽)。プリ・ヤファタ(中心部――伝統オールド・ソフィアの遺産+フォーク音楽)。ハジドラガノヴィテ・イズビ(中心部――遺産ブルガリア+民族衣装のパフォーマンス)。メイド・イン・ホーム(中心部――モダンブルガリア+小規模な造り手)。ヴォデニツァタ(ボヤナ山麓――ヴィトシャ山麓の伝統)。スカラ・バー(中心部)+スカラ・ソフィア(ロゼネツ)で王道のケバプチェ+キュフテのブルガリアグリル。ヴィタ・バニチキ(中心部)+フルナ・ラヴァシュ+バニツァ・ハジ・ニコリ(市場ホール)で王道のバニツァの朝食。ファブリカ・ダガ+コーヒー・ラボ・ソフィアで日中のサードウェーブのスペシャルティコーヒー+真鍮のジェズヴェのブルガリアコーヒー。ラケタ・ラキアバーで伝統的なラキアの試飲+ソ連レトロの雰囲気。アレクサンドル・ネフスキー大聖堂のすぐ隣の明らかな観光客向けの店は避け――誠実な値段のため軸から2分外れて。
ブルガリアワインの何が特別?
ブルガリアはトラキアの土壌で6,000年の本格的なワインの国――プロヴディフ周辺のトラキアの谷はギリシャやローマの影響よりずっと前からワインを造っていた。国は世界第14位のワイン生産国で、本格的な固有品種を持つ:マヴルッド(ブルガリア最も独特――深く+タンニン豊か、胡椒+黒さくらんぼ、本格的な1本 BGN 30〜80 / $17〜44)、メルニク(ストルマ渓谷、ハーブ+さくらんぼ、BGN 30〜70)、ルビン(ネッビオーロ+シラーのブルガリア交配種、BGN 25〜60)、さらに国際品種(カベルネ、メルロー、シャルドネ)も価格に対し非常に本格的な品質。王道のブルガリアの造り手:ベッサ・ヴァレー、カストラ・ルブラ、ダミアニツァ、ヴィラ・ユスティナ、ドメイン・ボヤール。ソフィアのスペシャルティバーでの試飲:By the Glass Sofia+Hambara+メイド・イン・ホーム。ソフィア発のトラキアの谷のワイナリーの日帰りツアー BGN 100〜250 / $56〜140。
ソフィアのレストランの価格は?
ウィーンやアテネより約50〜65%安い――ブカレストと並ぶEUで最も手頃な本格的に歩ける首都。ベーカリーの朝食(バニツァ+ブルガリアコーヒーかボザ)BGN 4〜10 / $2〜6――市の価格の底。ランチ(ショプスカ+タラトール+カヴァルマ+ブルガリアビール)BGN 15〜30 / $8〜17。中級の伝統ディナー BGN 25〜50 / $14〜28。モダンブルガリアの着席(コスモス、メイド・イン・ホーム、マナスティルスカ・マゲルニツァ、ハジドラガノヴィテ・イズビ)BGN 35〜80 / $19〜44。ブルガリアビールのカメニツァの生 BGN 3〜5 / $2〜3(ウィーンの半分)。ラキア1杯 BGN 3〜6 / $2〜3。ブルガリアワイングラス BGN 5〜10 / $3〜6――本格的なマヴルッド+メルニクの赤でも BGN 8〜15。ブルガリアコーヒー BGN 2〜4 / $1〜2。水道水は無料(「voda ot chesma, molya」と頼んで)。
ラキアについて――バルカンのブランデーは?
ラキアは伝統的なブルガリア(+バルカン全域)のフルーツブランデーの食後酒(約40度)――プラム(スリヴォヴァ、王道のブルガリア版)、ブドウ(グロズドヴァ、これも非常に一般的)、あんず(カイセヴァ)、洋なし(クルシュコヴァ)、桑(ドゥドヴァ)から蒸留。強く+透明、小さなショットグラスで冷やすか常温で提供。レストランで1杯 BGN 3〜6 / $2〜3。最も王道のソフィアのラキア試飲はラケタ・ラキアバー(ソ連レトロの雰囲気、40種超を4杯の試飲フライトで BGN 12〜22 / $7〜12)。By the Glass Sofia+Hambaraも強いラキアのリスト。伝統的な飲み方:「Nazdrave!」(乾杯)+小さく啜る――決してウォッカのように一気飲みしない。ラキアは啜って+味わうもの。
ソフィアで食べるべきトップ5は?
1)どの伝統レストランでもショプスカサラダ(BGN 6〜12 / $3〜7)――王道の形のブルガリアの国民的サラダ。2)マナスティルスカ・マゲルニツァかプリ・ヤファタかハジドラガノヴィテ・イズビで壺のカヴァルマ(BGN 12〜22 / $7〜12)――伝統的な壺でじっくり煮た豚肉と野菜。3)ヴィタ・バニチキかフルナ・ラヴァシュかバニツァ・ハジ・ニコリでバニツァ(BGN 3〜5 / $2〜3)――ブルガリア王道の卵ヨーグルトチーズのパイ生地の朝食、焼きたてを食べて。4)タラトール(BGN 4〜8 / $2〜5)――王道の冷たいヨーグルト・キュウリ・クルミ・ディルの夏のスープ、どのブルガリアレストランも6〜9月に出す。5)スカラ・バーかスカラ・ソフィアでケバプチェ+キュフテ(各 BGN 4〜8 / $2〜5)――ブルガリアの焼きミニソーセージ+ミートボール、王道の安くて満足なブルガリアグリル。By the Glass Sofiaでトラキアの谷のワインフライト(マヴルッド+メルニク+ルビン、BGN 18〜35 / $10〜19)+ファブリカ・ダガで真鍮のジェズヴェのブルガリアコーヒー(BGN 2〜4 / $1〜2)を加えて王道のソフィアのフードクロールに。

ソフィアの他の情報

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グルメガイドが信頼できる理由

Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

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