パラワン
フィリピン フィリピン ⛅ 27°C · 現在 世界一の島 · 11〜5月の乾季

パラワン

フィリピン

#アイランドホッピング #ビーチ #世界No.1の島
フィリピン

パラワンをひと目で

2026年基準

2026年基準、パラワンの旅行はベストシーズンが 11月、12月、1月、2月、3月、4月、5月、1日あたり約 $45〜(格安・航空券別)、3日間の日程がおすすめです。 代表スポットは ツアーA――ビッグ・ラグーン、スモール・ラグーン、シークレット・ラグーン、シミズ島 など。

1日の予算

$45

節約プラン · 航空券別

直行便

主要都市から

PPS(プエルトプリンセサ国際空港)· ENI(エルニド・リオ)· USU(コロン・ブスアンガ)

ビザ

ビザ免除 90日

主要国のパスポート対象

為替

$1 ≈ ₱61.7

PHP · 参考レート

ベストシーズン

11月、12月、1月、2月、3月、4月、5月

現在は6月

気候

熱帯(通年27〜33℃;乾季11〜5月、雨季6〜10月+8〜9月は台風リスク)

現在 ⛅ 27°C

現地時間

01:25

PHT(UTC+8、サマータイムなし)

言語

フィリピン語+英語(観光では英語が広く通じる)

パラワンを訪れる理由

パラワンはTravel+Leisure誌に2013年から2020年の間に6回「世界一の島」と選ばれ、現地に着いて意外なのは、その称号がけっして誇大ではないことです。石灰岩のカルストの崖がプールのような色の湾へまっすぐ落ち込み、いくつかのラグーンへはカヤックでしか入れず、バクイット群島の島々はまばらに散らばっていて、満員のボートツアーでも水上に一人きりになる時間が長くあります。州はフィリピン南西部に600kmにわたって細長く伸び、南北に走る幹線道路は一本だけ――拠点を決めたら、それに賭けることになります。

知っておくべき場所は3つ。北端のエルニドは、あなたが見たことのある絵葉書そのものです。バクイット湾に散らばる45の石灰岩の島々が、4つの標準化されたボート行程に整理されています(ツアーAからD、1人₱1,400〜1,800/$25〜32、昼食とシュノーケル用具込み)。コロンはフェリーで北へ4時間の別の島で、パラワンのもう一つの顔。水深10〜40mに沈む12隻の日本のWWII軍艦がアジア中からスキューバダイバーを引き寄せ、カヤンガン湖は国内で最も澄んだ湖と広く言われています。州都で主要な空の玄関口でもあるプエルトプリンセサは、多くの旅行者が降り立つ場所で、ユネスコ登録の地下河川がボートで入る8.2kmの洞窟系を貫きます。プエルトプリンセサを飛ばせば地下河川を飛ばすことになり、エルニドやコロンを飛ばせば、多くの人がここへ飛んでくる理由を飛ばすことになります。

ツアーAのラグーンが旅の目玉です。ビッグ・ラグーンは切り立った壁に囲まれた水のキャニオンで、入口の隙間が狭すぎて入れないボートもあるほど。風の強い日でも外の湾が波立つなかラグーンは鏡のように静か。スモール・ラグーンはカヤック専用の次の一手――頭を下げるほど天井の低い岩のトンネルを漕いで抜け、その入る瞬間は東南アジアでも屈指の記憶に残る30秒です。シークレット・ラグーンは胸まで浸かる崖の割れ目を泳いで抜け、テニスコートほどの隠れた池に出ます。ツアーAには昼食とシュノーケリングのシミズ島も含まれます。2番手のツアーCはヒドゥンビーチ、ヘリコプター島、マティンロック神殿を加えます。ツアーBとDはより静かで、AとCをすでに済ませた人にだけ価値があります。

コロンは独自の世界です。WWII沈没船は海底の水深10〜40mに眠り――秋津洲(水上機母艦、30m)、伊良湖(給糧艦、40m)、オリンピア丸(貨物船、25m)――アドバンスド・オープンウォーターの認定があれば深い船にも潜れます。シュノーケラーでも浅い沈没船の上部は見られます。カヤンガン湖はカルストの尾根を10分の階段で登り越えた先の、地下の泉に湧く淡水湖。途中の展望台はどのコロン旅行でも使われる写真スポットです。ツインラグーンはカルストだけで隔てられた2つのラグーンの間の岩の仕切りの下を泳ぎます。バラクーダ湖はダイブサイト――水が淡水・海水・温水層に分かれ、潜るにつれ28℃から38℃へ水温が変わります。

プエルトプリンセサ地下河川が3つ目の大きな目玉です。8.2kmの河川が鍾乳石とコウモリの群れで満ちた石灰岩の洞窟系を流れ、ガイドと小さなボートで約45分巡ります。1999年からユネスコ世界遺産で、2012年に新・世界七不思議の一つに選出。サイトは1日の入場者を約900人に制限しているため、ピークシーズン(12〜4月)には許可証が1週間前に売り切れます。プエルトプリンセサ市発のツアーは₱1,500〜2,500($27〜45)で、サバン埠頭への1.5時間のバンと洞窟入口への30分のアウトリガーボートを含みます。ホンダ湾アイランドホッピング($25〜35)は軽めの半日の選択肢――カウリー、パンダン、ルリの島々で砂州歩き、シュノーケリング、昼食付き。

ツアー以外のビーチの選択肢:ナクパンビーチエルニドの町から北17kmの4kmの白砂の三日月で、トライシクルで40〜50分(往復₱500〜700/$9〜13)。ボートツアーが立ち寄らないため、ピークシーズンでも静かです。ラスカバニャスビーチはもっと近く(エルニドから南へトライシクル15分)、海岸沿いに400mのジップラインがある定番の夕日スポット。サンビセンテロングビーチは14kmの空っぽの白砂――フィリピン最長で、エルニドかプエルトプリンセサからバンでのみアクセス可(どちらからも3〜4時間)。

