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ザンジバル3日間の基本 — ストーンタウン、スパイス、北海岸のビーチ

世界遺産ストーンタウンの旧市街+スパイスツアー+プリズン島+泳げるヌングウィ/ケンドワのビーチ

ザンジバルの3日間モデルコース 早わかり

2026年基準
旅行日数
3日間
1人あたり予算(中級・航空券別)
$490
格安〜高級
$236〜$1,160

2026年基準、おすすめのザンジバル 3日間コースは Day1 到着+世界遺産ストーンタウンの旧市街+夕景 · Day2 スパイスツアー+プリズン島の巨大ゾウガメ · Day3 北のヌングウィ/ケンドワへ+泳げるビーチ+出発 の順で、主要スポットを動線のムダなくまとめています。1人あたりの予算(航空券別)は中級で約 $490 です。ザンジバルの引き締まった最初の一口:1日目はストーンタウンに落ち着き、世界遺産の路地、奴隷市場の歴史、海沿いの夕景を。2日目は王道のスパイスツアーとプリズン島の巨大ゾウガメ。3日目は北のヌングウィかケンドワへ移動し、出発前にちゃんと泳げるビーチを。3日は看板の見どころには十分ですが詰め込み気味――義務の$44のザンジバル保険とe-Visaを事前に取得し、マラリア対策をして、水際の客引きをかわすため送迎はホテル経由で手配を。東海岸のビーチやムネンバのシュノーケリングも望むなら5〜7日が現実的です。

3日間の総予算ひと目でわかる

節約

$236

1人あたり・航空券除く

おすすめ

スタンダード

$490

1人あたり・航空券除く

ラグジュアリー

$1,160

1人あたり・航空券除く

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1日ごとの詳細スケジュール

1日目

到着+世界遺産ストーンタウンの旧市街+夕景

ZNZ空港 - ストーンタウン - 彫刻扉と路地 - オールド・フォート - 奴隷市場 - フォロダニ - Africa Houseの夕景

アクティビティ

  1. 11:00 ZNZ到着+ストーンタウンへ送迎 1h30

    入国審査を抜け(e-Visaと義務のザンジバル保険を用意)、事前手配のホテル送迎で約15分かけてストーンタウンへ。タクシーはおよそ$20〜30。

    費用: 送迎 $20〜30 ヒント: ホテル経由で送迎を事前予約し、名前の入ったドライバーに出迎えてもらって――長旅の後の空港タクシーの客引きを避けられます。到着の行列を飛ばすため、$44のザンジバル保険は visitzanzibar.go.tz で事前にオンライン購入を。きれいな2013年以降のUSD紙幣とカードを持参。
  2. 13:00 チェックイン+Lukmaanでスワヒリランチ 1h30

    ストーンタウンのゲストハウスに荷物を置き、Lukmaanでランチ――正直なスワヒリ料理の基準。メニューはなく、カウンターでビリヤニ、タコのカレー、焼き魚をTZS 5,000〜10,000ほどで選びます。

    費用: 1人 $3〜6 ヒント: Lukmaanはランチが最も賑わい新鮮。現金が一番楽。英国国教会の大聖堂のすぐ裏なので、この後の奴隷市場見学と自然に組み合わさります。水分補給を――ストーンタウンは暑く湿度が高い。
  3. 14:30 ストーンタウンのウォーキングツアー――扉、オールド・フォート、奴隷市場 2h30

    車の入れない世界遺産の旧市街の迷宮を巡る:彫刻が施されたザンジバル扉、オールド・フォート、ハウス・オブ・ワンダーズの外観、そして胸を打つ旧奴隷市場と英国国教会の大聖堂。ガイド付きの散策は約$30。

    費用: ガイド付き散策 約$30 ヒント: 路地を案内しスワヒリ・アラブ・インド・ヨーロッパの歴史を語ってくれる地元ガイドは価値あり。控えめな服装で(肩と膝を隠す)。奴隷市場の慰霊碑と博物館は心を揺さぶる――時間に余裕を。客引き(パパシ)にはきっぱり、でも丁寧に。
  4. 18:00 The Africa Houseのテラスで夕景 1h30

    19世紀のシャンガニのランドマーク、The Africa Houseのテラスで海に面した席を確保し、インド洋に沈む定番のストーンタウンの夕景を一杯とともに。

    費用: ドリンク $5〜10 ヒント: 日没の1時間ほど前に着いて――テラスはすぐ埋まります。ここは料理より眺め;近くの6 Degrees Southのほうがディナーには強い選択肢。カード端末は常に当てにできないので現金を携帯して。
  5. 19:30 ディナー――フォロダニの夜市か6 Degrees South 1h30

