パラオ
パラオ パラオ ☁️ 26°C · 現在 11〜4月の乾季 · 世界一のダイビング · 地球最後の楽園

パラオ

パラオ

#ダイビング #サンゴ礁 #ジェリーフィッシュレイク
パラオ

パラオをひと目で

2026年基準

2026年基準、パラオの旅行はベストシーズンが 11月、12月、1月、2月、3月、4月、1日あたり約 $108〜(格安・航空券別)、3日間の日程がおすすめです。 代表スポットは ロックアイランド+ジェリーフィッシュレイク日帰りツアー など。

1日の予算

$108

節約プラン · 航空券別

直行便

主要都市から

ROR(ローマン・トゥメトゥール・パラオ国際空港)

ビザ

ビザ免除 90日

主要国のパスポート対象

為替

USD

現地通貨

ベストシーズン

11月、12月、1月、2月、3月、4月

現在は6月

気候

熱帯海洋性気候

現在 ☁️ 26°C

現地時間

01:26

PWT(UTC+9)

言語

パラオ語+英語(公式に二言語)

パラオを訪れる理由

パラオ太平洋の島国です――340以上の島々(90%は無人)に人口わずか1万8千人。世界最小級の国であり、最も手つかずの自然が残る国のひとつです。「地球最後の楽園」であり、世界一のダイビングの聖地(CNN+Forbes+ロンリープラネット)として知られています。

象徴的なのはジェリーフィッシュレイク(世界で唯一の刺さないクラゲの湖+数百万匹の黄金のクラゲ+エイルマルク島+世界で最もユニークなシュノーケリング体験)、ロックアイランド2012年ユネスコ登録+445のマッシュルーム型石灰岩の島々+太平洋で最も撮影される景観+秘密のビーチ)、ブルーコーナージャーマンチャネルウーロンチャネル(世界一のダイブサイト+サメ+マンタ+2,000種以上の魚+ドリフトダイブの天国)、ミルキーウェイ白い泥のラグーン+天然の泥スパ+肌が若返ると言われる)、ガラスマオの滝パラオ最大+落差30m+ジャングルのトレッキング)、そしてバベルダオブ島(パラオ最大の島+ジャングル+伝統的な村+ストーンマネー・バンク)です。

パラオプレッジは必須です――入国時にパスポートのスタンプに環境保護の誓約として署名します。自然環境+文化遺産を尊重し、海洋生物を傷つけないと誓う仕組み。世界初の国家規模の環境入国政策です。

ジェリーフィッシュレイクは世界で唯一の刺さないクラゲの湖――エイルマルク島の海とつながった湖で、捕食者がいないため毒針を持たずに進化した数百万匹の黄金のクラゲ(Mastigias papua etpisoni)がいます。無数のクラゲの中をシュノーケリングできます(ダイビングは不可――水圧がクラゲを傷つけるため)。湖は2017〜2018年に閉鎖されクラゲの回復を待ち、2018年に人数制限つきで再開しました。ツアー参加が必須です。

ロックアイランド2012年ユネスコ登録)――太平洋の海から立ち上がる445のマッシュルーム型石灰岩の島々。太平洋で最も撮影される景観です。ボートの日帰りツアーが代表的な島々を巡ります(ロングビーチ+ウーロン島+ビッグドロップオフ+セメタリーリーフ)。日帰りツアー$200。

世界一のダイビング――CNN+Forbes+ロンリープラネットがパラオを世界最高のダイビングと評価しています: - ブルーコーナー(60mの壁+グレイリーフシャーク+ナポレオンフィッシュ+2,000種以上の魚) - ジャーマンチャネル(マンタ+バラクーダ+マグロ) - ウーロンチャネル(ドリフトダイブ+サメ) - ビッグドロップオフ(垂直の壁のダイブ+色鮮やかな魚) - ペリリュー(第二次大戦の沈船+サメ)

パラオの名物料理:ティノラ(パラオ風チキンスープ+生姜+パパイヤ $20〜40)、ウルコイ(パラオ風かぼちゃのパンケーキ $10〜25――地元の朝食)、デモク(パラオ風タロイモの煮込み+ココナッツミルク $15〜30)、マングローブクラブ(パラオの珍味+看板シーフード $50〜100)、リーフフィッシュ(フエダイ+ハタの炭火焼き $30〜80)、ピチピチ(パラオのデザート――キャッサバ+砂糖 $5〜15)、ベラウ・ビバレッジ(地元のクラフトビール $5〜10)。飲み物:レッドルースター・ビール(パラオの国民的ラガー $5〜10)、ココナッツウォーター(採れたてのココナッツ $3〜8)、カバ太平洋の島々の伝統飲料――根から作るリラックス飲料 $5〜15)。