カジュアルなフィリピン料理は東南アジアでも屈指の過小評価です。アドボ(鶏や豚を醤油、酢、ニンニク、月桂樹で煮込む)は事実上の国民食――地元のトゥロトゥロ(指さし注文)食堂でご飯付き$4〜8。シニガンはタマリンドの酸味のスープで、豚や海老入り($5〜9)を地元の人は通年食べます。キニラウはフィリピン風セビーチェで、新鮮な魚を酢、カラマンシー(フィリピンのライム)、生姜、唐辛子で締めます。レチョン(豚の丸焼き)はお祝いの料理――どのビーチサイドの炭火焼きでも4分の1の量を$8〜15で。ハロハロは必食のデザート――かき氷に甘い豆、ウベ(紫芋)、レチェフラン、ジャックフルーツ、エバミルクを重ねます($3〜5)。タミロックについて正直に言うと、名前と見た目に反して虫ではなく海水の貝です。ただぬめりのある食感と酢漬けは好みが分かれます。試すならプエルトプリンセサのKinabuchsで一度どうぞ。

入境は99%のケースでマニラ(NAIA)かセブ経由です。日本、韓国、香港、シンガポール、いくつかのオーストラリアの都市からマニラへ直行便があり、そこからAirSWIFTエルニドリオ空港へ直行1時間30分($110〜180)、またはCebu PacificPhilippine Airlinesプエルトプリンセサへ1時間(早期予約で$30〜80)。エルニドとプエルトプリンセサは5〜6時間のバン($8〜12)で結ばれ――揺れて遅いですが節約の選択肢です。コロンブスアンガへの別便か、エルニドからの4時間の高速フェリー($25〜35)が必要――フェリーは乾季には安定し、モンスーン期には不安定です。

正直な注意点:エルニドのピークシーズン(12〜4月)は本当に混みすぎで、午前11時から午後2時の間はビッグ・ラグーン内にボートが20〜30隻も連なり、町の小さな碁盤の目が夕方に渋滞します。対策はタイミング――夜明けの出発(午前6時30分のプライベートボート)なら、ツアー船団が来る前の最初の90分はラグーンを独り占めできます。雨季(6〜10月)はお得な賭け――ホテル料金が40〜50%下がり、島は空き、実際に晴れる日も多い――ですが、8月と9月は本物の台風リスクがあり、ボートが出られないとここへ来た理由をまるごと失います。11月と5月は地元の人が静かに好むショルダー月:ほとんどの日が晴れ、価格はピークより25〜30%安く、ラグーンも目に見えてすいています。エルニド本体の電力は改善しましたが、いまだに時々止まります。中級ホテルは予備の発電機を回しますが、安いゲストハウスはそうでないことも。ネットはメッセージや基本的な閲覧には機能しますが、ビデオ通話やストリーミングには向きません――電波が満タンでも3G並みと考えてください。

結論:パラワンが「いつか行きたいフィリピン」なのには理由があります――特にラグーンは東南アジアでも本当に唯一無二で、コロンのダイビングは世界クラス、地下河川は地球上でも珍しいボートの旅の一つ。最低5日(エルニドだけで3日必要)、エルニドとコロンの両方なら7日、プエルトプリンセサ、エルニド、コロン、それにナクパンかサンビセンテでのビーチデーまで欲しいなら10日を見ましょう。

パラワンでやるべきこと

ラグーン&アイランドホッピング(エルニド)

ツアーA――ビッグ・ラグーン、スモール・ラグーン、シークレット・ラグーン、シミズ島

定番のエルニドの1日。ビッグ・ラグーンは切り立った壁のカルストキャニオンで、水はプールのタイルのような色――ボートは狭すぎて入れないものもある隙間から入ります。スモール・ラグーンはカヤック専用で、頭を下げてくぐる低い岩のトンネルから入り、その瞬間は旅で最も撮影される30秒。シークレット・ラグーンは胸まで浸かる崖の割れ目を泳いで入る隠れた池。シミズ島は昼食とシュノーケルの停泊地。昼食(焼き魚、豚、ご飯)とシュノーケル用具込み。

1人₱1,400〜1,800($25〜32);環境税₱200($4)別途 9:00〜16:30(ボートはエルニド桟橋を午前9時出発) 終日(7〜8時間)
ヒント: ビッグ・ラグーンのカヤックレンタルは現地で₱300〜500($5〜9)――払う価値あり、ここが旅の本当の目玉です。空いたラグーンを狙うなら、プライベートのバンカ(6人まで$150〜250)を借りて午前6時30分出発をリクエストすれば、ツアー船団が来る前の最初の90分はビッグ・ラグーンを独り占めできます。

ツアーC――ヒドゥンビーチ、マティンロック神殿、ヘリコプター島、スタービーチ

2番手のエルニドツアーで、1つだけ選ぶなら地元の人が最も勧める一つ。ヒドゥンビーチは泳いで抜けるカルストの壁の奥にある弧を描く白砂の入り江。マティンロック神殿は外側の島にある半ば朽ちた礼拝堂で、群島を見渡す展望台付き。ヘリコプター島はココナッツの木にブランコが結ばれた長いビーチ――エルニドのインスタ映え写真。スタービーチは澄んだ浅瀬にヒトデが棲みます。ビッグ・ラグーンがないぶんツアーAより空いています。

1人₱1,400〜1,800($25〜32);環境税₱200($4)別途 9:00〜16:30 終日(7〜8時間)
ヒント: エルニドに2日あるなら、ツアーAの次にツアーCを――定番の組み合わせ。ヒドゥンビーチの入り口の泳ぎは満潮時には荒く、飛ばすボートもあります。マティンロックのシュノーケル用にフィンを――サンゴは旅で一番です。

プライベート・バンカツアー(4〜5か所カスタム)

船長とクルー付きのプライベート・アウトリガーボートを6時間チャーターし、自分のルートを設計します。ピーク時間のツアーAの混む停泊地を避け、午前9時前か午後3時以降にラグーンへ着くよう時間を調整。船長は特定の島が静かになる谷間の日を知っています。6人まで、船長・クルー・シュノーケル用具・燃料・昼食込み(仕出し版が欲しければ1人₱500追加)。4〜6人で割れば費用に見合います。