    フォロダニの海沿いの夜市でつまむ(ザンジバル・ピザ、焼き串、サトウキビジュース)か、6 Degrees Southに座ってタコの炭火焼きと本日の鮮魚を屋上の眺めとともに。

    費用: 1人 $5〜25 ヒント: フォロダニでは必ず焼く前に料金を尋ね、新鮮で回転のよいシーフードの屋台を選んで――観光客向けで衛生にばらつき。より頼れるディナーなら6 Degrees Southが無難。着席の店では18%のVATとサービス料が一般的。

おすすめの食事

朝食

機内朝食

移動中 · 込み

到着便での軽い朝食。

昼食

Lukmaan

ストーンタウン · $3〜6

基準となるスワヒリのビリヤニ、タコのカレー、焼き魚。

夕食

フォロダニの市場か6 Degrees South

ストーンタウン · $5〜25

ストリートフードでつまむか、屋上でシーフードディナー。

交通:

ZNZ→ストーンタウンの送迎 約15分($20〜30)。ストーンタウン自体は車が入れず徒歩。

1日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $71 スタンダード $150 ラグジュアリー $360
2日目

スパイスツアー+プリズン島の巨大ゾウガメ

スパイスプランテーションツアー - フレディ・マーキュリー・ハウス - プリズン島(チャングウ) - アルダブラゾウガメ - ストーンタウン

アクティビティ

  1. 09:00 プランテーションを巡るスパイスツアー 3h30

    島の名物の半日:稼働中のスパイスプランテーションを歩き、クローブ、カルダモン、シナモン、ナツメグ、バニラを嗅ぎ味わい、地元のランチを。送迎と昼食込みで約$25。

    費用: 昼食付き 約$25 ヒント: 質にばらつきがあるので、街頭の客引きでなくホテルか評判のよい業者経由で予約を。多くのツアーはストーンタウンのフレディ・マーキュリー生誕の地を加えます。土産のスパイスパックも買えます。学びがあり実体験型――家族連れにも。プランテーションでは靴の覆われたものを。
  2. 13:00 ストーンタウンでランチ+休憩 1h30

    町に戻ってゆったりランチ――スワヒリカレーとジュースならStone Town Cafeの庭、軽めならシャンガニ近くのLazuli――そして日中の暑さからの休息。

    費用: 1人 $5〜12 ヒント: 庭の席は暑さと路地からの格好の逃げ場。午後のボートトリップ前にしっかり水分補給を。現金を携帯して。
  3. 15:00 プリズン島(チャングウ)へボート+ゾウガメ 2h30

    ストーンタウンから短いボートでチャングウ(プリズン島)へ。巨大アルダブラゾウガメのコロニー――樹齢100年をゆうに超えるとされる個体も――に加え、使われなかった監獄の跡とシュノーケリング。ボート込みで1人約$30。

    費用: 約$30(ボート+入場) ヒント: 島の入場は約$4、ボートのチャーターはグループの人数で$20〜30――ボート代は先に合意を。飼育員がゾウガメに餌の葉をくれます。最も混む日中を外して午後(か午前)に。水、帽子、シュノーケル用のリーフシューズを。
  4. 19:00 ディナー――Mercury'sの海沿いデッキ 2h

    ストーンタウンで生まれたフレディ・マーキュリーにちなんだMercury'sの水際の開放デッキでディナー――港のそばで新鮮な魚、シーフード、テーマカクテル。

    費用: 1人 $8〜20 ヒント: ファインダイニングというよりロケーションとフレディ・マーキュリーのつながりが魅力ですが、心地よい海沿いのディナー。ハイシーズンは夕景の水際席を予約して。価格は観光客向け;メインはおよそ$8〜20。

おすすめの食事

朝食

ゲストハウスの朝食

ストーンタウン · $3〜8

ザンジバル風朝食――チャパティ、卵、フルーツとジュース。

昼食

スパイスツアーの昼食/Stone Town Cafe

プランテーション/ストーンタウン · 込み/$5〜12

地元のプランテーションランチ、または庭でスワヒリカレー。

夕食

Mercury's

ストーンタウン · $8〜20

海沿いのシーフードとテーマカクテル。

交通:

スパイスツアーは送迎込み。プリズン島はストーンタウンの水際からボートで(先に料金を合意)。

2日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $75 スタンダード $160 ラグジュアリー $380
3日目