パラオのおすすめレストラン:ザ・タージコロールのインド+アジア融合+カレー $40〜80)、ドロップオフ(パラオ名物のシーフード+魚の炭火焼き+マングローブクラブ $50〜100)、シーパッション・ホテルのレストラン(韓国料理+韓国人旅行者に人気 $30〜60)、キャロラインズ・リゾートのレストラン(バベルダオブのパシフィック・ファインダイニング $80〜150)、クレイマーズ・カフェ(アメリカン+パラオの定番+カジュアル $20〜50)。

東京から直行4時間(UA)+ソウルから直行5時間という太平洋の好立地で、ハネムーンの楽園として知られます。

要するに:パラオは王道の地球最後の楽園ジェリーフィッシュレイクロックアイランド(ユネスコ)+世界一のダイビング。最低5〜6日――ロックアイランド1日+ダイビング2日+バベルダオブ1日+ペリリューの戦跡1日+出発が黄金パターンです。

パラオでやるべきこと

ハイライト

ロックアイランド+ジェリーフィッシュレイク日帰りツアー

445のユネスコのマッシュルーム島+ジェリーフィッシュレイクのシュノーケル+ミルキーウェイ+ウーロン島+ランチ。

$200 日帰りツアー 毎日7:30〜17:30 終日
ヒント: パラオで最も象徴的な体験。水中カメラ+リーフセーフの日焼け止め+水着を。ジェリーフィッシュレイクはシュノーケルのみ(ダイビング不可)。ロングビーチでのピクニックランチ+ウーロン島が最も絵になる。

ブルーコーナー+ジャーマンチャネルのダイビング

世界一のダイブサイト+グレイリーフシャーク+ナポレオンフィッシュ+マンタ+2,000種以上の魚。

$250 2ボートダイブ 毎日7:00〜15:00 終日
ヒント: ドリフトダイブ――強い流れがある(リーフフックを使用)。アドバンスド資格が望ましい。マンタはジャーマンチャネル、サメはブルーコーナー。ナポレオンフィッシュはどのサイトでもよく見られる。

バベルダオブ島+ガラスマオの滝

パラオ最大の島+ガラスマオの滝ストーンマネー・バンク+伝統家屋バイ

$130 日帰りツアー 毎日8:00〜17:00 終日
ヒント: 北へ車で1時間バベルダオブへ。ガラスマオの滝は落差30m+ジャングルのトレッキング(45分)。ストーンマネー・バンクはヤップの石貨。バイは伝統的な男たちの集会所。首都はゲルルムド。

旅行費用

1人あたり1日(航空券を除く)

ホステル + 地元の食事 + 公共交通機関

$108

1人 / 1日(航空券を除く)

🏠宿泊
46%$50
🍽️食事
23%$25
🚇交通
12%$13
🎫観光
19%$20

📅 旅行日数別の総費用(航空券込み)

3日間

$460

5日間

$740

7日間

$990

航空券の目安: アジアから$700〜1,500(RORはソウル+東京+マニラから直行);米/欧から$1,500〜2,500(RORはNRTかマニラ経由)(往復の目安)

💡パラオは物価が高い――世界でも有数の高価な太平洋の旅行先(モルディブ+ボラボラ並み)。初めてならコロール、ブティック+静けさならバベルダオブに泊まって。地下鉄はなく、タクシー+ツアー移動。着席の店では10%のチップを。売上税なし。ダイビング+ロックアイランドのツアーが予算を押し上げる――本格的なダイビングなら1日$200〜700。

月別の天気

パラオの現在: ☁️ 26°C

🔥

現在のパラオ(6月)