1艇₱8,000〜14,000($145〜250)(6人まで) 柔軟――典型的には午前6時30分出発 6〜8時間
ヒント: ビーチ際の客引きではなくホテル経由で予約を(ビーチレベルの業者は30〜50%上乗せ)。午前6時30分出発をリクエストして空のビッグ・ラグーンを。グループツアーに比べ1人あたり3〜4倍ですが、ハネムーンのカップルや4人以上の家族には正解です。

ビーチ&ダイビング

ナクパンビーチ(エルニドの北17km)

エルニドの町からトライシクルで北へ40〜50分の4kmの白砂の三日月。ピークシーズンの午後でも空いた感じがするほど。ビーチの奥にはココナッツの木が並び、数軒のビーチ小屋が₱150($3)のココナッツシェイク、新鮮なセビーチェ、焼き魚を売ります。来るべき理由は夕日――ビーチは真西を向き、カルストのシルエットが午後5時30分頃に染まります。ここで朝を迎えたいなら、木立の奥に簡素なゲストハウスが1泊$30〜60であります。

トライシクル往復₱500〜800($9〜14);ビーチは無料 終日(夕日の午後5時30分が写真の時間) 半日(3〜5時間)
ヒント: 出発前に4時間の待機を含めたトライシクルの往復料金を交渉――これが標準的な取り決めです。往復で$30以上を要求する運転手は観光客を試しています。ゲストハウスに泊まれば星が見事――光害がほとんどありません。

コロン・アイランドホッピング――カヤンガン湖+ツインラグーン+バラクーダ湖

エルニドツアーAに相当するコロン版ですが、舞台はカルストの島の中に隠れた淡水湖。カヤンガン湖はカルストの尾根を10分の階段で登り越えて展望台へ、さらに下って地下の泉に湧く淡水湖へ――視界10m超、4mの水越しに本が読めるほど透明です。ツインラグーンは2つのラグーンの間のカルストの仕切りの下を泳ぎます。バラクーダ湖は水温躍層があり、層の間で水温が28℃から38℃に跳ね上がる――それがダイブサイトの魅力です。

1人₱1,500〜2,200($27〜40);環境税₱200($4)別途 8:00〜16:00 終日
ヒント: コロンへはエルニドから4時間の高速フェリー($25〜35、乾季のみ)か、マニラからブスアンガへの直行便($45〜90)。旅に見合うようコロンに3〜4泊を。カヤンガン湖の階段はウォーターシューズを――石灰岩が鋭いです。

コロンWWII沈船ダイビング(秋津洲、伊良湖、オリンピア丸)

1944年9月に米軍の空襲で沈んだ12隻の日本のWWII軍艦がコロンの海底の水深10〜40mに眠り、ダイブ業者はこの一帯を世界三大沈船ダイビングの一つに挙げます(あとはトラック諸島と紅海)。秋津洲(水上機母艦、30m)が最も中に入りやすい。伊良湖(給糧艦、40m)はアドバンスド・オープンウォーターの認定が必要。オリンピア丸(貨物船、25m)はオープンウォーター向けの入門。シュノーケラーでも最も浅い沈没船の上部は見られます。

2ボートの沈船ダイブ$80〜120;シュノーケルのみ$30〜45;PADIオープンウォーターコース$350〜450(3日) ボートは午前7時30分出発 半日(1回のボートで2ダイブ)
ヒント: アドバンスド・オープンウォーターが深い沈没船(伊良湖、興業丸)の鍵。ナイトロックスは滞底時間を大きく延ばせる――1ダイブ$15の追加の価値あり。コロンには各価格帯のダイブショップがあるので、今の安全な店はホテルで聞いて。基準は年ごとに変わります。

遺産&自然の驚異

プエルトプリンセサ地下河川(ユネスコ世界遺産)

石灰岩の洞窟系を流れる8.2kmの地下河川で、小さなアウトリガーボートで最初の1.5kmを航行できます。1999年からユネスコ世界遺産、2012年に新・世界七不思議の一つに選出。洞窟は鍾乳石、石筍、いくつもの巨大なコウモリの群れで満ち、45分のボートの間にガイドが岩の造形の中に「聖家族」「きのこ」「龍」を指し示します。洞窟の入口はパラワン西海岸のサバンで、プエルトプリンセサ市から1.5時間。

プエルトプリンセサ発の日帰りツアー₱1,500〜2,500($27〜45)込み込み(バン+ボート+許可証+昼食) 許可証発行7:00〜15:00(1日約900人の上限) プエルトプリンセサから終日(移動3時間+洞窟+昼食)
ヒント: 12〜4月は7〜10日前に予約を――許可証は本当に売り切れます。洞窟はコウモリが多いので帽子を(落下物あり)。プエルトプリンセサ発のセット日帰りツアーは、バン+許可証+ボートを自分で手配するより₱200〜400安い。ホンダ湾アイランドホッピング($25〜30、半日)が翌日の活動として自然に組めます。

イワヒグの蛍鑑賞リバー

プエルトプリンセサから南へ30分のマングローブ川で、暗くなると数千の蛍が岸辺のマングローブに集まります――木々が同期して脈打つように光り、訪問者はクリスマスの電飾に例えます。蛍を乱さないようエンジンのない伝統的なパドルボートで巡り、ガイドは水中の生物発光プランクトンも指し示します。多くの旅行者が見逃す観光ずれしていない1.5時間の体験――日帰りツアーのパッケージに入っていないため見逃されがちです。

₱1,200〜1,800($22〜32)送迎+ボート+ガイド込み 午後7時と午後8時出発(蛍の時間帯) 移動込みで2.5時間
ヒント: ホテル経由で予約を。業者はオンラインの存在感が薄く、プエルトプリンセサでは口コミが定番の経路です。新月の週(月の暦を確認)は蛍が最もよく見えます。蚊よけを持参――マングローブは密集しています。

ホンダ湾アイランドホッピング(カウリー、パンダン、ルリ、スネーク島)