北のヌングウィ/ケンドワへ+泳げるビーチ+出発

北へ移動 - ヌングウィ/ケンドワのビーチ - 遊泳&シュノーケル - ウミガメ保護施設 - ZNZ出発

アクティビティ

  1. 08:30 チェックアウト+ヌングウィ/ケンドワへ送迎 1h45

    チェックアウトし、事前予約の送迎で北へ約1.5時間、ヌングウィかケンドワへ――東海岸と違い潮を通じて泳げるビーチです。

    費用: 送迎 約$50 ヒント: ヌングウィとケンドワは大きな干満の影響をほぼ受けないので実際に泳げます。送迎はホテル経由で予約を。便が遅いなら、ビーチホテルにデイルームか荷物預かりを。1日専用ドライバー(約$50〜60)でも対応可。
  2. 10:30 ビーチタイム――遊泳、シュノーケル、くつろぎ 3h

    ご褒美:ヌングウィや静かなケンドワのターコイズの海と白砂。泳ぎ、ビーチからシュノーケル、ダウ船トリップ、あるいは帰路前にただくつろいで。

    費用: 無料;ダウ/シュノーケルは別途 ヒント: リーフセーフの日焼け止めをこまめに――赤道直下の日差しは強い。短いダウ船のシュノーケルはビーチ際で簡単に手配可(先に料金を合意)。ケンドワはヌングウィの賑やかな浜より穏やか。
  3. 13:30 ランチ――ヌングウィのビーチグリル 1h30

    Fisherman's Seafood & Grillのようなビーチグリル――氷の上のその日の獲物を選んで焼いてもらい、ココナッツライスとともに泳げるビーチのすぐそばで。

    費用: 1人 $10〜25 ヒント: ロブスターは重量制の「時価」のことが多いので、注文前に費用を確認して。メインはおよそ$10〜25。空港へ向かう前のくつろいだ最後の食事。
  4. 15:30 任意のMnaraniウミガメ保護施設+ZNZへ送迎 3h

    時間があれば、ヌングウィのMnaraniウミガメ保護池(約$10〜15)で潮のラグーンのアオウミガメを見て餌やりし、その後ZNZへ約1.5時間かけて戻り出発。

    費用: 保護施設 約$10〜15+送迎 ヒント: たっぷり余裕を――北から空港までは約1.5時間で交通量で変わります。国際線は出発2時間前にはZNZに。チップ用に小額シリングを。送迎の迎え時刻を前日に確認して。

おすすめの食事

朝食

ゲストハウスの朝食

ストーンタウン · $3〜8

北へ向かう前の最後のザンジバル風朝食。

昼食

Fisherman's Seafood & Grill

ヌングウィ · $10〜25

ビーチ際で獲物を選ぶ炭火シーフード。

夕食

機内または空港の食事

ZNZ/移動中 · 変動

便の前に食べて;空港の選択肢は限られます。

交通:

ストーンタウン→ヌングウィ/ケンドワ 約1.5時間(約$50)。ヌングウィ→ZNZ 約1.5時間。両方の送迎を事前予約。

3日目の概算費用(1人あたり・航空券除く)

節約 $90 スタンダード $180 ラグジュアリー $420

ザンジバルのツアー・チケットを予約

持ち物チェックリスト

ザンジバル3日間モデルコース FAQ

ザンジバルに3日で足りますか?
看板の見どころ――ストーンタウン、スパイスツアー、プリズン島、泳げる北海岸のビーチ1か所――はカバーできますが、1.5時間の移動を考えると詰め込み気味です。東海岸のビーチ、ムネンバのシュノーケリング、ジョザニの森も望むなら5〜7日を。3日はタンザニア本土サファリへのビーチ&文化の付け足しとして最も生きます。
拠点はストーンタウンとビーチのどちら?
3日なら分けて:文化とスパイスツアー・プリズン島への近さでストーンタウンに2泊、その後泳げるビーチへ北のヌングウィかケンドワへ移動。1拠点からすべてを日帰りしようとしないこと――ストーンタウンから北は片道約1.5時間です。
到着前に絶対必要なものは?
e-Visaか到着ビザの計画、義務の$44のザンジバル保険(行列を飛ばすためオンライン購入)、トラベルクリニックで手配したマラリア対策、きれいなUSD現金。空港送迎はホテル経由で事前予約し客引きを避けて。義務の保険に加えて自身の旅行・医療保険も携帯を。

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3日間モデルコースが信頼できる理由

Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

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