最高 31°C / 最低 25°C· 暑い

1月

🔥

30°

24°

暑い

おすすめ

2月

🔥

30°

24°

暑い

おすすめ

3月

🔥

31°

24°

暑い

おすすめ

4月

🔥

32°

25°

猛暑

おすすめ

5月

🔥

32°

25°

猛暑

6月

🔥

31°

25°

暑い

NOW

7月

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31°

25°

暑い

8月

🔥

31°

25°

暑い

9月

🔥

31°

24°

暑い

10月

🔥

31°

24°

暑い

11月

🔥

31°

24°

暑い

おすすめ

12月

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30°

24°

暑い

おすすめ

今月ベストシーズンその他

実用情報

アクセス
ROR空港からコロール:タクシー$20〜30/15分。
現地での移動
コロールは徒歩。タクシーが広く利用可。日帰りツアーは送迎込み。路線バスはなし。
お金・支払い
USD。カードはどこでも使える。市場+チップ用に現金を。
言語
パラオ語+英語(公式に二言語)。観光業では日本語も通じる(歴史的背景)。「alii(こんにちは)」と「sulang(ありがとう)」を覚えて。
文化・マナー
チップ:着席で10%+ドライバーに$5〜10+ダイブガイド・ツアーリーダーに$10〜20。売上税なし。厳しい環境法――入国時にパラオプレッジが必須。リーフセーフの日焼け止めが必須(他の日焼け止めは違法)。サンゴやクラゲに触れないこと。

お金・支払い

通貨

USD。

カード利用

ホテル+ツアーで使える。市場+チップは現金で。

チップ

着席で10%+ドライバーに$5〜10+ダイブガイドに$10〜20。

ATM

バンク・オブ・グアム+バンク・オブ・ハワイが広く利用可。

おすすめモデルコース

パラオ 3日間ルート

Day 1 ロックアイランド+ジェリーフィッシュレイク

07

07:30

ボートでロックアイランドへ(ユネスコ)

445のマッシュルーム型石灰岩の島々+太平洋で最も撮影される景観;ツアーに含まれる

🎫 11% 割引・最安値で予約する
09

09:30

ジェリーフィッシュレイクのシュノーケリング(世界で唯一の刺さない)

数百万匹の黄金のクラゲ+世界で唯一の刺さないクラゲの湖+30分のシュノーケル;含まれる

11

11:30

ミルキーウェイ(天然の泥スパのラグーン)

白い泥のラグーン+天然の泥スパ+肌が若返ると言われる;含まれる

13

13:00

ロングビーチでランチ(ロックアイランド)

ピクニックランチ+人里離れたビーチ+太平洋の眺め;含まれる

15

15:00

ウーロン島(サバイバーの撮影地)

最も美しいロックアイランド+サバイバー撮影地+秘密のビーチ+シュノーケル;含まれる

18

18:00

コロールに戻りシーパッション・ホテルで日没

日没+カクテル+太平洋の眺め;無料

20

20:00

ザ・タージでディナー(コロールのインド料理)

象徴的なインド+アジア融合+カレー $40〜80

Day 2 ダイビング(ブルーコーナー+ジャーマンチャネル)

07

07:00

ブルーコーナー+ジャーマンチャネルへダイブボート

世界一のダイブサイト+サメ+マンタ+2,000種以上の魚;$200 2ボートダイブ

🎫 15% 割引・最安値で予約する
09

09:00

ブルーコーナーのダイブ(60mの壁+サメ)

ドリフトダイブ+グレイリーフシャーク+ナポレオンフィッシュ+2,000種以上の魚;含まれる

12

12:00

水面休息+船上ランチ

船上ランチ+サンドイッチ+フルーツ;含まれる

14

14:00

ジャーマンチャネルのダイブ(マンタ)

ドリフトダイブ+マンタ+バラクーダ+マグロ+最も手つかずの太平洋のダイブ;含まれる

17

17:00

コロールに戻りキャロラインズ・リゾートで日没

日没+カクテル+太平洋の眺め $20〜40

20

20:00

ドロップオフでディナー(コロールのシーフード)

パラオ名物のシーフード+魚の炭火焼き+マングローブクラブ $50〜100

Day 3 バベルダオブ島+ガラスマオの滝

08

08:00

バベルダオブ島へ車(1時間)

パラオ最大の島+ジャングル+伝統的な村;含まれる

🎫 13% 割引・最安値で予約する
09

09:30

ガラスマオの滝(落差30mのトレッキング)

パラオ最大の滝+ジャングルのトレッキング+遊泳;入場$10

12

12:30

カープ・レストランでランチ(バベルダオブ)

パラオの定番+魚の炭火焼き+タロイモ $30〜60

15

15:00

ストーンマネー・バンク+バイ(伝統家屋)