プエルトプリンセサ発の半日ボートツアーで、ホンダ湾の3〜4の小さな島を巡ります。カウリー島は最良のシュノーケル礁と静かなビーチ。パンダン島は昼食の停泊地――焼き魚、キニラウのセビーチェ、チキンアドボ、新鮮な果物を木陰のピクニックテーブルで。ルリ島(「lulubog-lilitaw」=「見えたり見えなかったり」)は満潮で消える砂州。スネーク島は名の通り蛇のように湾曲した長い砂州。エルニドのツアーより安く短いですが、しっかりしたプエルトプリンセサの追加です。

1人₱1,000〜1,500($18〜27);環境税₱150($3)別途 8:00〜15:00 半日
ヒント: 地下河川の日と組み合わせ――ホンダ湾の朝+イワヒグの蛍の夜で詰め込んだプエルトプリンセサの1日に。スネーク島の砂州の形は干潮時のみ見えるので、業者にタイミングを確認。リーフセーフ日焼け止めは必須で取り締まりあり。

夕日&日帰りスポット

ラスカバニャスビーチ――夕日+ジップライン(エルニドから南へトライシクル15分)

定番のエルニドの夕日スポット――町から南5kmの1kmの弧を描くビーチで、真西のバクイット群島へ面します。ココナッツの木、白砂、午後5時30分に染まるカルストのシルエット、そしてビーチの上の崖から沖の小島へ斜めに走る有名な400mのジップライン。安いビーチバー、ハンモック、焼き魚の屋台。多くのエルニドのカップルが持ち帰るハネムーン写真はここから。

ビーチは無料;ジップライン₱700($13);ドリンク₱150〜300($3〜5);トライシクル往復₱300〜500($5〜9) ビーチ24時間;夕日の時間帯17:00〜18:30 2〜3時間
ヒント: 午後4時30分までに着いてビーチチェアを確保し、夕日の人だかりの前にジップラインを。ビーチ奥の屋台は1皿₱200〜400で、ビーチフロントのバーより30%安い。最もきれいな夕日の色を狙うなら満月の前日は避けて。

タイタイのマングローブ+蛍ツアー(エルニドとプエルトプリンセサの間)

タイタイパラワンの旧植民地時代の州都で、エルニドから南へ車で2時間、プエルトプリンセサへの道沿い。そこのマングローブ川にはイワヒグに匹敵する暗くなってからの蛍の群れがありますが、訪問者ははるかに少ない――多くの旅行者はエルニドとプエルトプリンセサの間を運転せず飛ぶので、タイタイは本当に標準ルートから外れています。海岸には17世紀のスペインの砦(サンタ・イサベル要塞)と、観光客がほとんど来ない静かなビーチもあります。

マングローブ+蛍ツアー₱1,200〜2,000($22〜36) 日没後(午後7時30分出発が一般的) 2〜3時間
ヒント: エルニドプエルトプリンセサの陸路バンを使い5〜6時間の運転を区切りたい場合にのみ現実的。ホテルで事前手配を。現地での予約は当たり外れあり。新月の週は蛍が最も明るい。

プエルトプリンセサのベイウォーク+クアルテル広場+イワヒグの夜の蛍

プエルトプリンセサ市の夜:ホンダ湾沿いの2kmのベイウォークは夕日の眺め、フードスタンド、週末は生演奏のステージ、ハロハロや鶏のイナサルを売る露店。クアルテル広場はベイウォークの隣の旧日本軍WWII守備隊の跡(しめやかで短い――15分で十分)。締めは市から南へ30分のイワヒグの蛍リバーツアー。この一周は、出発前の最終日を過ごすのに最も手軽な方法です。

ベイウォーク+クアルテル広場は無料;イワヒグツアー₱1,200〜1,800($22〜32);夕食1人$5〜12 ベイウォーク24時間;蛍ツアー19:00〜21:00 3〜4時間
ヒント: 市中心からベイウォークまでトライクで₱50($1)、イワヒグまで片道₱400〜600($7〜11)。リサール通りのKinabuchs Grillに寄って定番のプエルトプリンセサの夕食を――クリスピーパタ、シニガン、勇気があれば賛否の分かれるタミロックを。ベイウォークの露店はほとんど現金のみ。

旅行費用

1人あたり1日(航空券を除く)

ホステル + 地元の食事 + 公共交通機関

$45

≈ ₱2776.50 PHP

1人 / 1日(航空券を除く)

🏠宿泊
40%$18
🍽️食事
27%$12
🚇交通
11%$5
🎫観光
22%$10

📅 旅行日数別の総費用(航空券込み)

3日間

$180

≈ ₱11106.00

5日間

$290

≈ ₱17893.00

7日間

$380

≈ ₱23446.00

航空券の目安: 米国/EUからマニラ経由で$850〜1,500;アジアから$200〜500(マニラ/セブからPPSかリオへ直行)(往復の目安)

💡エルニドが高いノード――本土のプエルトプリンセサより20〜30%割高で、ロジ費用が高いから(すべてトラックかボートで運ぶ)。ツアーAツアーCは各1人₱1,400〜1,800($25〜32)。地下河川の日帰りツアー₱1,500〜2,500($27〜45)込み込み。ビーチサイドのシーフード夕食₱400〜800($7〜14)。サンミゲルビール₱60〜120($1〜2)。環境税₱200($4)はエリアごとに1回。ボートクルーへのチップ1人1日₱100〜200が期待されます。

月別の天気

パラワンの現在: ⛅ 27°C

🔥

現在のパラワン(6月)

最高 31°C / 最低 25°C· 暑い

1月

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30°

24°

暑い

おすすめ

2月

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30°

24°

暑い

おすすめ

3月

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31°

25°

暑い

おすすめ

4月

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32°

26°

猛暑

おすすめ

5月

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32°

26°

猛暑

おすすめ

6月

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31°

25°

暑い

NOW

7月

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30°

25°

暑い

8月

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25°

暑い

9月

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暑い

10月

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暑い

11月

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暑い

おすすめ

12月

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30°

24°

暑い

おすすめ

今月ベストシーズンその他

実用情報

アクセス
マニラNAIAが主な国際玄関口――米国/EU/アジア/豪からの直行便。マニラからはAirSWIFTエルニドリオ空港へ直行1時間30分($110〜180)が最速。Cebu PacificPhilippine Airlinesはマニラ→プエルトプリンセサを1時間(早期予約で$30〜80)。プエルトプリンセサからエルニドへ:シェアバン5〜6時間($13〜18)かプライベートバン$90〜125。コロンはCebu Pacificのマニラ→ブスアンガ($45〜90)か、エルニドからの4時間高速フェリー($25〜35、乾季のみ)で。
現地での移動
トライシクル(3輪バイク)が町なかの主な交通――1回₱30〜80($0.55〜1.50)。乗る前に交渉を。観光客価格は地元より30〜50%高い。町間のシェアバンはエルニドプエルトプリンセサポートバートンサンビセンテを距離により$8〜18で結ぶ。島間フェリー(エルニド↔コロン)は乾季に1日2便、$25〜35。スクーターレンタルは1日$7〜10だが町の外の道は荒れて夜は暗い――多くの旅行者はトライシクルで通します。
お金・支払い
PHP(フィリピン・ペソ)が実用通貨――₱56 ≈ $1.00(2026年5月)。USDは一部のエルニドコロンのホテルで5〜10%上乗せで使えるがPHPがどこでも好まれる。ATMはプエルトプリンセサ市で機能(BPI、BDO、Metrobank)。エルニドにはピークに現金が尽きるATMが2〜3台、コロンはムラあり。WiseとRevolutの多通貨カードは多くの自国デビットカードよりFXで有利。
言語
英語はフィリピンの観光で広く通じる――どのホテル、レストラン、ツアーガイド、トライシクルの運転手も実用的な英語を話します。フィリピン語(タガログ語)が国語。役立つフレーズ:Salamat(ありがとう)、Magkano?(いくら?)、Masarap(おいしい)、Mabuhay(ようこそ/乾杯)。パラワンの地元の人はクヨノン語やパラワノン語を母語として話しますが、観光客に必要なことは英語で全部足ります。
文化・マナー
リーフセーフ日焼け止めエルニドのボート出発時に必須で取り締まりあり――自宅から(Stream2Sea、Thinksport、Sun Bumのミネラル)持参を。環境料₱200($4)はエリアごとに到着時に現金で。観光スタッフにはチップが期待される:ボートクルー₱100〜200、ダイブガイド1ダイブ₱200〜400、レストランはサービス料なしなら10%。サンゴに触れないこと――地元の人が注意します。日曜はより静かで、多くの小さな店が短縮営業。

お金・支払い

通貨

PHP(フィリピン・ペソ)が実用通貨――₱56 ≈ $1.00(2026年5月)。USDは一部のエルニドとコロンのホテルで5〜10%上乗せで使えます。

カード利用

中級・高級ホテルと、プエルトプリンセサとエルニドの町の一部レストランはVisa/Mastercard対応。コロンはほぼ現金。トライシクル、ボートツアー、ビーチバー、屋台は現金のみ。

チップ

観光の場ではチップが期待されます。ボートクルー1人1日₱100〜200、ダイブガイド1ダイブ₱200〜400、レストランはサービス料なしなら10%、ホテルの清掃1日₱50〜100、運転手1回₱100〜200。

ATM

プエルトプリンセサ市のBPI、BDO、MetrobankのATMは安定して使えます。エルニドにはピークシーズンに時々現金が尽きるATMが2〜3台。コロンのカバーはよりムラあり。最初の数日の予備にマニラ/セブから現金を持参。

おすすめモデルコース

パラワン 3日間ルート

Day 1 プエルトプリンセサ+ホンダ湾

09

09:00

ホンダ湾アイランドホッピング(カウリー+パンダン+ルリ)

3島巡り+シュノーケリング+昼食;¥1,500($28)

🎫 14% 割引・最安値で予約する
12

12:00

パンダン島で昼食(ツアー込み)

フィリピンのBBQ+焼き魚+ご飯

15

15:00

スネーク島の砂州(ホンダ湾)

干潮時に現れる蛇の形の砂州

18

18:00

イワヒグの蛍鑑賞

ボート遊覧+マングローブの数千の蛍;¥800($15)

20

20:00

Kalui Restaurantで夕食(フィリピンのファインダイニング)

サステナブルなフィリピン料理+地元の食材 ¥800-1,500

Day 2 ユネスコの地下河川

08

08:00

サバンへドライブ(1.5時間、ツアー込み)

西海岸の村+地下河川国立公園の入口

🎫 20% 割引・最安値で予約する
10

10:00

プエルトプリンセサ地下河川ボートツアー

全長8.2kmの航行可能な地下河川(世界最長);¥3,000の入場料+ボート

12

12:00

サバンビーチで昼食

フィリピンのシーフード ¥400-700

14

14:00

サバンのマングローブ・パドルボートツアー

穏やかな川+マングローブ+野鳥;¥250

16

16:00

サバンX-ジップライン(ジャングル越えのジップライン)

任意のアドベンチャー ¥500

20

20:00

プエルトプリンセサへ戻り+最後の夕食

地元のフィリピン料理+ハロハロのデザート ¥500-1,000

Day 3 エルニドまたはコロンへ

06

06:00

バンまたは飛行機でエルニドへ(車で5時間または飛行機で1時間)

エルニドのラグーンの楽園、または北へフェリー4時間でコロンへ

12

12:00

エルニド/コロン到着で昼食

フィリピンのシーフード ¥400-700

14

14:00

落ち着く+ビーチ/ラグーンの時間

エルニドのツアー予約、またはコロンのダイビング準備

パラワンのどこに泊まる――エリア別の解説

パラワンは1つの拠点には長すぎます――北端(エルニド)から南まで600km、幹線道路は一本だけ。州は4つの異なる目的地として機能します:エルニド(北、ラグーン)、コロン(別の島、ダイビング)、プエルトプリンセサ(州都、地下河川+ホンダ湾)、サンビセンテ/ポートバートン(州央、静かなビーチ)。多くの5日間旅行は2つを選び、7日間は3つ、10日以上は4つすべてを回ります。下の正直な解説は、どんな旅行者がどれを選ぶべきかをカバーします。