ヤップの石貨+伝統的なパラオの男たちの集会所;入場$5

17

17:00

コロールに戻りシーパッション・ホテルで最後のディナー

日没+パラオのファインダイニング+テイスティング $80〜150

宿泊エリア

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よくある質問

パラオを訪れる旅行者からよく寄せられる質問

Q 1日の費用は?
A

節約$108、中級$235、高級$540以上。世界でも有数の高価な太平洋。ダイビング+ロックアイランドのツアーで1日$200〜700が加わる。

Q 何日必要?
A

最低5〜6日。1日目:ロックアイランドジェリーフィッシュレイク。2〜3日目:ダイビング(ブルーコーナージャーマンチャネル)。4日目:バベルダオブ島+ガラスマオの滝。5日目:ペリリューの戦跡 または 最後のダイビング。6日目:出発。

Q ベストシーズンは?
A

11〜4月の乾季(28〜32℃――最適)。5〜10月の雨季は避けて(台風の可能性)。透明度がよいのは4〜12月。

Q ビザは?
A

日本・韓国・EU・英・豪・米などほとんどのパスポートで30〜365日ビザ免除(米は1年)。渡航前にオンラインで申請を。

Q 治安は?
A

世界でも有数の安全さ。ダイブサイトの流れ+クラゲの刺傷に注意(パラオの湖のクラゲは刺さないが、海のクラゲは別)。リーフセーフの日焼け止めが必須(他の日焼け止めは違法)。

Q 英語は?
A

どこでも通じる――パラオ語と並ぶ公用語。観光業では日本語も通じる(歴史的背景)。シーパッション・ホテルや韓国人観光地では韓国語も通じる。

Q 名物料理は?
A

ティノラパラオ風チキンスープ+生姜+パパイヤ $20〜40)、マングローブクラブ(パラオの珍味+看板 $50〜100)、ウルコイ(かぼちゃのパンケーキ $10〜25)、デモク(タロイモの煮込み+ココナッツ $15〜30)。ザ・タージ(インド+アジア融合 $40〜80)、ドロップオフ(パラオ名物のシーフード $50〜100)、シーパッション・ホテル(韓国料理 $30〜60)。レッドルースター・ビール(パラオの国民的ラガー $5〜10)。

Q ジェリーフィッシュレイクは本当に刺さない?
A

はい――エイルマルク島の海とつながった湖で、何千年も捕食者がいなかったため毒針を持たずに進化した数百万匹の黄金のクラゲ(Mastigias papua etpisoni)です。無数のクラゲの中をシュノーケリングしても全く安全。世界で唯一の場所。湖は2017〜2018年にクラゲの回復のため閉鎖され、2018年に人数制限つきで再開しました。

Q ダイビング資格は必要?
A

ほとんどのサイトでオープンウォーター以上。ブルーコーナーウーロンチャネル(より深くドリフト)はアドバンスド+ナイトロックスが望ましい。コロールのダイブショップで3〜4日で取得可能。本格的なパラオのダイビングにはPADIアドバンスドが必須。

Q パラオプレッジとは?
A

世界初の国家規模の環境入国政策。入国時にパスポートのスタンプに環境保護の誓約として署名します。自然環境+文化遺産を尊重し、海洋生物を傷つけず、サンゴやクラゲに触れず、リーフセーフの日焼け止めを使うと誓う仕組み。パラオは環境保護の世界的リーダーです。

Q リーフセーフの日焼け止めは本当に必須?
A

はい――パラオは2020年にリーフセーフでない日焼け止めを禁止しました(オキシベンゾン+オクチノキサートがサンゴを傷つける)。リーフセーフの日焼け止め(Stream2Sea+Banana Boat+Thinkbabyなど)を持参するか、コロールの店で購入を。他の日焼け止めは空港で没収されます。パラオは世界的リーダーです。

Q ソウルからの季節直行便は?
A

はい――大韓航空がソウル〜パラオの季節直行便(5時間)を韓国のハネムーン市場向けに運航。マニラ経由(ソウル〜マニラ直行5.5時間+マニラ〜パラオ1.5時間)も毎日複数便あり。Asianaも季節運航。

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このパラオガイドが信頼できる理由

Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

旅行データ分析8年以上 30か国以上を訪問 リアルタイム為替で検証済み