エルニド(北端)

バクイット群島の玄関口――石灰岩のカルストラグーン、ツアーA〜Dのボート行程、定番のパラワン体験。ホテルは中級で1泊$40〜180、リゾート層で$300〜900(エルニド・リゾーツの物件――パングラシアン、ラゲン、アプリット、ミニロック――が高い側)。町自体はコンパクトで歩きやすく、南2kmのコロンコロンエリアは新しい物件のある静かなビーチフロントの代替。向いている人:初めての訪問者、ハネムーン、定番のバケットリスト旅行。引き換え:ピークシーズンの混雑(12〜4月)、パラワンで最も高い価格、昼にビッグ・ラグーンに20隻以上連なるボート。

コロン(別の島、北)

ブスアンガ島の沈船ダイビングとカヤンガン湖の目的地――別便(マニラ→ブスアンガ、$45〜90)か、エルニドからの4時間の高速フェリー($25〜35、乾季のみ)で。コロンの町は魅力的というより機能的で、高級物件は町の外20〜40分(Two Seasons Coron Island Resort、ディマキャ島のClub Paradise)。コロンの町の中級ホテル:1泊$40〜120。向いている人:スキューバダイバー(アドバンスド・オープンウォーターで深い沈没船が解禁)、パラワンのもう半分が欲しい7日以上の旅行者、エルニドのツアー船の密度から意図的に逃げる人。

プエルトプリンセサ(州都、南)

パラワンの空のハブで、空港、病院、大型小売を持つ唯一の都市。地下河川の日帰りツアー、ホンダ湾アイランドホッピング、イワヒグの蛍ツアーはすべてここから。ホテルは節約・中級で1泊$25〜80、良いビジネスホテルで$120〜250(Hue Hotels & Resorts、Astoria Palawan)。多くの旅行者は出発前やエルニドへ移る前のロジ拠点としてここに2泊。向いている人:節約派、長期滞在者、空港と病院のインフラが必要な人。引き換え:ビーチタウンではない――市自体は平凡で、見どころはすべて市外1〜1.5時間。

コロンコロン(エルニド郊外)

エルニドの町のすぐ南2kmの海岸――より静かで新しく少し安く、定番の夕日の眺め(ラスカバニャスビーチはここ)。中級リゾート(1泊$60〜180)がビーチ通り沿いに集まり、エルニドの町へのトライシクルは₱100〜200($2〜4)。向いている人:再訪者、すでにエルニドの町を一度経験したカップル、町の混雑なしでエルニドへのアクセスが欲しい人。定番の夕日スポットのラスカバニャスビーチはほとんどのコロンコロンの物件から歩けます。

サンビセンテ(ロングビーチ、州央)

14kmのロングビーチ――フィリピン最長――がパラワン西海岸の、エルニド(北へ3時間)とプエルトプリンセサ(南へ3時間)の中間に。まだほとんど開発されておらず、リゾートとゲストハウスがビーチに点在。人口密度はエルニドの約10分の1。ホテルは1泊$40〜120。向いている人:意図的に混雑から逃げる旅行者、空っぽのビーチを撮りたい写真家、エルニドとコロンを済ませてパラワンの3つ目の顔が欲しい人。引き換え:レストランは少なく、ナイトライフはなく、どちらの空港へも長い移動(4〜6時間)。

ポートバートン(エルニドから南へ3時間)

バックパッカー拠点になった小さな漁村で、エルニドからバンで南へ3時間――エルニドより安く、近くの礁やラグーンへの独自のアイランドホッピングツアーあり(₱1,000〜1,500/$18〜27、エルニドの約60〜70%)。地元のバクイット相当の水域は劇的さでは少し劣るが大差なく、ボートの往来はエルニドのごく一部。ホテルは1泊$20〜80、町には食べる場所が10軒ほど。向いている人:バックパッカー、2度目のパラワン訪問者、エルニドの雰囲気を40%引きで狙う人。引き換え:入る道が荒い(最後の30分は未舗装)、電気の稼働時間がエルニド本体より短い。

ラスカバニャスビーチ(エルニド郊外)

厳密にはエリアではなく――エルニドから南5kmの1kmのビーチ1つ――ですが拠点の選択肢として挙げる価値あり。ここの半ダースのビーチ物件(Frangipani、Las Cabañas Beach Resort、小さなAirbnb)は定番のエルニドの夕日の最前列。客室は1泊$50〜180。エルニドの町へのトライシクルは₱150〜300($3〜5)。向いている人:夕日の眺めを日々の背景にしたいハネムーナー、写真家、最もフォトジェニックなパラワンの拠点を求めるカップル。

タイタイ(州央)

17世紀のスペイン植民地時代の町で、砦(サンタ・イサベル要塞)と静かなビーチを持ち、エルニドから南へ2時間、プエルトプリンセサへの道沿い。マングローブと、暗くなってからの強い蛍の群れ。外国人観光客はほとんどいない――多くの旅行者はエルニドとプエルトプリンセサの間を運転して通らず飛ぶので、タイタイは本当に標準ルートから外れています。中級リゾートが1軒(アプリット島、エルニド・リゾーツの物件)とゲストハウスが数軒。向いている人:エルニド→プエルトプリンセサの陸路バンで5〜6時間の運転を区切りたい旅行者、パラワンの植民地時代に興味がある歴史好き。

サバン(地下河川の玄関口)

ユネスコの地下河川の発着点――パラワン西海岸の小さな村で、プエルトプリンセサから車で1.5時間。多くの旅行者は日帰りで訪れここに泊まりませんが、いくつかのビーチフロント物件(Sheridan Beach Resort、Daluyon Beach and Mountain Resort)は、急がない日程で地下河川を回るための1泊を勧めます。客室は1泊$80〜250。向いている人:プエルトプリンセサへの当日帰りなしで地下河川を見たい旅行者、3時間の移動を一度に詰め込みすぎたくない子連れ家族。

パラワン旅行の必携チェックリスト

パラワンのロジは見た目より単純ですが、場所ごとのクセがいくつかあります。ビザとATMの事情はフィリピンの他の地域と同じですが、島間移動が多くのASEANの目的地にはない層を加えます――エルニドからコロンへは30分の運転ではなく4時間のフェリーで、雨季の荒れた海はフェリーをまるごと欠航にします。環境料と環境ルールはフィリピンの他の地域より厳しく取り締まられます(リーフセーフ日焼け止めは必須で、エルニドのボート出発時にチェックされます)。下のリストは5〜10日間旅行の実用キットです。

ビザ&書類
  • □ 米国/英国/EU/カナダ/豪/NZ/韓国/日本/シンガポールのパスポートは30日間ビザ免除――先のチケットが必要で、セブやフィリピン外への先の便でも可。
  • □ プエルトプリンセサの入国管理局でのビザ延長は簡単――最初の29日延長で$75〜100、以降は$35〜55。出国せず最長36か月まで。
  • □ 環境料:エルニドは到着時に₱200($4)、コロンは別途₱200、地下河川の許可証はツアー込み。現金のみ、該当の観光オフィスで支払い。
  • □ 先のチケットとホテル予約を印刷――入国管理がマニラNAIAやセブMCIAで時々尋ねます。スマホの画面でも通りますが印刷の方が早い。
  • □ 医療搬送補償付きの旅行保険がパラワン旅行の合理的な選択――医療的に深刻なものはマニラかセブへのフライトを意味します。World Nomads、SafetyWing、Allianzはいずれもフィリピン対応。
お金&ATM
  • □ 初日用にUSDか自国通貨の現金を$200〜400分持参――マニラNAIAのターミナルとプエルトプリンセサ空港にはまともな両替所があり、コロンとエルニドのレートは5〜8%悪い。
  • □ プエルトプリンセサのATMは信頼できる(BPI、BDO、Metrobank)。エルニドにはピークシーズンに現金が尽きるATMが2〜3台。コロンはカバーがより限られる。WiseとRevoltの多通貨カードは多くの自国デビットカードよりFXで有利。
  • □ クレジットカードは中級・高級ホテルと、プエルトプリンセサとエルニドの町の一部レストランで使える。コロンはほぼ現金。トライシクル、ボートツアー、ビーチバー、屋台は現金のみ。
  • □ 日々の現金需要:トライシクル₱30〜80、昼食₱200〜500、ツアー環境料₱200、ドリンク1杯付き夕食₱400〜800――小額紙幣で₱2,000〜3,500($35〜65)を持ち歩いて。
  • □ パラワンのチップ:ツアーボートのクルーに1人1日₱100〜200、ダイブガイドに1ダイブ₱200〜400、レストランはサービス料なしなら10%、ホテルの清掃に1日₱50〜100。観光向けの役割にはチップが期待されます。
モバイル&通信
  • □ Airalo経由のeSIM(Discover Asiaプラン:7日1GB約$5、30日10GB約$25)。マニラNAIAやセブMCIA着陸前にゲートで有効化。
  • □ マニラ/セブ空港到着のキオスクのGlobeかSmartの物理SIM:₱299〜499($5〜9)で30日のデータ無制限(速度制限あり)。パスポート必要。
  • □ プエルトプリンセサとエルニドの中級ホテルのWiFiはメッセージや閲覧には機能するがビデオ通話には不安定。コロンはよりムラあり。仕事でホテルWiFiに頼らないこと。
  • □ 出発前にエルニド、コロン、プエルトプリンセサのオフラインGoogleマップをダウンロード――ボートの上や町の外ではモバイルデータが2Gかゼロに落ちます。
  • □ 公共WiFiはリオ空港、プエルトプリンセサのRobinsons Mall、いくつかのカフェにあり――いざという時に使えます。
持ち物の必需品
  • □ ボートツアー用の速乾の服――毎日濡れます。水着/ラッシュガード2枚。防水スマホケースかドライバッグはツアーAのカヤック区間で必須、任意ではありません。
  • □ リーフセーフ日焼け止めはエルニドのボート出発時に必須で取り締まりあり――自宅から(Stream2Sea、Thinksport)持参するか、エルニドへ行く前にプエルトプリンセサの薬局で。Banana Boat、Coppertone、オキシベンゾン製品は持ち込み・使用しないこと。
  • □ ボート用の軽い長袖とパンツ――6時間連続の日射しは日焼け止めをしても過酷。
  • □ 蚊よけ(DEET 30%以上かピカリジン)――パラワンはデング熱の症例あり。朝と夕、特にマングローブエリアで。
  • □ プラグアダプターType A/B/C(220V)――多くの米国機器はヘアツールに変換器が要りますが、スマホ、ノートPC、カメラの充電器は220V対応です。
  • □ ヘッドランプか強力な懐中電灯――エルニドとコロンの停電はよくあること。地下河川やイワヒグの蛍ツアーでも自前の明かりが役立つことがあります。
🌴 文化&環境
  • □ 観光の場ではチップが期待されます――ボートクルー、ダイブガイド、ホテルスタッフ、運転手。少額のチップ(₱50〜100、$1〜2)でも喜ばれ気づかれます。
  • □ フィリピン人は概して時間にゆるい――ボートが「30分遅れ」で出るのは普通で問題ではありません。夜明けのボートは時間通りに、それ以外は柔軟に。
  • □ サンゴに触れないこと、ほんの一瞬でも――サンゴ礁の損傷はパラワンが管理しようとしているじわじわ進む問題で、地元の人は触る観光客を注意します。
  • □ 市場やトライシクルでの値切りは穏やか――提示額の60〜70%から始め、80〜85%で折り合いを。最後の10ペソまで粘らないこと。
  • □ 日曜の教会の習慣を尊重して――多くのフィリピン人はカトリックで、日曜の朝はすべてがゆっくり。地元のレストランやツアー業者は開いていますがより静かで、サービススタッフは遅れることも。

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パラワンの人気ツアー・アクティビティ

旅行者の評価が高いもの

よくある質問

パラワンを訪れる旅行者からよく寄せられる質問

Q パラワンの1日あたりの費用は?
A

節約派は1日$45(ホステルのドミトリー、地元のトゥロトゥロ食堂、シェアツアー)。中級は1日$95(3つ星ホテル、地元+観光客向けレストランのミックス、1日1つの有料ツアー)。豪華は1日$260から、エルニド・リゾーツでは1泊$1,500以上まで。エルニドは宿と食でプエルトプリンセサより20〜30%割高。コロンはその中間。

Q 何日必要?
A

最低5日(エルニドのみ)。エルニド+コロンで7日。エルニド+コロン+プエルトプリンセサ+ナクパンかサンビセンテのビーチデーで10日。5日未満なら、エルニドだけを選び残りは見ないと割り切る方がよい。

Q ベストシーズンは?
A

11月から4月が乾季――穏やかな海、安定したボート、最高のラグーンの透明度。12月〜イースターがピーク(条件は最高、価格も最高、ラグーンが最も混む)。11月と5月は地元の人が価格と条件の比で好むショルダー。6〜10月は雨季で特に8〜9月に台風リスク。

Q エルニド vs コロン――どちらを選ぶ?
A

初心者にはエルニド:石灰岩のカルストラグーン、ツアーA〜Dのボート行程、定番のパラワンの絵葉書。ダイバーにはコロン:水深10〜40mの12隻の日本のWWII沈没船、カヤンガン湖(フィリピンで最も澄んだ湖)、ツインラグーン。5日ならエルニドを。7日以上なら両方を――乾季は4時間の高速フェリーで結ばれます。2度目のパラワン訪問者の多くはコロンへ直行します。

Q ビザは必要?
A

米国/英国/EU/カナダ/豪/NZ/韓国/日本/シンガポールのパスポートは30日間ビザ免除。復路チケットが必要。プエルトプリンセサの入国管理局での延長は簡単――最初の29日延長で$75〜100、以降は$35〜55、最長36か月。

Q 地下河川は行く価値がある?
A

あります――鍾乳石とコウモリの群れで満ちた8.2kmの石灰岩の洞窟系を巡る、世界でも珍しいボートの旅の一つ。1999年からユネスコ世界遺産、2012年に新・世界七不思議の一つに選出。プエルトプリンセサ発の日帰りツアーは$27〜45込み込み。1日の許可証は約900人の上限なので、ピークシーズンは7〜10日前に予約を。ハロン湾やフォンニャで同等の洞窟を見たなら飛ばしても可、そうでなければ定番のパラワンの追加です。

Q ツアーAとツアーCを同じ旅行でできる?
A

はい――これが定番のエルニドの組み合わせ。1日目にツアーAビッグ・ラグーンスモール・ラグーンシークレット・ラグーンシミズ島)、2日目にツアーC(ヒドゥンビーチ+ヘリコプター島+マティンロック神殿+スタービーチ)。ラグーンを3日連続だと飽きるので、ツアーの間にナクパンかラスカバニャスのビーチデーを挟んで。ツアーBとDはAとCをすでに済ませてもっとボート時間が欲しい人にだけ価値があります。

Q パラワンのスキューバダイビングは?
A

コロンが沈船ダイビングの目的地――水深10〜40mの12隻の日本のWWII沈没船で、世界三大沈船ダイビングの一つに数えられます。2ボートの沈船ダイブは$80〜120。アドバンスド・オープンウォーターの認定で深い沈没船(40mの伊良湖、興業丸)が解禁。PADIオープンウォーターコースは3日で$350〜450。エルニドには楽しい礁ダイビングがありますがコロンが沈船の目的地――興味で選んで。

Q 食事はおいしい?
A

カジュアルなフィリピン料理は東南アジアでも屈指の過小評価。必食:アドボ(鶏や豚を醤油+酢で煮込む、$4〜8)、シニガン(タマリンドの酸味のスープ、$5〜9)、キニラウ(フィリピン風セビーチェ)、レチョン(豚の丸焼き、1人前$8〜15)、ハロハロ(デザート――かき氷+甘い豆+ウベ+フラン、$3〜5)。パラワン固有の珍味はタミロック(フナクイムシと呼ばれる海水の貝、食感は賛否両論)。エルニドのビーチストリートのシーフード炭火焼きが夜の白眉――焼きタイガープラウンが1ポンド$12〜18。

Q ネットとWiFiは?
A

メッセージや閲覧には機能するがビデオ通話には不安定。多くの中級ホテルのWiFiは一度に1台で動く程度。GlobeかSmartのモバイル4Gはエルニドの町とプエルトプリンセサ市で使えるが、どちらも2km外れると3Gかそれ以下に落ちます。コロンはエルニドよりムラあり。仕事でパラワンのWiFiに頼らないこと――重要な通話はマニラセブの移動日に入れて。

Q パラワンは安全?
A

エルニドコロンはフィリピンでも最も安全な観光エリアの一つ――軽犯罪はまれ、凶悪犯罪は観光ゾーンで事実上皆無。本当のリスクは環境:雨季のボート事故、サンゴ接触による礁での切り傷、蚊によるデング熱。虫よけを使って。パラワン最南部(スールー近くのバタラサ地域)は渡航勧告にありますが、初めての観光客は誰も行きません。

Q 「世界一の島」賞とは何?
A

Travel+Leisure誌のWorld's Best Awardsがパラワンを2013、2014、2015、2016、2017、2020年に世界1位の島に選出――計6回で、世界のどの島より多い。Condé Nast Traveler Readers' Choiceもパラワンを複数年、世界トップ5の島に。賞は特定のリゾートやビーチではなく、エルニドの石灰岩のカルストラグーンとコロンのWWII沈船ダイビングを反映しています。

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Jimmy Kong TripPick 創業者 · 旅行コンテンツクリエイター

チェンマイを拠点に8年以上、東南アジア・日本・ヨーロッパの30か国以上を旅してきました。このガイドの情報はすべて2026年4月時点で一次情報をもとに検証し、価格はリアルタイムの為替APIで自動更新しています。AIが量産した定型文ではなく、実際に現地を訪れた視点で書いています。

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